La Página de Israel

UNA EXPERIENCIA DE VIDA

Una nota con siete palabras escritas en rojo, devolvió la esperanza a la humanidad, especialmente al pueblo chileno:

Un drama en proceso.

A las tres de la tarde, hora de Chile, del día 5 de agosto del corriente año 2010, a 300 metros de profundidad, un derrumbe en el túnel de acceso a la mina “San Esteban”, ubicada en el desierto de Atacama, deja atrapados a 33 trabajadores en el interior de la misma.

Inmediatamente las miradas del mundo se centran en aquel apartado lugar para seguir de cerca la tragedia que se desarrolla en el interior de la tierra.

Los informes preliminares no dan pistas sobre las causas del derrumbe, si fue producido por un movimiento natural de la tierra, o producto de una explosión interna.

Algunos hechos relevantes ocupan la atención de las autoridades, familiares y público en general.

Lo más destacado es que los 33 mineros están vivos, en un refugio especialmente construido para casos de emergencias como la que nos ocupa; y con esa resiliencia característica de la naturaleza humana. Allá, a unos 700 metros bajo tierra, en un espacio reducido y con condiciones mínimas para la subsistencia, se mantienen  en pie de lucha, con una gran dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y activos, lo que les permite avanzar en contra de la adversidad, y la superaran. En ello todos confiamos.

Según los expertos, los mineros soportan condiciones similares a los tripulantes de un submarino, o de una nave espacial.

Ya se ha indicado que las labores de rescate tardarán unos tres meses, debido a que la maquinas perforadora del túnel para el rescate, avanza muy lentamente, unos 15 metros por día.

Otro hecho destacado es la solidaridad humana, manifestada en el sitio por los equipos de rescate, quienes hacen sus mejores esfuerzos, uniendo la inteligencia, creatividad y la técnica para un rescate inédito. Así como por los familiares de los mineros, el pueblo chileno y el mundo en general, que espera un feliz desenlace de este drama.

Las autoridades en la materia señalan que no hay antecedentes de rescates a tal profundidad.

También se destaca la explotación de los recursos naturales, y del hombre mismo, sin un mínimo de respeto de ambos; especialmente de la condición humana.

Según reportes de prensa, la tragedia se hubiese evitado con la colocación de una simple escalera en el túnel de ventilación. Un alto funcionario del gobierno chileno reveló que tras el derrumbe los mineros trataron de huir por el ducto de ventilación, en el que debía estar instalada una escalera de emergencias. Más, sólo llegaron hasta el nivel 235 ya que no había cómo seguir. Dos días después, el colapso total de esa zona anuló cualquier posibilidad de escape por dicha vía.

Por otra parte se informa que planos defectuosos de la mina, dificultaron la ubicación exacta del refugio donde están los mineros. Es decir, los propietarios de la mina descuidaron medidas de seguridad cuyo cumplimento habría significado para los mineros atrapados un simple susto; mas ahora representa sufrir las inclemencias de condiciones físicas y psicológicas que les marcará por el resto de sus vidas, tanto como la de sus familiares.

Se buscará y sancionará a los culpables por las omisiones, más ello no va eliminar el trauma de los mineros allá en las entrañas de la tierra, ni la de sus familiares en la superficie de la misma.

Omisiones como estas, han originado otras tragedias. No cambiar un sensor defectuoso a tiempo originó la caída de un avión, en cielo español; el 28 de enero del 86 el transbordador espacial Challenger explotó desintegrándose a causa de unas junturas defectuosas.

Pequeños detalles que originan grandes desastres.

No revisar el fluido de los frenos de un automóvil, desestimar las advertencias sobre la manipulación de materiales explosivos, una colilla de cigarro lanzada alegremente, olvidar la dosis del medicamento prescrito, conducir en estado de ebriedad; son pequeños detalles que desestimados, ocasionan grandes tragedias.

Siempre es vigente el adagio “mas vale prevenir que lamentar…”

Pero cuanto lo pasamos por alto.

Los mineros saldrán a la luz en pocos meses, una eternidad para ellos, obtengamos de su experiencia una lección de vida…

Fuente:

BBC mundo

El Clarín.com edición del 25.08.2010

Prensa internacional

Imagen: Google

ALGO QUE DA SABOR A TU VIDA

Muchos de ustedes han oído la canción mejicana “Malagueña Salerosa”; tal vez algunos lectores utilicen la expresión “esta salado”; o señalen que una persona tiene “salero”; o les encanta una deliciosa "ensalada", y todos reciben periódicamente un “salario”.

En el caso de la “Malagueña”, se refiere a una mujer muy linda, hechicera, que tiene “gracia”, oriunda de Málaga; quien esta “salado”, un muchos lugares de América se dice de una persona con “mala suerte”; los que tienen “salero”, son personas entusiastas, animosas; "ensalada" es una exquisita combinación, generalmente, de vegetales, y el “salario” se refiere a la paga que usted recibe “diariamente” por una labor cumplida.

Salario deriva de una expresión latina, salarium, que significa pago por sal. Ello debido a que los romanos usaban la sal como forma de pago, la cual valía su peso en oro.

¿Se puede imaginar la vida sin una “pizca de sal”?

Todas esas expresiones contienen un elemento común, la partícula “sal”, muy conocido por nosotros.

La expresión sal, es la palabra utilizada para referirse al cloruro de sodio o cloruro sódico, popularmente denominado sal común, sal de mesa, o en su forma mineral halita, es un compuesto químico formado por el metal Sodio, y el no metal Cloro; con la fórmula NaCl.

Como se sabe, el sodio es un metal presente en muchos procesos del organismo humano, algunos de ellos relacionados con la bioquímica del cerebro, indispensable para los procesos mentales; por su parte el cloro es responsable de la transformación de la energía en las plantas, formando parte de la “clorofila”, sustancia que actúa en el proceso de convertir, la energía solar, combinada con los nutrientes obtenidos del suelo, en las deliciosas frutas y demás productos del reino vegetal que ingerimos diariamente.

El Sodio, símbolo químico Na, no existe en estado libre en la naturaleza, a menos que sea conservado en sustancias especiales, puesto que reacciona violentamente con el oxigeno formando oxido de Sodio (Na₂O), mas energía calórica y luz. Razón por la cual puede producir fuertes quemaduras, en contacto directo con el mismo.

El sodio, en colaboración con el potasio, regula el equilibrio de los líquidos. Contribuye al proceso digestivo manteniendo la presión que ejercen dos líquidos o gases que se expanden y mezclan a través de una membrana permeable o un tabique (presión osmótica). Al actuar en el interior de las células, participa en la conducción de los impulsos nerviosos. Regula el reparto de agua en el organismo e interviene en la transmisión del impulso nervioso a los músculos.

Por su parte el Cloro es muy conocido por las amas de casa, ya que se usa como poderoso desinfectante doméstico; es un gas muy toxico, de penetrante olor, cuya inhalación puede producir asfixia.

El cloro es un elemento de la familia de los halógenos (productores de sal).  Su símbolo es Cl. En condiciones normales y en estado puro forma dicloro: un gas tóxico amarillo-verdoso formado por moléculas de Cloro (Cl₂) unas 2,5 veces más pesado que el aire, de olor desagradable y venenoso. Es un elemento abundante en la naturaleza, esencial para muchas formas de vida.

Pues bien, como estas sustancias químicas no pueden ser ingeridas directamente por el hombre, debido a sus propiedades toxicas; se ideo una forma sencilla para obtenerlos de la naturaleza.

A través de las plantas y animales que ingerimos, alimentos que contienen dosis variables de Sodio, y de Cloro, vitales para nuestra subsistencia. Una sabrosa y ensalada nos provee del Cloro necesario, a través de la “clorofila” contenida en ellas. Un “saleroso” jamón serrano nos provee de Sodio, por la generosa cantidad de sal que contiene.

El Cloruro de Sodio, NaCl, es soluble en agua, formando dos “Iones” el Anión Na⁺ y el Catión Cl^-, esta propiedad igualmente nos permite ingerir dosis de estos elementos para una vida sana.

Es conveniente recordar que una ingesta rica en Sodio, Na, tiene efectos negativos, produciendo hipertensión.

Motivo por el cual no hay que darle mucho “sabor a la vida”, ya que puede ser nocivo para la salud.

Como lo han comprobado personalmente, el cloruro de sodio es una de las sales responsable de la salinidad del océano. También es el mayor componente de la sal comestible, es comúnmente usada como condimento y conservante de comida. Es importante leer las etiquetas de los alimentos enlatados, para apreciar tanto el contenido de sal, como el tipo de compuesto utilizado, se dice que algunos de ellos pueden  llegar a ser cancerígenos.

El cloruro de sodio se obtiene en masa por la evaporación de agua de mar o salmuera de otros recursos, como lagos salados y minando la roca de sal, llamada halita.

En 2002, la producción mundial de sal estuvo estimada en 210 millones de toneladas métricas, y los principales países productores eran Estados Unidos (40,3 millones de toneladas), China (32,9), Alemania (17,7), India (14,5) y Canadá (12,3)

El sodio es un nutriente esencial que las plantas necesitan en muy bajas dosis. Sin embargo, con dosis un poco altas la sal es tóxica.

Este interesante compuesto, es importante y vital, esta presente en huesos y tejidos cartilaginosos, estómago y riñón.

Regula el metabolismo hídrico, la presión osmótica y el equilibrio ácido-base, así como la excitabilidad nerviosa (bomba sodio-potasio), e interviene en la formación celular y la hematopoyesis (formación o producción de elementos celulares de la sangre).

Es indicada en anemia, anorexia, pérdida de peso y neurastenia; cefaleas, catarro mucoso con secreción serosa y erupciones exudativas en piel; catarro gastrointestinal con diarrea acuosa, hipoacidez y aclorhidria (falta de ácido clorhídrico), atonía intestinal con estreñimiento y hemorroides, hormigueo y entumecimiento de las extremidades, dolor de tipo reumático, mucha sed y apetencia por lo salado.

Manténgase sanos, consuman en lo posible alimentos naturales.

Fuente: Wikipedia

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LOS OJOS ESPEJOS DEL ALMA

Nuestra respuesta corporal ante los distintos estímulos interiores y exteriores, ha dado lugar al denominado lenguaje corporal, o gestual.

Hay muchos movimientos que realizamos cuyo origen es inconsciente, no responden a la voluntad nuestra, sino que el cerebro los activa para lograr algún grado de equilibrio.

El movimiento de una pierna o de ambas, cuando estamos en un sala de espera, es señal de que algo esta pasando en la mente. Generalmente es indicio de nerviosismo por la espera; o por la inminencia de una actividad importante, sobre la cual no tenemos pleno control.

Sucede igual con muchos de los ademanes, gestos, y hasta tics que las personas ejecutan diariamente, y que forman parte de sus patrones de conductas.

Dentro de esta gama de movimientos, el de los ojos es muy significativo.

Si tomamos conciencia del movimiento ocular, observaremos que los ojos son muy inquietos; quizá es uno de los órganos del cuerpo que mas se mueven.

Muchos de esos movimientos son mecánicos, otros obedecen a reacciones inconscientes.

El acto de leer estas líneas, producen un movimiento mecánico, tus ojos se mueven a medida que va avanzando en la percepción de las letras, las palabras, las frases. No mueves la cabeza de izquierda a derecha y viceversa mientras lees. Tus ojos lo hacen.

Además realizas otra serie de movimientos a medida que procesas la información que estas leyendo, en este caso los ojos son activados por el cerebro, en forma inconsciente para ti.

Hay una metáfora sobre estos órganos de la visión: “los ojos son espejo del alma…”

Veamos como es que los ojos reflejan el alma, es decir los pensamientos.

Precisamente los movimientos oculares están implicados en esta metáfora.

Hagamos la siguiente demostración:

Imagina el color de la ropa que vestiste ayer. Ahora, quita la vista del monitor, y repite la escena,  toma nota del movimiento de los ojos.

Tus ojos se movieron hacia la parte superior izquierda  de tu rostro. ¿Cierto?

Ahora imagina ¿Cómo se vería un conejo de color amarillo y rojo?

No te dejes impresionar por lo absurdo del hecho. Simplemente imagina a un conejo amarillo y rojo. Quita la vista del monitor, imagina al conejo, toma nota del movimiento de los ojos.

Tus ojos se dirigieron hacia arriba, más ahora a la derecha.

Esto para la mayoría de seres humanos, tal vez los zurdos actúen de manera opuesta.

Imagina ahora que dejas caer al piso un plato de porcelana. ¿Cómo suena?

¿Qué sensación te produce acariciar un gato?

Siguiendo el tema que hemos venido comentando; en el primer caso al pensar en el sonido que produce el plato al romperse, tus ojos se movieron a la derecha en línea recta, a la altura del oído de ese lado.

Respecto de acariciar al gato: A la derecha hacia abajo.

“Mirar” hacia el lado correcto a la hora de buscar información, es una habilidad muy útil.

¿Qué aplicaciones prácticas tiene esta información?

Imagina que eres experto en leer esta “máquina de la verdad”. Cierto día le preguntas a alguien: ¿Que estabas haciendo ayer que no viniste a la reunión que teníamos pautada?

Los ojos de tu interlocutor te dirán la verdad.

Esa persona te presentará una excusa.

Si se dirigen hacia arriba, a la izquierda; estará recordando el por que no vino a la entrevista, y te presentará la pertinente excusa real.

Si se dirigen a la derecha, hacia arriba; lo más probable es que este construyendo una imagen ¿una mentira? A menos que sea muy olvidadizo, y no recuerde lo que hizo ayer.

Lo que puede ocurrir es que la persona primero dirija su mirada hacia arriba, a la izquierda; para recordar el por que no fue a la entrevista. Como por algún motivo no quiere decir la excusa real, entonces tiene necesidad de construir una, por lo que los ojos se dirigirán hacia arriba, a la derecha, para construir la información que no tiene en su memoria.

Si la persona te dice algo como excusa, por no haber asistido a la entrevista, y mira hacia arriba a la derecha, la persona esta construyendo una imagen, no recordando.

¿Hacia donde diriges los ojos cuando estas bajo mucho pesar, o dolor?

Generalmente hacia abajo a la derecha. Por lo tanto una medida para salir pronto de ese estado es cambiar la dirección de la mirada, para conectarte con un estado más placentero.

Con los ojos conectas los canales perceptivos del cerebro.

Si quieres recordar algo, entonces dirige tus ojos, arriba a la izquierda; así ayudaras al cerebro a conectarse con la memoria, y producir la información requerida.

Es cierto que esta parece sencilla, mas requiere de más información y entrenamiento para no caer en especulaciones.

Este es uno de los grandes aportes de la PNL.

Por cierto, ¿cual es tu música favorita?

Tus ojos se estarán moviendo a la izquierda, a la altura del oído, para recordar esa grata melodía.

Tus ojos reflejan lo que piensas, tu alma.

He aquí un resumen de lo comentado en este artículo:

1.    Mirada hacia arriba:

• Hacia la derecha: Construcción de imágenes, invención visual
• Hacia la izquierda: Recuerdo visual

2.    Mirada horizontal

• Hacia la derecha: Construcción de sonidos, invención auditiva
• Hacia la izquierda: Recuerdo auditivo

3.    Mirada hacia abajo

·         Hacia la derecha: emociones, sensaciones, sabores

·         Hacia la izquierda: diálogo interior, auditivo

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Nas información en podium-nlp.com/

MENTE CREADORA

Vamos a realizar un sencillo ejercicio mental.

Lee los siguientes párrafos, deja que tu mente se encargue del proceso. Concéntrate en la simple lectura, sin buscar posibles explicaciones de lo que haces o lees.

Ponte cómodo, relájate, respira rítmicamente, deja que tu mente vuele libremente según vas leyendo.

Piensa en una fruta, visualízala nítidamente; ahora cambia esa fruta por una porción tu comida favorita; seguidamente imagina que levantas lentamente el pie derecho; acto seguido sitúate imaginariamente en un lugar alto de tu ciudad y obsérvela desde esa posición.

Ahora lee lentamente los siguientes párrafos: tres por nueve; treinta menos cuatro; dos más ocho; quince entre tres; capital de Inglaterra; superficie de la Tierra en la que existe hielo permanentemente.

Una persona querida, con la que compartiste durante tu infancia; mas  vale tarde que…

Ten paciencia, sigue leyendo que ya estamos terminando este ejercicio mental.

Ahora piensa en una cualidad tuya, una fortaleza; pon en tu mente tres palabras que te describan positivamente; cual es la emoción que frecuentemente experimentas.

Para finalizar:

Visualiza un lugar agradable, tranquilo, apacible, seguro, al cual viajas para pasar un tiempo de tranquilidad, sosiego, calma, paz. Permanece unos segundos allí, y disfruta a plenitud el momento.

Reflexiona.

Lo que has hecho es poner en movimiento a tu mente, dirigida por un factor externo. A medida que ibas leyendo, tu mente automáticamente procesaba las palabras, y de inmediato ofrecía una imagen, una figura, una sensación, tal vez una emoción, en ocasiones una palabra abstracta, o un concepto.

Todo motivado por las palabras que leías, las cuales fueron estructuradas por una persona que ni conoces, y ni siquiera sabes donde esta; pero que por una fracción de tiempo ejerció el control de tu mente.

Múltiples reacciones tuyas. Aceptación de la propuesta. Rechazo por absurda. Risa por parecer una tontería. Vivir la experiencia sugerida y disfrutarla. Cualquiera que haya sido, tu mente es responsable.

Los seres humanos vivimos dos realidades: La objetiva, concreta del mundo exterior; y la subjetiva, abstracta de nuestro mundo interno. La mente es la encargada de establecer conexión entre ambas, para que la vida tenga sentido.

Cuando pensaste en una fruta, lo primero que se te pidió hacer en este ejercicio; la misma existe en la planta que la produce, en cualquier expendio de ellas, o en un lugar de tu casa, físicamente; más tiene representación en tu mente, una abstracción. Guardas memoria de su olor, color, sabor, textura; por lo cual hasta puedes saborearla con solo pensar.

¿Pensastes en una manzana?

Generalmente cuando se pide pensar en una fruta, viene a la mente la manzana.

Respecto del lugar tranquilo que visitaste. Existe allá a lo lejos, fuera de ti. Más tienes el poder para ubicarte en el, y disfrutar de sus encantos, aun sin estar presente físicamente; lo que necesitaste para ello, fue desearlo, decidirlo.

Otro asunto interesante es que con tu mente puedes construir muchas cosas. Es mas, se dice que todo lo que existe, primero fue pensado por alguien. La generación espontanea de tu computadora, donde procesas esta información, es algo imposible, y lo sabes.

Insisto, no hay nada que hayas hecho en tu vida que no hayas pensado primero.

Si te sirves una taza de café, observa como procedes: primero lo preparas, según tu método, luego  le añades los ingredientes que te gustan,  después lo viertes en la taza, para finalmente tomarlo.

Al paso del tiempo posiblemente se convierta en un hábito y lo hagas en automático y digas que no lo piensas, claro que lo piensas, sólo que no te das cuenta. Tu mente aprende con gran rapidez y lo hace por programación.

Todo lo que esta a tu alrededor, la mesa, la silla, la computadora, el carro, lo que sea; primero fue pensado y luego hecho.

Primero se piensa, luego se pasa a la acción y ese pensamiento se transforma en algo tangible. Tan sencillo como que lo que no se piensa no existe.

Mientras que a nadie se le ocurrió el teléfono celular, no existió. Cuando a  alguien se le ocurrió que podría haber algo así, existió.

Lo que no está en tu pensamiento no llega a ser. Las ideas que están en el pensamiento construyen tu mundo exterior. Nada de lo que existe en el exterior está sin antes haber pasado por el pensamiento. Nada. Por lo tanto si tus ideas, pensamientos son positivos pues crearás un mundo exterior positivo y si son negativos así será tu mundo exterior.

Este concepto lo puedes aplicar en tu propia vida, tu puedes crear un mundo nuevo para ti. Lo que pasa es que ese mundo nuevo no tendrá concreción, a menos que tú lo decidas.

Cualquier persona puede dejar que desde fuera de si dirijan su vida; como ocurrió con el sencillo experimento al inicio de este artículo; o asumir el control y determinar el rumbo que quiere.

Lo habitual es aceptar la influencia exterior.

Por ello, tal vez  has adquirido cosas inservibles, que no necesitas, o no querías; tan solo por la seducción de un astuto y bien entrenado  vendedor.

O haces cosas que no te gustan, para complacer a los demás.

Es tiempo de tomar las riendas de tu mente, y decidir el rumbo de la vida.

Esa mente que posees, te pertenece, y es un invalorable recurso que si la utilizas sabiamente te permitirá muchas satisfacciones y logros.

De todas maneras el mundo exterior segura influyendo sobre ti, es inevitable, más tu puedes canalizar esas influencias y hacer que jueguen a tu favor.

Tu mente seguirá funcionando a su manera, es su naturaleza; porque el que nace barrigón…

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Fuente: Estrategias PNL: Pensar es Hacer

PARA LA TORMENTA, SERENIDAD

Vivimos en un mundo altamente agitado.

Hay momentos y circunstancias en las que pareciera navegamos en un mar tormentoso.

Situaciones problemáticas que demandan soluciones asertivas.

Para esos momentos difíciles necesitamos echar mano de un valioso recurso, que nos permitirá enfrentar esas dificultades y superarlas creativamente.

Se trata de la serenidad.

Esta virtud esta relacionada con calma, tranquilidad, apacibilidad.

A veces la confundimos con inmovilidad.

Cuando imaginamos la serenidad, traemos a la mente la visión de un mar en calma, quieto, inmóvil. O de un paisaje tranquilo, estático.

Son representaciones de inmovilidad, mas no de serenidad.

Porque estar quieto, puede ser producto de reprimir lo que se siente o se desea expresar. Que a la larga resulta en explosiones destructivas, para quien las expresa, y para quienes les rodean.

Visualiza un escena de tu vida en la que experimentaste esa virtud.

Obsérvate en esa situación en la que actuaste serenamente. Revívala.

¿Con que palabras puede describir esa escena de tu vida?

Sensación de bienestar, sosiego, paz, tranquilidad, placidez, mansedumbre; físicamente relajado, músculos distendidos.

Es que la serenidad tiene que ver con un estado de ánimo tranquilo, en calma, y tiene gran valor cuando llega la tormenta, y mientras se navega a través de ella.

La serenidad nos permite enfocar lo que nos sucede desde una perspectiva más objetiva.

Una persona serena piensa antes de actuar o decidir, y no se siente asustada, preocupada o ansiosa por lo que va a ocurrir. Tampoco vive en el pasado, sufriendo por los errores cometidos.

Esto no significa esperar que las cosas se resuelvan solas, o mejoren espontáneamente; de lo que se trata es actuar conforme a lo que se cree mejor para si mismo, y para lo que debe enfrentar.

La persona serena es dueña de sus emociones, con fortaleza no sólo para dominarse, sino para soportar y afrontar la adversidad sin afectar el trato y las relaciones con sus semejantes

Esta virtud se adquiere con incesante trabajo. No existe una receta que podamos aplicar para obtener una dosis de ella.

Visualiza de nuevo aquel momento de serenidad, que evocamos anteriormente.

Toma nota de tus pensamientos, emociones, reacciones; así como de los estímulos exteriores, personas, palabras, tonos de voz, sonidos, colores, olores.

¿Qué recursos internos tuyos activaste en ese momento?

¿Cuáles fueron las decisiones que asumiste para vivir ese tiempo de serenidad?

¿Qué emociones experimentaste?

¿Cuál fue tu objetivo para vivir esa experiencia?

¿Qué resultado obtuviste?

Si observas cuidadosamente, te darás cuenta de que posee los recursos para vivir serenamente.

Ahora, cuando estés  en una situación difícil, en medio de una tormenta, revive aquella escena y visualiza tu actuación serena.

Tú lo puedes, porque la serenidad esta dentro de ti, no fuera.

Actívala.

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REMEDIO CASERO CONTRA EL CANCER

Existe en la naturaleza una variedad de plantas y frutas, con poderes curativos sobre diversas enfermedades.

Tradicionalmente se ha conocido al limón como uno de esos frutos prodigiosos; más sin embargo, los científicos, médicos y naturistas nos informan de un ilimitado número de plantas que desde tiempos inmemoriales se han utilizado como remedios naturales.

Entre esos remedios naturales, que podemos adquirir en los mercados que venden frutas y verduras, o cultivados en nuestras casas; destaca la guanábana.

De dicha planta se dice que es un laboratorio natural de diversos remedios para el tratamiento de muchas enfermedades, entre ellas el cáncer.

Una planta que podemos cultivar en casa, especialmente en los países tropicales.

La guanábana es una planta tropical que produce una fruta, de su mismo nombre que es muy deliciosa al paladar, y posee además asombrosas propiedades curativas contra diversas enfermedades, fundamentalmente contra el cáncer.

La fruta es muy delicada, de color verde oscuro cubierta de espinas suaves. Es relativamente grande y de cáscara muy delgada. Su pulpa es blanca, cremosa, carnosa, jugosa y ligeramente ácida; mide 2-3 dm de largo, pudiendo pesar 2,5 kg.

Todas las partes de la planta son usadas en la medicina natural: la corteza, hojas, raíces y frutos. La hoja es la que contiene la mayor concentración de principios activos; en ella se encuentran las acetogeninas anonáceas, que han sido ampliamente estudiadas desde los años 40, cuando se empezó a usar como insecticida. Pronto se descubrieron asombrosas propiedades medicinales de esta planta, por su poder curativo, sin causar ningún efecto nocivo en los animales y el hombre.

Por ejemplo:  

La hoja de la Guanábana y corteza, micropulverizada, curan la diabetes, al regular el azúcar en la sangre, lo que demuestra su alta efectividad en compromisos endocrinos: hígado, riñón, tiroides, páncreas, ovarios, próstata; intestinos, relajante del músculo liso (corazón), vesícula, apéndice y combate el cáncer al pulmón o de Lewis, cáncer al seno y tumores cerebrales, hipotensivo, antiespasmódico, vasodilatador, elimina ácaros que producen el asma y enfermedades bronquiales.

El té de la hoja cura los problemas del hígado, mejora la función del páncreas. Es efectivo para desparasitar a los niños, cura la malaria; indicado para levantar las defensas en personas con quimioterapias y también para las personas con VIH (Sida).

El fruto se usa como antiparasitario, antipirético (disminuye las fiebres) y astringente en casos de diarrea. Los tallos, hojas y raíces son considerados sedantes, hipotensivos (disminuyen la presión arterial), antiespasmódicos y antidiabético. Las hojas se utilizan en forma de infusión contra catarros (inflamación de las mucosas). Las semillas molidas son utilizadas por las tribus andinas contra parásitos intestinales.

En los últimos años, el extracto de guanábana ha llegado a ser ampliamente aclamado por tener propiedades potentes para combatir el cáncer. Se dice que la Guanábana es la planta anticancerígeno más poderosa del planeta, utilizada desde hace aproximadamente 40 años en Estados Unidos, Europa y en Asia.

Uno de los descubrimientos más importantes relacionados al cáncer es el de los parásitos.

Todos los pacientes de cáncer están infectados con parásitos. Los parásitos, los mismos que le dan a nuestros perros y gatos,  con sus excrementos y su orina, crean sustancias toxicas  dentro del cuerpo; al cuerpo no le queda ninguna defensa contra esos agentes productores de cáncer;  y sucumbe ante el ataque de las proteasas convirtiendo en cancerosas las células.

Estudios científicos han demostrado que la guanábana contiene cierto tipo de compuestos bioactivos, conocidos como acetogeninas anonáceas, los cuales solo se han encontrado en esta planta y algunas otras de esa familia, siendo la hoja su fuente principal. Las investigaciones demuestran que los principales efectos son los mencionados anteriormente y además tienen propiedades, anticonvulsivas, antimicrobianas y anticancerigenas.

APLICACIONES CONTRA EL CÁNCER

Como alternativa contra el cáncer, la mejor forma es consumirla directamente; porque la cura de las enfermedades y la verdadera alimentación esta en ingerir directamente el elemento curativo, en este caso es el fruto de la Guanábana; o sus hojas, preparándolas como haría con cualquier té.

Para consumir las hojas de Guanábana, consígalas en su estado natural, que es más efectivo. Es decir, en los mercados se consiguen los productos naturales que son útiles para curar diversas enfermedades; mejor que en las farmacias. Claro esta, sin quitar mérito al valioso aporte de los laboratorios farmacéuticos, y los expendios de medicinas.

Se recomienda comer directamente la pulpa de la guanábana. O mezclarla con agua, sin añadir leche o azúcar.

El jugo se puede consumir a cualquier edad, y en las dosis que las personas deseen. Se recomienda que se ingiera juntamente con las comidas, o meriendas, para una buena asimilación del producto.

OTROS REMEDIOS NATURALES

Existen otras frutas, las cuales además de ser deliciosas, poseen poderes curativos contra diversas enfermedades.

El aguacate: ayuda a las personas con afecciones coronarias; combate el raquitismo y la anemia.

El durazno: es antianémico, combate el reumatismo y las afecciones pulmonares.

La manzana: fortalece las encías; es anticolesterol, y combate el estrés.

La sandía, o patilla: combate la artritis, la gota, y es diurético.

El melón: es bueno para combatir la gota, diabetes, artritis, estreñimiento, acidez, problemas prostáticos.

La cereza: ayuda a las personas que sufren de estreñimiento y de retención de líquidos.

La pera: combate el acné, las eczemas, y la psoriasis.

La toronja: mejora el sistema nervioso, limpia la piel, y baja la presión.

La piña: ayuda a las personas que sufren de depresión, a las mujeres que deseen eliminar celulitis, el sobrepeso y la obesidad.

En la naturaleza Dios nos provee medicina para muchas enfermedades.

Más información sobre este tema en:

El Diario, Ecuador. Sección Ciencia. Edición del 29/10/2009

Viviendonatural.com

Alimentacionsana.com

Imágenes: Google

LA MEMORIA

Alguien expresó una frase que describe la más impresionante facultad de la naturaleza humana, dicha expresión es:

“Recordar es vivir…”

Estas sencillas palabras se refieren a una extraordinaria capacidad de la mente, la memoria.

Imagine la posibilidad de una existencia sin memoria, en la que todo es presente. Tal circunstancia obligaría una reacción por instinto, mecánica, de supervivencia. Sin historia, recuerdos, aprendizajes, ni cultura.

La memoria es la encargada de asegurar nuestra existencia sobre la faz de la tierra, desarrollo, y trascendencia. Ella nos permite recordar los hechos pasados, obtener de ellos aprendizajes, y continuar nuestro proceso de realización.

Como sabemos en algún lugar de nuestro cerebro, se va almacenando información de todos los acontecimientos, imágenes, situaciones, aprendizajes, percepciones y vivencias, desde el momento de nuestra concepción.

Ante la declaración “Primer día en la Escuela”, de inmediato la mente se retrotrae a aquel momento cuando se asistió por primera vez a la escuela. Personajes, emociones, colores, sonidos, compañeritos de clase, expresión de la maestra. Y en este instante presente, se experimenta las mismas sensaciones de aquella vez.

Esto sucede porque poseemos una memoria sensorial, una  de corto plazo, y otra de largo plazo.

La memoria sensorial permite  archivar las sensaciones recibidas a través de los sentidos. Es la fase inicial del desarrollo del proceso de la atención. Esta memoria tiene una gran capacidad para procesar muchos datos a la vez, aunque durante un tiempo muy breve.

Existe una serie de almacenes de la información provenientes de los distintos sentidos.

Los almacenes más estudiados son los de los sentidos de la vista y del oído:

• El almacén icónico el cual se encarga de recibir la percepción visual. Se considera un depósito de  gran capacidad en el que se almacena la información en forma de imágenes, las cuales tienen la misma estructura que en la realidad, de carácter puramente físico.

Este almacén  es capaz de mantener nueve elementos aproximadamente, por un intervalo de tiempo muy corto, alrededor de 250 milisegundos. Los elementos que finalmente se transferirán a la memoria  serán aquellos a los que el usuario preste atención.

• El almacén ecoico, por su parte, mantiene almacenados los estímulos auditivos hasta que el receptor haya recibido la suficiente información para poder procesarla definitivamente en la memoria.

La memoria a corto plazo o “Memoria Operativa” maneja la información que recibimos de la interacción con el  ambiente. Aunque esta información es más duradera que la almacenada en las memorias sensoriales, está limitada a, aproximadamente, 7±2 elementos durante 10 segundos (span de memoria) si no se repasa.

Existen los efectos de “primacía” y “recencia”.

Cuando a un grupo de personas se le presenta una lista de elementos (palabras, dibujos, acciones, etc.) para que sean memorizados, al cabo de un breve lapso de tiempo, recuerdan con mayor facilidad aquellos ítems que se presentaron al principio, primacía,  y al final, recencia,  de la lista, pero no aquellos intermedios.

El “efecto de primacía” disminuye al aumentar la longitud de la lista, pero no así el de “«recencia”. La explicación que se da a estos hechos es que las personas pueden repasar mentalmente los primeros elementos, hasta almacenarlos en la memoria a largo plazo, a costa de no poder procesar los elementos intermedios. Los últimos ítems, por su parte, permanecen en la “Memoria Operativa” tras finalizar la fase de aprendizaje, por lo que estarían accesibles a la hora de recordar la lista.

La memoria a largo plazo (MLP) es un almacén que denominamos comúnmente  memoria en general. Es en donde se almacenan recuerdos vividos, conocimiento acerca del mundo, imágenes, conceptos, estrategias de actuación, etc.

Dispone de capacidad desconocida y contiene información de distinta naturaleza. Se considera como la base de datos en la que se inserta la información a través de la “Memoria Operativa”, para poder posteriormente hacer uso de ella.

En la Memoria de Largo Plazo existe lo que se conoce como “Memoria Declarativa” y “Memoria Procedimental”; así como “Memoria Semántica” y “Memoria Episódica”.

La Memoria Declarativa es aquella en la que se almacena información sobre hechos, mientras que la Memoria Procedimental sirve para almacenar información acerca de procedimientos y estrategias, que permiten interactuar con el medio ambiente, pero que su puesta en marcha tiene lugar de manera inconsciente o automática, resultando prácticamente imposible su verbalización.

Por su parte la Memoria Semántica es  un almacén de conocimientos acerca de los significados de las palabras y las relaciones entre estos significados, constituyendo una especie de diccionario mental, mientras que la Memoria Episódica representa eventos o sucesos que reflejan detalles de la situación vivida y no solamente el significado.

Los recuerdos son imágenes del pasado que se archivan en la memoria. Esos recuerdos nos sirven para traer al presente algo o a alguien. Así mismo, los recuerdos también se definen como una reproducción de algo anteriormente aprendido o vivido, por lo que están vinculados directamente con la experiencia.

Según los psicoanalistas, el aferrarse a un recuerdo puede generar depresiones y, en casos extremos, hasta una ruptura con la realidad actual.

Si bien es cierto que recordar es vivir, es más cierta la necesidad de aprender a canalizar esos recuerdos, para que no nos hagan daño.

De nada sirve pensar en todas aquellas cosas negativas vividas, si lo hacemos solo para culparnos, deprimirnos o sumirnos en el dolor. Lo asertivo es utilizar la experiencia acumulada en esos sucesos negativos, para no cometerlos de nuevo, produciendo así nuevos  aprendizajes.

Por otra parte, se puede cultivar la memoria e incrementar su capacidad de recuerdo, mediante la comprensión de cómo funciona esta, y ejercitándola continuamente.

Al observar la anterior imagen, de inmediato se produce un recuerdo.

La percibe como una conocida flor, y activa algun  recuerdo asociado con la misma. Aquel día cuando recibió una por vez primera; o tal vez la ocasión en que  con gran emoción regaló una semejante a ella.

Vive el momento. El rostro de la otra persona, su reacción, sus palabras, el tono de voz, su mirada.

Un momento para recordar... y vivir...

Recordar... es vivir".

Fuente: Wikipedia

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TIEMPO PARA LA FE

Una conmemoración cargada de significado.

Las actividades para dicha celebración varían según el país. En los países latinoamericanos, influidos por la tradición católica, se conmemora con ritos, procesiones, y actos alegóricos a la fecha.

La intención es recordar los acontecimientos que dieron origen a dicha conmemoración.

Los hechos que se recuerdan son los últimos días de Jesucristo en Jerusalén, tal y como los relatan los escritores del Nuevo testamento.

La semana comienza con la denominada “Entrada Triunfal”, el hoy conocido como “Domingo de Ramos”. Haciendo alusión a la entrada de Jesús a Jerusalén, quien fue recibido con gran entusiasmo y expectativas de parte de sus seguidores y demás pobladores de la ciudad.

Otro hecho relevante que se recuerda estos días, es la instauración de la “Cena Conmemorativa”, o Santa Cena, inmortalizada por DaVinci, en su famosa obra de arte que lleva ese nombre precisamente. Dicho acto fue realizado la misma noche que fue apresado.

Igualmente se recuerda su sacrificio en la cruz, según los escritores de los evangelios, fue juzgado por los sacerdotes israelíes, y la autoridad romana, y aun cuando no hubo motivos legales, religiosos, o reales que pudieran justificar su muerte, fue condenado a morir en una cruz, junto a unos malhechores.

Murió sacrificado, a semejanza del cordero pascual, con el objeto de llevar sobre si la carga de pecado de la humanidad. Según la tradición judía, cada año en la Pascua, se sacrificaba un cordero, para la expiación de los pecados del pueblo. Hay una congruencia de símbolos. Sangre derramada para la liberación del pueblo. Por ello es que un escritor del nuevo testamento, San Juan, en su primera carta expresa: “La sangre de Jesucristo el Hijo de Dios nos limpia de todo pecado.”

Luego de muerto, al atardecer fue sepultado.

Finalmente el día de Resurrección. Tal hecho es el cumplimiento de las profecías sobre el Mesías que habría de venir para liberar al pueblo del yugo de la esclavitud, no romana, sino del pecado.

Los escritores de los evangelios, testigos presenciales de ese hecho, excepto posiblemente Lucas, dieron fe de la resurrección de Jesús, como algo incuestionable. Al punto que expresaron, antes de ser martirizados por su fe en Jesús, que ellos habían visto a Jesús vivo, después de haberle sepultado; y que hasta palparon las cicatrices de sus heridas.

Jesús antes de partir, declaró que enviaría el Espíritu santo para darle poder a los cristianos y constituir la Iglesia de Jesucristo, quien se constituye en evidencia hoy de la realidad de su histórica misión.

Cuarenta días después de su muerte, según el Nuevo Testamento, ascendió corporalmente al cielo; no sin antes prometer que un día regresará nuevamente para realizar el ardiente anhelo de la humanidad: redimir al hombre y a la totalidad de la creación.

Por ello en el primer siglo, los cristianos se saludaban con la expresión griega “maranatha”, significando con ello “Cristo viene pronto…”

Estos hechos narrados en el Nuevo Testamento, para más detalles leer el uno de los Evangelios, son recibidos de distintas maneras. Algunos les catalogan como ficticios, producto de la religiosidad de los antiguos; otros aceptan la historicidad de los hechos narrados, considerando a Jesús un gran maestro, sin las referencias a su divinidad y resurrección; otros aceptan los hechos descritos como históricos, reales, y aceptan la declaración de Jesús como Hijo de Dios y Salvador del Mundo.

Es claro que para aceptar hoy día estos hechos, se precisa de incursionar en el mundo de la fe, de lo espiritual. La mente racional niega todo aquello que no se pueda medir, palpar, percibir, cuantificar; y es lógico.

Hay algunas declaraciones de Jesucristo que necesariamente deben ser asumidas desde la perspectiva espiritual, he aquí alguna de ellas:

“Tanto amó Dios al mundo que envió a su hijo, para que todos los que en el creen no se pierdan, sino que tengan vida eterna…” Juan 3:16

O aquel que expresa:

“Mas a todos los que le reciban a los que creen en su nombre les da el privilegio de ser hechos hijos de Dios…” Juan 1:12

O,

“Vengan a mi todos los que están trabajados y cargados y yo les daré descanso…” Mateo 11:28

Estos días son una buena oportunidad para reflexionar sobre la conmemoración de la Semana Santa, y dar un espacio para nuestra espiritualidad.

Hay momentos en que nuestro ser interior reclama satisfacción en aspectos, que el intelecto o lo percibido sensorialmente no pueden ofrecer.

Tiempo para la fe…

Fuente: Nuevo Testamento

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TERREMOTOS Y CONFLICTOS

El día 12 de enero del corriente año 2010, exactamente a las 16 horas y 53 segundos, hora local de Haití (21:53 UTC), a 10 kilómetros bajo la superficie de Puerto Príncipe, capital de esta nación caribeña, la tierra se estremeció violentamente produciendo un Terremoto que sembró muerte y destrucción. El epicentro del mismo se ubicó a 15 kilómetros de la capital haitiana, y se registró con una magnitud de 7,0 grados.

El sismo fue perceptible en países cercanos como Cuba, Jamaica y República Dominicana,  donde provocó temor y evacuaciones preventivas.

Los efectos causados sobre el país son devastadores. Se calcula que el número de muertos podría llegar a los 200.000; que además se habría producido más de 250.000 heridos y dejado sin hogar a un millón de personas. Se considera una de las catástrofes humanitarias más graves de la historia haitiana.

Luego el 27 de febrero a las 3 horas y 34 minutos (3 UTC), a los 47, 4 kilómetros bajo la superficie de Chile, la tierra nuevamente se sacudió violentamente, produciendo otro terremoto que alcanzó una magnitud de 8,3 grados. El epicentro se ubicó en el lecho marino a 12 kilómetros de la costa. En algunas ciudades como Santiago, el movimiento telúrico tuvo una duración de 2 minutos y 45 segundos.

Fue percibido en gran parte del Cono Sur con diversas intensidades, desde Ica en Perú por el norte hasta Buenos Aires y Sao Paulo y por el oriente.

Las víctimas fatales llegan a más de 800. Cerca de 500 mil viviendas están con daño severo y se estiman un total de 2 millones de damnificados, en la peor tragedia natural vivida en Chile desde 1960. 

Seguidamente un fuerte tsunami impactó las costas chilenas como producto del terremoto, destruyendo varias localidades ya devastadas por el impacto telúrico. El archipiélago de Juan Fernández, pese a no sentir el sismo, fue impactado por las marejadas que arrasaron con su único poblado, San Juan Bautista.

El sismo es considerado como el segundo más fuerte en la historia del país y uno de los cinco más fuertes registrados por la humanidad. Sólo es superado a nivel nacional por el cataclismo del terremoto de Valdivia de 1960, el de mayor intensidad registrado por el hombre mediante sismómetros. El sismo chileno fue 31 veces más fuerte y liberó cerca de 178 veces más energía que el devastador terremoto de Haití ocurrido el mes anterior, y la energía liberada es cercana a 100.000 bombas atómicas como la liberada en Hiroshima en 1945.

Del otro lado del mundo, un sismo de una magnitud de 6,4 sacudió a Taiwán el jueves, pero no hubo reportes inmediatos de daños o víctimas, dijeron funcionarios.

El epicentro del sismo se ubicó a 33 kilómetros al noroeste de Tai-tung, a una profundidad de 35 kilómetros. El terremoto ocurrió a las 08:18 hora local (00:18 GMT).

Entre tanto 22 guerras permanecen activas a lo largo del mundo. La mayoría tienen su origen en procesos de descolonización mal realizado; otras, gran parte de ellas provienen de conflictos descendientes de la II Guerra Mundial, y las más tristes son aquellas que se deben al ansia por recursos naturales existentes en determinadas regiones.

AFGANISTAN, en conflicto desde 2001

Causa: guerra civil entre las Fuerzas Armadas y los muyahidines (guerrillas anticomunistas islámicas) que subieron al poder en 1992.  Los enfrentamientos dan lugar a los talibanes, que desde finales de los años 90 controlan el país.

ARGELIA, en conflicto desde 1992

Causa: enfrentamientos derivados del desconocimiento del resultado de las elecciones municipales y legislativas, el partido perdedor no aceptó la derrota. Existe una lucha armada entre varios grupos y el Ejército, que se apoya en milicias de autodefensa.

BIRMANIA, en guerra desde 1984

Causa: grupos armados insurgentes se enfrentan al Gobierno y piden el reconocimiento de sus particularidades étnicas y culturales, así como la estructuración territorial del Estado o la independencia. La mortalidad infantil es superior al 10%.

CHAD, en guerra desde 2006

Causa: en 2004 hubo un Golpe de Estado frustrado, y la reforma de la Constitución de 2005 fue boicoteada por la oposición. Las luchas entre tribus árabes y poblaciones negras entre Sudán y Chad han llevado al país una extensión de la guerra de Darfur. Más de la mitad de chadianos no tiene acceso a agua potable y sólo uno de cada cuatro sabe leer y escribir, según Ayuda en Acción. En septiembre de 2007 había de 7.000 a 10.000 niños soldado, según la Coalición para acabar con la Utilización de Niños Soldados.

COLOMBIA, en guerra desde 1964.

Causa: en los 60 había alternancia entre dos partidos. Nacen el ELN y las FARC, una oposición armada. En los 70 se sumaron más grupos que terminan por negociar con el Gobierno la Constitución de 1991. En los 80 surgen los grupos de autodefensa (paramilitares) apoyados por el Ejército, empresarios y políticos tradicionales. Es el segundo país en número de desplazados internos: cerca de tres millones. Los dos grupos armados usan niños como combatientes.

ETIOPIA, en conflicto desde 2007

Causa: en 1984 surgió un grupo armado (el ONLF), que se enfrenta al Ejército y reclama mayor autonomía para la comunidad somalí que vive en el país. Las disputas en el país se suceden desde los años 70. El 87% no dispone de acceso al saneamiento básico.

FILIPINAS, en conflicto desde 1969.

Causa: actualmente hay tres conflictos activos: el más antiguo lo protagoniza el brazo armado del Partido Comunista de Filipinas (NPA), que lucha por acceder al poder y transformar el sistema político. En el segundo conflicto (desde 1978), el MNLF exige la autodeterminación del pueblo Moro, donde viven varios grupos etnolingüísticos islamizados y organizados en sultanatos independientes desde el siglo XV.

INDIA, en conflicto desde 1967.

En la India hay cuatro conflictos: el más antiguo enfrenta al Gobierno contra el grupo armado maoísta CPI-M en siete estados del país. El grupo reivindica la erradicación del sistema de propiedad de la tierra y están en contra de la democracia parlamentaria. En el segundo enfrentamiento (1982), varios grupos armados que piden la independencia luchan contra el Gobierno. En el tercer conflicto (1983) lo protagoniza el grupo armado de oposición ULFA, que pretende liberar al Estado de Assam de la colonización india, en la zona hay dos millones de personas de Bangladesh. El cuarto (1989) se libra en Jammu y Cachemira, desde la partición de India y Pakistán. Varios grupos piden la independencia o la adhesión a Pakistán.

IRAK, en conflicto desde 2003.

Causa: la invasión de Irak en marzo de 2003 ha propiciado un conflicto en el que se han ido involucrando numerosos actores: tropas internacionales, el Ejército iraquí, milicias y grupos insurgentes, además de al-Qaeda. La repartición del poder entre sunníes, chiíes y kurdos ha provocado el descontento entre varios sectores.

ISRAEL Y PALESTINA, en guerra desde 2000

Causa: La guerra es otro episodio más de un conflicto que despertó en 1947, cuando la ONU dividió el territorio de Palestina bajo mandato británico en dos Estados. Un año después se proclamó el Estado de Israel. Es uno de los conflictos que más titulares propicia en la prensa. Israel y Hamás firmaron una tregua que se ha violado varias veces.

NIGERIA, en conflicto desde 2001.

Causa: el conflicto en el Delta del Níger se debe fundamentalmente a la disputa del petróleo, que enfrenta a diferentes comunidades. El secuestro de trabajadores es una constante en el país.

PAKISTAN, en conflicto desde 2001.

Causa: hay un conflicto armado en la zona noroeste, consecuencia del conflicto armado en Afganistán tras los bombardeos de EE UU en 2001. Luego de la caída del régimen talibán, algunos de ellos se refugiaron en la zona. El 41% de la población no dispone de saneamiento básico”.

REPÚBLICA CENTROAFRICANA, en conflicto desde 2006.

Causa: varios grupos insurgentes no reconocen el Gobierno producto de un golpe de Estado contra el presidente electo. Últimamente han crecido los ataques contra la población civil por parte de milicias no identificadas y asaltadores de caminos (los Zaraguinas). El 84% vive con menos de 2 euros al día y la prevalencia del sida es del 10,7%.

REPÚBLICA DEL CONGO, en conflicto desde 1998.

Causa: el golpe de Estado  en 1996. En 1998, Burundi, Ruanda y Uganda intentan derrocar al presidente, que se apoya en Angola, Chad, Namibia, Sudán y Zimbabwe. La explotación de los recursos naturales ha perpetuado el conflicto, pese a que hay un Gobierno electo desde 2006. La cifra de muertos supera los 4 millones.
La esperanza de vida al nacer no supera los 46 años y se calcula que en el país hay un total de 7.000 niños soldado.

RUSIA, en conflicto desde 1999.

Causa: Chechenia declaró su independencia tras el desmembramiento de la Unión Soviética, pero Rusia no lo aceptó. Hubo una guerra entre 1994 y 1996. En 1999, los rebeldes chechenos entraron en Daguestán y se produjeron atentados en ciudades rusas. El Ejército entró en Chechenia para luchar contra el régimen independentista y dio por acabado el conflicto en 2001, sin acuerdo ni victoria. Los refugiados vuelven a su lugar de origen y reanudan sus vidas en condiciones muy precarias, ya que el conflicto sigue”.

SOMALIA, en conflicto desde 1988.

Causa: una coalición derrocó al dictador en 1991, pero poco después se produjo una lucha por el poder dentro de la propia coalición. El conflicto ha dejado 300.000 muertos desde entonces. La intervención internacional a principios de los 90 fracasó estrepitosamente. El 71% de los somalíes no tiene acceso a agua potable.

SRILANKA, en conflicto desde 1983.

Causa: la población tamil se ha visto marginada tras la descolonización de la isla en 1948. En 1983, un grupo armado independentista (el LTTE) inicia el conflicto armado para reclamar la creación de un Estado tamil independiente. El 25% de la población sobrevive por debajo del umbral de la pobreza”.

SUDAN, en conflicto desde 2003.

Causa: grupos insurgentes reclamaban la descentralización y desarrollo de la región de Darfur. El Gobierno respondió con el Ejército y las milicias janjaweed. En 2006, el Gobierno firmó un acuerdo con un grupo insurgente, pero el resto se ha fragmentado y la violencia se ha recrudecido. El 66% de la población no tiene acceso a un saneamiento básico. Miles de niños-soldado son forzados a alistarse en el Ejército y en las milicias de oposición. En 2006 reclutaron niños que vivían en campos de refugiados.

TAILANDIA, en conflicto desde 2004.

Causa: la descolonización dejó algunos territorios bajo soberanía de Malasia y otros bajo soberanía tailandesa. Algunos grupos que se resisten a la homogeneización política, cultural y religiosa que promueve Bangkok o que exigen la independencia de varias provincias, de mayoría malayo-musulmana

TURQUIA, en conflicto desde 1984.

Causa: el PKK anunció en 1984 una ofensiva armada contra el Gobierno, para reclamar la independencia del Kurdistán. En 1999 cambiaron la independencia por el reconocimiento a la identidad kurda.

UGANDA, en conflicto desde 1986.

Causa: Un grupo armado de oposición (LRA), movido por un líder religioso, intenta instaurar un régimen basado en los Diez Mandamientos de la Biblia y derrocar al presidente. Hay unos 200.000 muertos y dos millones de desplazados. Usa niños-soldado y la tasa de mortalidad infantil es superior al 13,6%.

YEMEN, en conflicto desde 2004.

Causa: los partidarios de un clérigo, de la minoría chií, quieren reinstaurar un régimen teocrático entre ellos. Los rebeldes acusan de corrupción al Gobierno y de desatender varias regiones”.

Si hay una diferencia fundamental entre la II Guerra Mundial y las posteriores es ésta: en la primera Guerra Mundial la relación fue de ocho soldados muertos por cada civil. En las guerras actuales la proporción es de 10 civiles por cada soldado.

Otros datos contemplan el panorama de un mundo que no ha cesado de padecer conflictos bélicos tras la segunda gran guerra: desde que finalizó ese conflicto se calcula que han muerto unas 40 millones de personas.

El panorama mundial se nos muestra con signos de incremento de la turbulencia actual. Conflictos armados, desastres naturales, epidemias, cambios climáticos, hambre, pobreza; son la expectativa, lo que esta por venir.

Es sorprendente que con el actual nivel de conocimiento, el avance impetuoso de la ciencia y de la técnica, la existencia de superabundantes recursos naturales, la humanidad atraviese este momento crítico.

Entonces, cuando se siente que todo falla, que estamos impotentes ante las dificultades, que no hay salida; es oportunidad para un momento de reflexión espiritual.

Tal vez usted no profesa creencia religiosa alguna; a lo mejor abraza una fe, y tiene conciencia de un Ser Superior, posiblemente sea sensible espiritualmente. Cualesquiera que sea su condición particular, con mucho respeto a esa condición, le declaro una alternativa. Explore tal posibilidad.

La Biblia dice:

Si se humillare mi pueblo, sobre el cual mi nombre es invocado,

Y oraren, y buscaren mi rostro, y se convirtieren de sus malos caminos;

Entonces yo oiré desde los cielos, y perdonaré sus pecados, y sanaré su tierra.

2 Crónicas 7:14

Medita y actúa como te dicte el corazón.

Fuente:

Wikipedia, la enciclopedia libre.

Denuncia Social. Guerras actuales e influencia de la guerra fría.

Agencias Internacionales de Noticias

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MARAVILLOSO CEREBRO

Circula en la red una curiosa nota que permite comprender como funciona el maravilloso cerebro humano, aquí les transcribo parte de la misma:

C13R70 D14 D3 V3R4N0 3574B4 3N L4 PL4Y4 0853RV4ND0 A D05 CH1C45 C0N57RUY3ND0 UN C4571LL0 D3 4R3N4 C0N 70RR35 Y PU3N735.

Otro escrito interesante, que pone de manifiesto capacidades impresionantes del cerebro, es aquel que describe como organiza este órgano las sensaciones que recibe:

Ctirea usverdiand isnegla dseciubro que si al ebsrciir las palraabs, la pmirera y la umtlia lrtaes eátsn en su lgaur, no iprtmoa el odern de las dáems, uno pdeue leer “calratmene”

Siguiendo con la manera como el cerebro nos ayuda a percibir el mundo que nos rodea, tenemos otro ejemplo.

En este caso el cerebro tiende a completar la figura que aparece incompleta, imperfecta o carente de algún elemento.

La memoria es otra virtud de nuestro cerebro. Si le solicito evocar su fecha de nacimiento, en que país esta el rio Nilo, y cual es la raíz cuadrada de 1 (uno); su cerebro de inmediato ofrece la respuesta, si es que usted la almacenó: día mes y año en que usted nació, Egipto, y uno. Este último dato, si recuerda sus estudios elementales de matemática.

Ese mismo impresionante cerebro que tantos beneficios aporta para nuestra existencia, procesa la información siempre en positivo. Una orden imposible es NO PIENSE en una taza de café.

Otra capacidad asombrosa del cerebro es su funcionamiento automático. Ante la siguiente operación matemática:

5x4+10=

Su cerebro respondió 30, que es el resultado de la anterior igualdad. Igual sucede si le pido indicar la capital de Rusia, o señalar por qué al limón se le cataloga entre la familia de los “cítricos”. Basta que usted tenga memorizado el dato, el cerebro procesa la información y emite la respuesta. ¿Sabe cuantas capitales de países almacena su memoria? Es probable que ni tenga idea del número, el cerebro sí.

Como sabemos, a los cítricos se les asigna esa denominación, debido al ácido del mismo nombre que contienen; rico en vitamina C. Es decir el ácido cítrico, que le confiere ese sabor característico, que saboreamos en un refrescante jugo de limón.

Por cierto usted piensa en palabras o en imágenes.

Si le doy la instrucción: piense en una manzana. Que ocurre en su cerebro. Piensa en UNA MANZANA, visualiza las palabras, o el objeto manzana.

Pero que sucede si se le pide pensar en una frase: “A buen entendedor…”

Su cerebro completa la frase, si conoce el adagio popular, “pocas palabras bastan”.

A estas frases el cerebro la asigna una imagen, un conjunto de letras, o un sonido. ¿Cuál es su caso?

El cerebro igualmente actúa en los procesos creativos, y de resolución de problemas. Lo que necesitamos es dejarle trabajar naturalmente, sin presiones.

Otra propiedad del cerebro es su capacidad para promover la salud, o la enfermedad, dependiendo del uso que le demos. De esto se ocupan los expertos en ciencias de la salud, quienes nos alertan sobre las enfermedades psicosomáticas, es decir de aquellas enfermedades ocasionadas por el mal uso del cerebro; que se ve agobiado por ansiedad, culpa, frustraciones, depresiones y demás situaciones estresantes mal canalizadas.

En la salud del cuerpo, la salud de la mente, cómo el cerebro procesa la información, es muy importante. De aquí la necesidad de aprender a utilizar sabiamente este maravilloso órgano que participa en todo lo que hacemos, sea consciente o inconscientemente.

Desde su formación, en el claustro materno, el cerebro funciona incesantemente permitiéndonos conocernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea.

Para ayudarle en la utilización de ese maravilloso e inapreciable cerebro, observe la siguiente imagen y cuente los puntos negros.

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ES LA VIDA

Mientras que en Rio de Janeiro, Brasil, se entrega la llave de la Ciudad al Rey Momo, dando de ese modo inicio al Carnaval, y millones de personas en todo el mundo, se disponen a celebrar la festividad anual; en Afganistán miles de soldados se enfrentan en la ciudad de Marjah, con su secuela de consecuencias productos de la guerra; en Haití, la población total sufre aun por el terremoto que sacudió su suelo, que trajo  consigo devastación y muerte; en el mundo, principalmente los Estados Unidos, millones de personas, y la empresa japonesa Toyota, enfrentan una situación crítica producto de una falla mecánica en unos de sus vehículos híbridos; y algunas ciudades de Norteamérica y de Europa son afectadas por nevadas; un ciclón tropical azota la Isla de Samoa, en el Pacífico.

En tanto que Bill Clinton, el expresidente norteamericano, sale de una clínica de Manhattan luego de haber sido exitosamente intervenido quirúrgicamente;  Evo Morales, en Bolivia, experimenta la deserción de un hombre de confianza, quien se va a la oposición; una profesora de Alabama, Estados Unidos, dispara contra unos colegas suyos, causando tres muertos y tres heridos; un atleta georgiano muere en accidente ocurrido durante una práctica, momentos antes de la ceremonia de inauguración de los Juegos de Invierno que se celebra en Vancouver, Canadá; y París Hilton se va a Brasil a celebrar el carnaval, y ser imagen de una marca de cerveza; en Venezuela, Alberto Ravell, un conocido empresario de los medios televisivos venezolanos, es destituido de su cargo de Directos de una canal de televisión tradicionalmente alineado con la línea opositora.

En algún lugar del mundo se vive en la opulencia, la abundancia, el máximo confort, la obesidad; en otro el hambre, la pobreza, la escasez, extingue la vida de seres humanos.

Son hechos que transcurren simultáneamente en algún lugar del mundo, y que la Internet se encarga de hacer conocer en tiempo real.

A nuestro lado, aun en nuestra propia vida, en este preciso instante ocurren situaciones felices, alegres, divertidas; o tal vez, dolorosas, tristes, deprimentes.

Momentos de intensa felicidad, a veces; instantes de profundo dolor, otras veces.

La realidad humana, vivida desde que el hombre existe sobre la faz de la Tierra.

La filosofía popular ha encontrado una manera de significar este hecho: “No hay mal que dure cien años, ni cuerpo que lo resista”.

Es la vida. El continuo humano. Constituido de múltiples experiencias en una secuencia indetenible.

La Historia Universal nos relata los acontecimientos vividos por los pueblos.

De ella aprendimos sobre el auge y caida de los grandes imperios, naciones que un día fulguraron para envidia de muchos, y luego se extinguieron, dejándonos sus experiencias; que hoy estudiamos, y no aplicamos.

Salud, enfermedad; guerra, paz; éxito, fracaso; amor, desamor; alegría, tristeza; abundancia, escasez.

Si tornamos nuestra mirada nuestro pasado, evocaremos esta secuencia de hechos; a los que denominamos vivencias, de los cuales queda la experiencia.

Por lo cual cobra vigencia aquello de que “todo es pasajero” temporalmente hablando.

Tal vez, atravesemos el “valle de sombras…”, confrontamos grandes dificultades; en ese instante se cree que este es el final, una abatimiento nos invade, nos damos por vencidos. Todos hemos experimentado esa sensación. Tenemos que entender que no es el fin; recordemos que poseemos recursos para superar tal circunstancia, que contamos con otros para tal fin. Es conveniente entender que eso es parte de la vida, hay que asumirlo como pruebas para fortalecernos; acontecimientos útiles para desarrollar nuestra creatividad, paciencia, constancia, autocontrol.

Tiempo para crecer como personas, y desarrollar nuestro potencial.

Experimentamos momentos de intensa felicidad, estamos en la cima del mundo. Que bueno, disfrutemos conscientemente tal tiempo, y seamos sabios para prolongarle cuanto más sea posible.

Como una “montaña rusa”, en un momento se asciende, se remonta hacia la cima, se llega al máximo; repentinamente, la caída, el descenso estrepitoso, la sensación de caída sin final; luego en un instante, cuando se siente que se estrellará irremediablemente, el freno, el cambio de dirección. Otra vez el ascenso.

Es la vida.

Necesitamos estar prevenidos,  preparados para toda circunstancia.

No permita que las circunstancias de la vida, o las consecuencias de nuestros actos, le derrumben; asuma las cosas con serenidad, consciente de que “todo pasa”; mas aun, si asumimos el control de las circunstancias, seguramente tendrán un final provechoso, aunque el resultado no sea el que esperamos.

En los días de asueto, démonos un tiempo para la reflexión, será muy provechoso a los fines de enrumbar nuestra vida por senderos que conduzcan a un final feliz, aun cuando haya tropiezos que sortear.

La vida es bella, no pierda oportunidad para disfrutarla…

Fuente: Google Noticias: 

http://news.google.co.ve/news/section?pz=1&cf=all&ned=es_ve&topic=w&ict=ln

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EL CARNAVAL

Nuevamente el mundo occidental se alista para celebrar el Carnaval 2010.

Los medios de información de masas, nos actualizan sobre los preparativos que se realizan en los centros tradicionales de festividades carnestolendas. Ya se nos hace conocer, desde Brasil, la propuesta de una niña de siete años para Reina del Carnaval.

Muchos tienen arreglados itinerarios y maletas listas para viajar a su centro preferido de celebración.

Al participar en esta celebración, estaremos uniéndonos a una festividad que se realiza desde hace muchos siglos; la cual en sus inicios tenía fines parecidos, más con intenciones diferentes.

El Carnaval, según algunos historiadores, esta relacionado con ciertas fiestas paganas, que se introdujeron en la liturgia católica, como antesala para la celebración de la denominada Semana Santa, que comienza el Domingo de Ramos.

Es decir, son, como mínimo, dos días de celebración previos al miércoles de ceniza, que marca el comienzo de la Cuaresma, tiempo de preparación para la Pascua.

Vamos a recordar los antecedentes, el significado e importancia de ambas celebraciones.

La cuaresma, del latín quadragesima, es el periodo de tiempo destinado por la Iglesia Católica Romana como preparación de la fiesta de la Pascua.

La cuaresma, cuarenta días,  comienza el miércoles de ceniza y culmina el domingo de ramos; fecha en que se celebra la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén.

Son  40 días de preparación para la Pascua. La duración de cuarenta días proviene de varias referencias bíblicas y simboliza entre otras cosas, el retiro de Jesús 40 días en el desierto previo a su ministerio y el retiro de 40 días de Moisés en el desierto. También simbolizan los 40 días que duró el diluvio, además de los 40 años de la marcha del pueblo Judío por el desierto y los 400 años que duró la estancia de los judíos en Egipto.

Durante este tiempo, los fieles católicos están llamados a reforzar su fe mediante diversos actos de penitencia y reflexión. No es un tiempo triste, sino más bien meditativo y recogido. Es, por excelencia, el tiempo de conversión y penitencia del año litúrgico. Por eso, en la Misa católica no se canta el “Gloria” al final del acto penitencial, ni el “Aleluya” antes del Evangelio. El color litúrgico asociado a este periodo es el morado que significa discreción, penitencia y dolor.

El Miércoles de Ceniza, el anterior al primer domingo de Cuaresma se realiza el gesto simbólico de la imposición de ceniza en la frente de los fieles católicos. La ceniza representa la destrucción de los errores del año anterior al ser éstos quemados. Mientras el sacerdote impone la ceniza dice una de estas dos expresiones: "Conviértete y cree en el Evangelio", Marcos 1:15; o "Acuérdate de que eres polvo y al polvo has de volver", Génesis 3,19.

Previo a la Cuaresma, se celebra el Carnaval.

El  carnaval es una celebración pública  que combina algunos elementos como disfraces, desfiles, y fiestas en la calle. Por extensión se llaman así algunas fiestas similares en cualquier época del año. A pesar de las grandes diferencias que su celebración presenta en el mundo, su característica común es la de ser un período de permisividad y cierto descontrol.

El carnaval está asociado principalmente con el catolicismo.

Los etnólogos encuentran en el carnaval elementos supervivientes de antiguas fiestas y culturas, como la fiesta romana de invierno, Saturnalia;  las celebraciones dionisiacas griegas  las fiestas andinas precolombinas y las culturas afroamericanas. Algunos autores consideran que para la sociedad rural, fuertemente estructurada por el catolicismo, el tiempo de «carnestolendas» ofrecía mascaradas rituales de raíz pagana y un lapso de permisividad que se oponía a la represión de la sexualidad y a la severa formalidad litúrgica de la Cuaresma.

El carnaval es una fiesta de origen pagano recuperada en la Italia de la Edad Media.

A comienzos de la Edad Media  la Iglesia Católica propuso una etimología de carnaval: del latín vulgar carne-levare, que significa “abandonar la carne” (lo cual justamente era la prescripción obligatoria para todo el pueblo durante todos los viernes de la Cuaresma).

Posteriormente surgió otra etimología que es la que actualmente se maneja en el ámbito popular: la palabra italiana carnevale, que significaba la época durante la que se podía comer.

En general el carnaval es una fiesta durante la cual se puede realizar cualquier exceso, comer abundantemente carne, y disfrutar los placeres terrenales; durante dos días, en virtud que luego siguen cuarenta días de abstinencia, penitencia y reflexión.

Para el inicio de la cuaresma, el miércoles de ceniza, se purifica de los errores cometidos en el pasado, y se prepara para los cuarenta días de penitencia.

Dos observaciones sobre esta celebración:

La primera, la tendencia a rebautizar celebraciones denominadas paganas para darle un carácter cristiano. Como la navidad, el carnaval, fiesta de San Juan, entre otras.

La segunda, que actualmente no existe ningún tipo de abstinencia; ni en carnaval, como es lógico, ni durante la cuaresma, que es lo litúrgicamente correcto. En muchos países la celebración es permanente, con su secuela de nefastos resultados.

Vamos a celebrar otro carnaval.

Que sea un tiempo de diversión, de descanso, de entretenimiento.

Evitemos los excesos, muchos de los cuales tienen efectos para toda la vida.

Aplicar frenos morales, un poco de prudencia, y ejercer el dominio propio; nos permitirán tener una encantadora festividad, con tan solo bonitos recuerdos.

Fuente: Wikipedia

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EL CANTO DE LAS SIRENAS

En la mitología griega, las sirenas viven en una isla del Mediterráneo.

Su canto es tan bello que quienes lo escuchan son atraídos irresistiblemente hacia ellas. Pero las sirenas son seres malvados y matan sin piedad a quienes caen bajo su influjo.

Los marinos que las escuchan no pueden resistírseles y en su desesperación por acercárseles, arrojan sus naves contra los arrecifes. Los sobrevivientes son asesinados por las bellas y encantadoras sirenas.

Ulises, el héroe de la Odisea, a sabiendas de que debe pasar cerca de la isla de las sirenas; y siguiendo los consejos una hechicera, recurre a una estratagema que le permitirá oír el canto y no obstante salvar la nave y a sus compañeros.

El ardid consiste en tapar con cera los oídos de sus marinos, después de haberles ordenado que le amarraran fuertemente al mástil de la nave.

De esta manera podía escuchar el canto de las sirenas, sin poder ceder a su influjo.

La nave, en su viaje, se acerca a la isla de las sirenas; y Ulises escucha el canto, que es melodioso, atractivo, desgarrador y colmado de maravillosas y bellas promesas.

Ulises grita a sus compañeros que lo desaten; pero estos, como no podían escuchar ni a las sirenas, ni sus gritos, permanecen indiferentes. El barco sigue su rumbo sin mayores contratiempos, y los héroes escapan del funesto destino de tantos otros marinos.

A Ulises le queda la experiencia de haber escuchado el bello e inolvidable canto de las sirenas, haber resistido a sus encantos, y las magulladuras y moretones en su cuerpo, producto del intento fallido de soltarse de las cuerdas que le ataban al barco.

De este relato extraído de la Odisea podemos obtener unas interesantes lecciones.

PRIMERA: En ocasiones se presenta en nuestra vida bellas, maravillosas y atractivas promesas, que a la larga se tornan mortales. La seducción de una copa de licor, que entra “suavemente, más al fin como serpiente morderá…”

SEGUNDA: Hay circunstancias en la vida ante las cuales es mejor taparse los oídos, para no sucumbir ante el maléfico influjo de palabras y promesas, cuya intención es hacer daño.

TERCERA: Muchas veces necesitamos sujetarnos fuertemente, para dominar los impulsos que nos empujan hacia lo prohibido, que seduce arrebatadoramente, más su fin es destrucción.

CUARTA: Conviene hacer caso a los consejos que nos dan, o seguir las instrucciones que nos dictan.

Tú puedes sacar otras conclusiones adicionales; formúlalas y ponlas en práctica.

Una buena dosis de dominio propio siempre será oportuna para resistir el canto de las sirenas…

Fuente: La Odisea

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BUEN HUMOR

Hay momentos en la vida que las cosas parecen salirse de control, los problemas nos agobian, y el mundo se nos viene encima; para esas circunstancias, conviene saber afrontarlas con una sonrisa que les quite intensidad y dramatismo.

Los expertos en conducta humana recomiendan echar mano del sentido del humor. Este es un mecanismo psicológico muy apropiado, que permite incrementar nuestra eficacia a la hora de enfrentar problemas y conflictos.

Ver la vida de manera optimista, es una ayuda valiosa que nos permite salir del atolladero, y buscar soluciones asertivas, en lugar de mantenernos paralizados.

Es evidente que los problemas no se resuelven solos, ni se superarán por el simple hecho de sonreír.

La clave no es reír simplemente; de lo que se trata es de asumir una actitud positiva ante la vida.

El estado de ánimo influye sobre todo lo que hacemos.

Cuando decimos: “… no estoy de humor para…”, estamos declarando un estado anímico que nos impide aceptar, analizar y encausar las circunstancias que nos son desfavorables.

El buen humos no es innato en los seres humanos; no nacemos con el, lo vamos cultivando durante toda la vida, y es necesario desarrollarlo consistentemente.

Si usted observa como una persona, quien camina delante de usted, resbala y cae súbitamente; lo natural para usted, es sonreír; y de hecho ríe en forma divertida. Más para la persona que cae, la experiencia en general no es divertida, por lo cual no ríe como usted, y si lo hace es una risa nerviosa, fingida.

Ambos perciben la situación con un humor diferente. Pues bien, lo ideal es que ambos tomen las cosas alegremente, y la caída, para el que resbaló no es más que un incidente de la vida que hay que entender, aceptar, y tomar como una oportunidad para el buen humor.

Todos tenemos el sentido del humor, lo que necesitamos es canalizarlo en forma positiva.

Es cuestión de práctica, de entrenamiento.

Quienes están acostumbrados a ver el lado negativo de la vida, el vaso medio lleno, y siempre esperan lo peor, están urgidos de un cambio de actitud. Hay que comenzar a ver el lado bueno de las cosas.

Fomentar una actitud positiva.

Leí de un autor, quien refiriéndose a este asunto contaba sobre su actitud ante la vida. Por ejemplo, si un clavo le rasgaba el pantalón, entonces exclamaba: “…el sastre también tiene necesidad de trabajar para comer…”

Síntoma de inteligencia.

Por otro lado, el sentido del humor no sólo ayuda a afrontar mejor los problemas, sino que además ayuda a desarrollar la inteligencia y la rapidez de reflejos.

La base de la risa y del humor está en sacar las cosas de contexto, invertir situaciones habituales.

Tiene un gran componente de instinto de supervivencia, de escudo ante los problemas insuperables.

Existen estudios que demuestran que las personas que atraviesan situaciones difíciles son las que desarrollan un humor más agudo y lúcido, sacando punta a circunstancias incluso de extremada gravedad.

Entrenar el cerebro para darle la vuelta a las situaciones de esta forma estimula la inteligencia y la velocidad de respuesta de la mente.

Humor y capacidad de crítica

Sin embargo, como en todo, no conviene caer en los extremos.

Existen personas que se refugian en la burla, la ironía, el sarcasmo y la ridiculización constante de las personas que le rodean como medio de autoprotección.

Otras lo hacen con un humor tan ingenuo que cualquier cosa les hace reír.

Ninguno de los dos extremos es bueno.

Para que el humor sea saludable tiene que ser, ante todo, respetuoso, y tiene que permitirnos ver la realidad con cierto grado de crítica.

Un humor demasiado ácido, o demasiado cándido, acaba siempre por traer más problemas de los que soluciona. Lo ideal es reírse con los demás y no de ellos, y, por supuesto, que los demás se rían con uno y no de uno.

¿Y porqué no reímos?

Uno de los frenos más importantes y con más fuerza a la hora de reír es el miedo a parecer poco formales o ridículos, a no tener credibilidad, a que no nos consideren personas maduras ni responsables.

Por ésta razón, las personas que dan mucha importancia a la seriedad tienen miedo al humor porque creen que hace peligrar ese status social o económico que tanto le ha costado crear.

Con el humor se rompe la tensión y se crea un ambiente más relajado.

Quizá la relación entre los conceptos "seriedad-fiabilidad-responsabilidad", implique que haya otro bloque con los siguientes conceptos relacionados "diversión-desconfianza-irresponsabilidad", pero esta relación está mal establecida.

La correcta sería: "humor-naturalidad-credibilidad-responsabilidad", porque una persona con un buen sentido del humor es mucho más capaz que otras de enfrentarse a situaciones conflictivas, con la suficiente tranquilidad para que la tensión no le impida tomar la decisión adecuada, ya que donde hay lugar para el sentido del humor no hay lugar para el estrés, son incompatibles.

Al igual que en situaciones tensas, con el sentido del humor, se puede llegar a relajar el ambiente para que el clima sea el adecuado.
Como también en las relaciones interpersonales, en las cuales el sentido del humor crea un ambiente relajado en el que las personas se sienten bien y se facilita así la comunicación.

Si realmente pensamos en ello, a todos nos gusta encontrarnos con personas agradables, con una sonrisa en el rostro, cuando tenemos que relacionarnos de alguna manera con ellas, ya sea de forma continua o casual.

En definitiva, el sentido del humor nos facilita las relaciones humanas, nos ayuda a relajar tensiones, nos ayuda en la toma de decisiones y hace que nos sintamos mejor al no ser compatible con el estrés.

Hay que manejar el humor con cuidado, para no herir a las personas con las que nos relacionamos, y tener en cuenta el hecho de "reírse con" y no "reírse de", es decir, compartir el humor con los demás utilizando el humor adecuado que sigue la regla ECO: es el humor Elegante, Conveniente y Oportuno.

Cultive buen humor, disfrute de la vida…

Fuente: Sonrisas con Magia.

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LA OTRA CARA DE LA ENFERMEDAD

El tema de la salud es recurrente desde que existe el hombre sobre la faz de la Tierra; y al hablar de salud, necesariamente hay que referirse a la enfermedad.

La salud es el estado ideal del hombre, más realmente la enfermedad es la condición cotidiana.

Se considera a la enfermedad como una alteración del estado de salud del ser humano, que puede ser provocada por factores intrínsecos o extrínsecos al organismo enfermo.

La salud, por otra parte, es un estado de completo bienestar físico, mental, social, y espiritual; y no solamente la ausencia de enfermedad.

Imaginemos una situación en la que el hombre viva en un ambiente carente de agentes patógenos, y sin la presencia de traumas y traumatismos; que son los principales causantes de las enfermedades. Es decir, pensemos en una situación de calidad de vida ideal, en la que no existan factores externos al organismo humano que le produzcan enfermedades.

Dada estas circunstancias ideales, el hombre tendrá larga vida; más el organismo por las características propias de su naturaleza física, tenderá a desgastarse, a perder vitalidad, por lo cual en algún momento de su existencia, por larga que esta sea, aparecerán las enfermedades.

El corazón, por ejemplo, siendo un músculo que funciona permanentemente, para bombear sangre a todo el cuerpo humano, después de muchos años, siglos o milenios, de incesante trabajo; se desgastará, debilitará y a la larga dejará de funcionar.

En el ámbito de la fe cristiana, se hace un planteamiento interesante al cual me permito referirme, respetando la fe personal de cada lector.

En la Biblia tenemos esta condición ideal del hombre. Se trata de la situación transitoria del hombre en el huerto del Edén, según relata la Biblia en Génesis capítulos 1 y 2. Hasta la caída, Adán y Eva vivieron en armonía con el ambiente, sin agentes externos que les enfermara. Supongamos que el hombre no hubiese pecado, ¿habría vivido eternamente en el huerto?

Si los cuerpos de Adán y Eva fueron iguales a los nuestros, anatómica y funcionalmente, la respuesta es no rotundamente. La única posibilidad para que ellos vivieran eternamente en el Paraíso Terrenal, el Huerto del Edén, es que sus cuerpos hayan sido creados semejantes al de Jesús resucitado; y la caída tuvo, entre otras consecuencia, la de caer al estado actual del hombre.

Para darnos la idea de un cuerpo humano eterno, pensemos en la experiencia de Jesús.

Luego de la resurrección el cuerpo de Jesús poseía características semejantes al nuestro: se podía palpar (Lucas 24:39), comió con los apóstoles (Lucas 24:41-43), se comunicaba en forma audible (Lucas 24:44-45), tenía aun las cicatrices de las heridas en su cuerpo (Juan 20:27); más tenía la propiedad de atravesar las paredes (Juan 20:19 y 26), desaparecía ante los ojos de los testigos (Lucas 24:31), ascendió al Cielo corporalmente (Hechos 1:6-9).

Estas propiedades no son características nuestras, según los actuales niveles de conocimiento.

Quiere decirnos esto, que la enfermedad no es consecuencia del pecado, sino una condición propia de la naturaleza humana. En este caso el pecado lo que hace es acelerar el proceso de degaste.  

Ahora, si Dios creó al hombre con un cuerpo inmortal, como el de Jesús luego de la resurrección, y por el pecado cayó a la condición actual; entonces el pecado es la causa de las enfermedades. Mas esto no es algo que se pueda razonablemente extraer de la Biblia. Lo que en ella se afirma en el libro del Génesis (2:7) es que “Dios formó al hombre del polvo de la tierra, y sopló en su nariz aliento de vida, y fue el hombre un ser viviente…”. De donde se desprende el concepto de la naturaleza física y la naturaleza espiritual del hombre. En otras palabras que el hombre posee una dimensión física, el cuerpo humano; y una dimensión no física, la espiritual de donde  derivan los pensamientos, la voluntad y las emociones.

No hay en la Biblia ninguna sugerencia de que el cuerpo de Adán, y el de Eva, fuesen distintos a los nuestros.

Entonces la enfermedad no es un castigo de Dios, sino una condición propia de la naturaleza humana, que necesitamos controlar para mantener una calidad de vida optima.

El proceso de la enfermedad es muy interesante.

La ciencia médica nos informa que los causantes de la mayoría de las enfermedades que padecemos son producidos por agentes externos e internos en el organismo humano. Igualmente nos informa que el cuerpo humano posee diversos mecanismos para la defensa contra los agentes productores de enfermedades, entre los cuales se encuentra el sistema inmunológico.

Pues bien, cuando el sistema inmunológico es deficiente, o es neutralizado; entonces somos invadidos por los agentes patógenos. Tal es el caso del SIDA, Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida, un agente patógeno que neutraliza al sistema inmune, por lo cual el organismo queda desprotegido, y las “enfermedades” invaden al organismo.

Otra causal de enfermedades, en cuando el sistema inmune baja en su eficacia de proteger al organismo. En este caso el sistema inmunológico es afectado por factores internos como el estrés, depresiones, duelos; o por psicosis, neurosis, o esquizofrenia. Factores que afectan la salud mental del individuo.

Por lo tanto, como mucho se ha enfatizado, el hombre en su lucha por preservar la salud necesita vivir en un ambiente en el que los agentes patógenos sean minimizados; así como desarrollar hábitos de higiene física, mental y espiritual, para fortalecer los mecanismos naturales de defensa contra las enfermedades.

En este sentido se hace investigación sobre el efecto de la espiritualidad en personas que han sido curadas de enfermedades tan graves como el cáncer. De hecho en la terapia para tal enfermedad se recomienda explorar los efectos de la fe en la curación del individuo. Tanto como el poder da la oración en pacientes de diversas dolencias, llevado a efecto en estudios de acreditadas universidades norteamericanas y europeas; tal como nos hemos referido en anteriores artículos escritos en esta misma página, tales como Sanidad a Distancia, y Una Alternativa contra el Cáncer.

Ahora, esto es un asunto de carácter espiritual, que definitivamente hay que aceptarlo por fe. No existe una forma razonable y lógica que pueda convencer a alguien de tal verdad.

Cada lector que ha seguido hasta este punto sabe que todo lo precedente no tiene explicación estrictamente científica, puesto que no podemos analizar en un laboratorio el cuerpo de Jesús, ni constatar que ciertamente, mediante irrefutables pruebas arqueológicas, Adán y Eva vivieron en un territorio denominado Edén. Ni que nuestros cuerpos pudieran ser transformados según algunos hipotéticos principios de la mecánica cuántica.

De todos modos, hay la posibilidad de que nuestros ojos, nuestra mente sean abiertos, mediante un despertar espiritual; para poder comprender estas cosas contrarias a la razón humana. Pero que han contribuido a transformar a muchos hombres y mujeres que en un momento crucial de la vida aceptaron por fe esta verdad.

Es cierto que la enfermedad va a seguir acechando, hagamos el máximo esfuerzo para minimizar y controlar sus ataques.

Éxito en la empresa.

PREDICCIONES

Las predicciones sobre los adelantos por venir es algo común. En el pasado la gente tenía grandes expectativa sobre el Siglo XX. Se pensaba en el advenimiento de grandes realizaciones humanas, que significarían adelantos indescriptibles. Ya vamos por el XXI, y seguimos esperando esos extraordinarios cambios.

Hubo igualmente predicciones sobre la inutilidad de ciertos inventos, que constituyen grandes y desafortunados desaciertos.

TELEFONO SIN VALOR

En 1876, Alexander Graham Bell ofreció a Western Union vender los derechos de patente para el teléfono por 100.000 dolares. El presidente le contestó: "Este teléfono tiene muchas cosas en su contra como para ser seriamente considerado un medio de comunicación. El aparato no tiene ningún valor para nosotros". Tan solo dos años más tarde, se retractó de esas palabras, considerando como una ganga pagar 25 millones por la misma patente.

Hoy día, el teléfono sigue siendo un invento invalorable, por las inmensas ventajas que nos ofrece.

SOLO UNA NOVEDAD PASAJERA

En 1903, el presidente del banco de ahorros de Michigan aconsejó a Horace Rackham, abogado de Henry Ford,  de no invertir en la Compañía Ford Motor, constructor del primer coche (Ford T) realizado en serie, aduciendo: “Los caballos están aquí para quedarse, pero el automóvil es sólo una novedad, una moda pasajera”. Rackham ignoró el consejo y compró acciones por 5.000 dólares que vendió unos años más tarde por 12.500.000 dólares.

Como sabemos, el automóvil sigue siendo una novedad pasajera dada la velocidad con que se fabrican nuevos modelos, y más sofisticados, que hacen a los anteriores modelos ya obsoletos.

LUNA INALCANSABLE

El Doctor Lee De Forest, inventó la válvula triodo (1906), un circuito amplificador de tensión con el que se pudo transmitir, recibir y amplificar por primera vez señales de radio. Su principio de funcionamiento también se aplicaría en la fabricación de los tubos de rayos catódicos, origen de los televisores. Este grandísimo inventor también dijo: “El hombre nunca podrá llegar a la Luna por muchos avances científicos que vengan”.

Actualmente se comercializan posibles viajes de turismo a nuestro satélite; y un chileno registró la propiedad de parcelas en la Luna. Se piensa en instalar Laboratorios de Investigación allí, a semejanza de la Estación Espacial Internacional.

INNECASARIO HABLAR

El señor H. M. Warner, co-fundador de Warner Brothers, rechazó en 1927 el nuevo ingenio del Doctor Lee De Forest, el Phonofilm, un sistema que permitía sincronizar simultáneamente la voz y la imagen en las películas cinematográficas, aduciendo: “Quién demonios quiere oír a los actores hablar”.

Se imagina una película sin sonido…

MOTORES INSERVIBLES

En 1910, el inventor Thomas A. Edison, con más de mil patentes como la bombilla o el fonógrafo, dijo: "Los motores de gasolina pronto se volverán obsoletos”. Actualmente, los motores de combustión son los más utilizados en el sector transportes.

Hoy se busca urgentemente un sustituto a este aparatico contaminante y ruidoso. A ver cuando será realmente obsoleto.

MODA PASAJERA

En 1929, Louis-Jean Lumiere, co-inventor del primer proyector de películas, dijo: “las películas con sonido son una invención muy interesante, pero no creo que estén mucho tiempo de moda”. En el 2007, sólo en Bollywood y Hollywood (India) se produjeron 1.100 y 450 películas, respectivamente.

Sin comentarios…

NO PARECEN COSAS DE ALBERTO

En 1932, Albert Einstein, quien ya había relacionado la energía con la masa mediante su famosa ecuación, dijo: “No hay el más mínimo indicio de que la energía nuclear pueda ser alguna vez obtenida. Esto querría decir que el átomo tendría que ser destruido a voluntad”. En 1945 fueron lanzadas las bombas atómicas “Little Boy” (chico pequeño) y “Fat Man” (hombre gordo) sobre Hiroshima y Nagasaki, respectivamente.

PARA QUE TANTA MEMORIA

En 1981, Bill Gates, fundador de Microsoft, declaró: "Nadie necesitará más de 637 KB de memoria (RAM) para un ordenador personal. 640 KB deben ser suficientes para cualquiera." refiriéndose a las aplicaciones que entonces existían. Actualmente, los chip de memoria  de almacenamiento primario NAND flash, con un tamaño de 34 nanómetros poseen una capacidad de almacenamiento de 256 GB, 400.000 veces más rápidos.

Sobran palabras…

IMPOSIBLE POR SOBRE PESO

En 1985, Lord Kelvin, brillante matemático y físico inglés, que da nombre a las unidades de la temperatura en el Sistema Internacional (SI), dijo: “Las máquinas voladoras más pesadas que el aire son imposibles”. Ocho años más tarde los hermanos Wright realizaron un primer vuelo controlado...

Se imagina cuantas máquinas imposibles surcan el aire en este instante…

ESTA POR VERSE

Según expertos en la materia, los mayas determinaron el fin de una era para diciembre del 2012. Algunos lo han tomado como el fin del mundo.

Ya en enero del 2013 estaremos diciendo: Lo sabía, lo profetizado por los mayas fue el final de una era, no del mundo. Que alivio.

De todos modos a muchos les entra hoy día un cierto temorcito…

¿Que más se predice para el futuro? Cuide sus palabras.

Tomado de:

www.cienciapopular.com/  Predicciones Desacertadas

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PEQUEÑO IMPULSO PARA GRANDES REALIZACIONES

En todo lo que hacemos esta presente un factor que es fundamental, y determina el grado de éxito que podemos alcanzar. Es una energía interna que inicia, dirige y mantiene determinada acción, hasta alcanzar el objetivo propuesto.

No se concibe una conducta humana, sin la presencia de este importante factor y motor del éxito.

Es lo que nos impulsa a la acción. Además responsable de  las grandes creaciones y logros de todos los hombres y mujeres que nos han precedido.

Se activa en ti para impulsarte a buscar lo que quieres.

Seguramente ya tienes una idea de lo que se trata.

Nos estamos refiriendo a la motivación.

En todo, absolutamente todo lo que hacemos, esta presente este importante impulsor.

Mucho se ha estudiado y escrito sobre ella.

Mas lo importante no es obtener información y conocer la teoría sobre la misma, sino saber aprovecharla para alcanzar nuestros propósitos.

Cuando usted esta frente a su computadora, lo que le interesa es que funcione para los fines que quiere utilizarla; no esta preocupado por la comprensión de su mecánica, ni de sus antecedentes históricos, ni siquiera de quien la inventó. Que funcione, y ya.

Pasa igual con la motivación.

A veces estamos más interesados en la teoría sobre la misma, que en su aplicación práctica.

Es como querer conocer la química, el proceso de elaboración, y como se asimila un medicamento; antes de ingerirlo para calmar un dolor de cabeza. Se toma y punto. Hay tantos controles, pruebas, y normas legales, para la fabricación y expendio de medicinas, que por lo general podemos consumirlas confiando en el laboratorio fabricante, o en el médico que nos la prescribió.

Aun cuando conocer todo sobre la motivación es importante, lo fundamental es que se active, se mantenga y nos dirija a la meta deseada, al objetivo propuesto, o a satisfacer la necesidad que tengamos.

¿Cual es la chispa que enciende a la motivación?

• Satisfacer una necesidad, la de estima, por ejemplo.
• Deseo de logro. Luchar por logros personales, más que por las recompensas.
• Obtener reconocimiento.
• Alcanzar el poder. Orientación a situaciones competitivas y alcanzar estatus.

Entre otras, las cuales experimentas cada día.

Más existen otras, menos valoradas pero que si son bien canalizadas, pueden generar resultados sorprendentes y satisfactorios.

Se trata de la frustración y el fracaso.

Muy poco se escribe, o mejor dicho se lee, sobre el fracaso y la frustración como impulsores del éxito, de logro.

Aunque parezca extraño, repulsivo y contradictorio, solo las personas frustradas y fracasadas se mueven, se activan a buscar el éxito, a alcanzar una meta.

Por favor, no deje de leer lo que sigue. Es que temo que algún lector se sienta ofendido por lo que acabo de expresar o escribir: solo las personas frustradas y fracasadas se mueven, se activan a buscar el éxito, a alcanzar una meta.

Veamos el asunto de la siguiente manera:

Frustración.

Todos estamos de acuerdo en que la motivación es la fuerza interior que nos impulsa, dirige y mantiene en la acción de alcanzar una meta, satisfacer una necesidad, o lograr algo en la vida.

Pues bien, visualiza lo que ocurre cuando has alcanzado la meta que te propusiste, satisfecho la necesidad que sentías, o logrado ese algo  que querías en la vida.

Debes estar imaginando a una persona satisfecha, feliz, contenta de haber alcanzado lo que quería. Y como ha satisfecho ese algo, entonces se extingue la motivación.

Veámoslo de esta manera. Una motivación es la sed. La sed es producida por la falta de agua en el organismo, es decir, deshidratación. Bien una persona con sed, se mueve, motiva, a buscar agua. No cesa en su búsqueda, hasta que la consigue, y sacia la sed. Lee de nuevo: sacia la sed.

¿Qué ocurre cuando una persona tiene sed, y luego ingiere un delicioso y refrescante vaso de agua? Pues que deja de tener sed,  no tiene necesidad de buscar agua. La persona esta  satisfecha.

Para buscar agua de nuevo, la persona debe necesitar agua. Tener sed nuevamente. De otro modo va a rechazar o al menos posponer la ingesta de agua, hasta la oportunidad de necesitarla.

Espero estar explicándome bien. Para desear, querer, necesitar, anhelar algo; indiscutiblemente carecemos de ese algo.

Dicen los expertos en conducta humana que la carencia de algo, una necesidad insatisfecha, una meta no alcanzada produce frustración.

Entonces no tomes la frustración como algo negativo en tu vida, sino como la fuerza que te impulsa a eliminar aquello que te impide alcanzar lo que deseas, y te frustra. Entonces debes utilizar la frustración creativamente, para buscar el camino correcto hacia tu meta.

Igual ocurre con el fracaso.

El fracaso lo tomamos como sinónimo de frustración. No alcanzar la meta, no lograr el objetivo, errar el blanco.

Una persona ante un fracaso, tiene una de estas opciones: Se paraliza para llorar y lamentarse; desiste y pasa el resto de la vida amargado; culpa a los demás y agrede a todo el que se le acerca; analiza objetivamente las causas del fracaso y aprende para no hacer lo mismo, otra vez.

Como escribimos en entrega anterior, una cosa es fracasar; otra es ser un fracasado. Sentirse fracasado.

Si evaluamos nuestros antecedentes observaremos que esta colmado de logros, éxitos, realizaciones. También hay sus fracasos y frustraciones, más la mayoría han sido superados y transformados en gratas realizaciones.

No tema las frustraciones, ni a los fracasos.

Utilízalos creativamente a tu favor.

Te motivarán a muchos éxitos y logros.

Para mayor información sobre el tema, visita las siguientes direcciones:

http://www.rena.edu.ve/cuartaEtapa/psicologia/Tema16.html

http://www.monografias.com/trabajos44/frustracion/frustracion.shtml

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PARA TENER EXITO EN LA VIDA, FRACASAR

A través de la red circulan innumerables megabytes en los que se habla sobre el éxito, tantos como las incontables resmas de papel y litros de tinta utilizados para referirse al mismo tema.

Es que todos los seres vivos estamos orientados al logro.

La aspiración de todos es alcanzar sus metas, lograr sus sueños, obtener éxito.

Muy poco se habla del fracaso.

El tema no interesa, aun cuando es más relevante y extendido que su opuesto: el éxito.

Nadie quiere fracasar.

Repito la expresión, nadie quiere fracasar.

Más aunque parezca un absurdo, la experiencia permanente de los seres vivos es el fracaso, puesto que el éxito es algo que se obtiene una sola vez.

De manera que necesitamos convivir y sobrellevar el fracaso, ya que este es parte esencial de la vida.

¿Que es el fracaso?

Del diccionario podemos obtener la definición de que fracaso es “Falta de éxito o resultado adverso”.

El mismo diccionario nos ofrece la definición de éxito: Resultado feliz de un negocio, actuación.

De acuerdo con estas definiciones, el éxito se obtiene “una vez”, lo que significa que fracaso son las muchas veces que no se obtuvo el resultado esperado.

Alguien ha dicho que del éxito obtenemos satisfacciones, alegrías, bienestar, felicidad; más del fracaso obtenemos aprendizajes significativos. Que no deben constituirse en motivos de frustración, sino en impulsores para continuar trabajando en la búsqueda de lo que queremos.

Thomas Alba Edison fue un gran hombre de ciencia, inventó la bombilla, o lámpara incandescente, y otros 1.300 inventos que disfrutamos hoy.

El amigo Edison fue un mal estudiante, apasionado por la lectura, parcialmente sordo desde niño; mas también es padre de muchos inventos que, con mayor o menos éxito, fueron viendo la luz. El fonógrafo, la bombilla o el efecto Edison con el que nace la electrónica, son algunas de sus aportes más valiosas a la ciencia.

Pues bien, este gran hombre, según sus confesiones, realizó más de mil intentos antes de lograr que una lámpara incandescente funcionara. Cuando sus ayudantes, al llegar al millar de ensayos, intentaron convencerle para abandonar la empresa, él les respondió: “Ahora ya sé mil formas de no hacer una bombilla“…

Según este gran hombre, de los fracasos aprendemos tanto o más que de los éxitos.

Ahora bien, el que alguien fracase circunstancialmente en una empresa, tarea, o propósito; no significa que es un fracasado. Simplemente quiere decir esto, que se esta en procura del éxito; que se esta buscando la manera de hacer bien las cosas, aprendiendo “mil formas” de no hacerlas erradamente.

Cuando caminaste, no lo hiciste de un tirón; primero fracasaste muchas veces en el intento, sufriste muchas caídas, y acumulaste bastantes moretones. Finalmente un día tuviste éxito, y caminaste hasta el día de hoy. Igual para aprender a leer. Muchos intentos fallidos, hasta que la mente se abrió y la comprensión de lo escrito fue como algo mágico.

A lo largo de la vida hemos obtenido muchos aprendizajes de los fracasos. Ahora sabes que el fracasar no te hace un fracasado, sino un sabio en como no fracasar de nuevo. Es decir en no “tropezar de nuevo con la misma piedra”.

En días pasados decidí incursionar en el mundo de los creativos de páginas Web. Para lo cual seguí las instrucciones de “comocreartuweb.com”, un sencillo y magnífico tutorial. Pues bien, después de muchos intentos y luchas con el HTML, es decir fracasos, pude construir la primera página de una Web, que no saldrá a la luz, o a la red; puesto que forma parte de un deseo de aprender. Decidí no competir con los expertos creativos en estas lides, a quienes por cierto transmito una palabra de admiración y aprecio por su trabajo,  que es apasionante; y del cual nos beneficiamos enormemente quienes utilizamos este medio, Internet.

Aprendí lo que no debo hacer en el proceso de crear una Web, para que se vea en la red.

¿Ha fracasado en el intento de realizar, obtener, concretar, o crear algo?

No se siente ni fracasado, ni frustrado negativamente.

Aproveche el aprendizaje obtenido en la experiencia, y siga fracasando; digo, aprendiendo en como hacer las cosas para tener éxito.

Felices fracasos… o

Aprendizajes…

Definiciones: WordReference.com

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PROMESAS PARA EL NUEVO AÑO

¿Te has preguntado la razón por la cual muchas de las promesas para el nuevo año no se cumplen?

O se cumplen parcialmente, llegando con suerte hasta febrero.

Posiblemente es porque se formulan erradamente.

Las mismas se establecen a partir de necesidades sentidas, en lugar de fundamentarse en las reales.

Una de las más frecuentes tiene que ver con “rebajar esos kilitos de más”. Pues bien, aunque el deseo es loable; la manera como se propone no aborda el problema de fondo, sino que trabaja con los efectos: El sobre peso.

En lugar de actuar contra el efecto “kilos de más”, lo apropiado seria trabajar sobre nosotros mismos, quienes propiciamos realmente la abundancia de masa corporal, porque los kilos no disminuyen solos. Posiblemente suene mejor:

• Establecer sanos hábitos alimenticios, una dieta balanceada, para evitar ingerir alimentos cargados de glúcidos y lípidos, es decir “azucares” y “grasas”, que son los peores enemigos de quienes deseen disminuir sus excedentes de masa corporal.
• Comer solo lo necesario, no atragantarse, para evitar excedentes.
• Y tal vez, determinar adicionalmente un programa de ejercicios físicos, para quemar los excedentes. Evitar el sedentarismo.
• Visualizar la figura y el peso ideal, y trabajar para alcanzar esa meta.

Tal vez alguno se ha propuesto “mejorar las relaciones interpersonales”. En este caso es muy cuesta arriba cumplir este deseo si el énfasis se establece en “las relaciones”. Más conveniente es:

·         Promover un plan de mejora personal. Es decir, propiciar los cambios necesarios, en nosotros mismos, para relacionarnos mejor con los demás. Analizar y determinar sinceramente qué es lo que hacemos para que los demás no se sientan cómodos o atraídos por nosotros.

·         Si queremos que los demás cambien positivamente su manera de tratarnos; necesitamos estimular esos cambios. Sea amable, preocúpese sinceramente por los demás, evite comentarios hirientes o sarcásticos, póngase en “los zapatos” de los demás, y trátelos como a usted le gusta que lo traten.

·         Véase como el campeón de las relaciones públicas; rodeado y admirado por sus allegados, porque sabe comunicarse asertivamente, y estimula afectos y emociones positivas.

Otra podría ser una propuesta relacionada con dinero, como comprar una casa, cambiar el carro; o tal vez realizar un viaje de vacaciones. En este caso la propuesta tiene que ver con jerarquizar prioridades, establecer un plan de ahorro, entre otras.

·         Definir y jerarquizar el manejo del dinero, para invertir en lo necesario y evitar gastos superfluos. Hay objetos que adquirimos que son innecesarios e inútiles, que pierden valor al tenerlos en nuestras manos.

·         Establecer un plan de inversión del dinero que arroje un saldo positivo. Evitando la tendencia al sobregiro, es decir gastar más de lo que nos ingresa, por lo que siempre estamos endeudados.

Ahora, para ser sinceros, cualquiera de las estrategias que establezcamos se irá a pique a menos que conservemos una dosis de constancia, fuerza de voluntad, dominio propio, valor, estima. Sin estas virtudes, cualquier promesa de año nuevo, o de la naturaleza que sea, se esfumará al poco tiempo de formulada.

Quizá lo más conveniente es trabajar sobre aquellas áreas débiles nuestras, para convertirlas en fortalezas; y,  sobre las amenazas para transformarlas en oportunidades.

Ahora bien, independientemente de cómo establezcan sus planes de ataque, les animo que cumplan sus promesas, ello es un asunto de dignidad y amor propio.

Y seguramente parten de un loable deseo de cambio.

Imagínese cumpliendo sus promesas hasta el último instante del 2010, y más allá del mismo.

Para bien de todos, y felicidad suya.

Éxito en esa noble, loable, crucial y digna empresa.

Imágenes: Google.

DESEOS PARA UN AÑO NUEVO

Al llegar a su fin el año 2009, se abre el telón para la entrada en escena del 2010.

Durante esos días que conforman el año que se inicia, el protagonista no es el tiempo que pasa, sino cada uno de ustedes; cada uno de nosotros. Debido a lo cual me permito escribir estas líneas, con el objeto de agradecerles el tiempo que han invertido en  visitar esta Página, leer los artículos, valorar lo que se escribe, y en algunos casos formular sus comentarios.

Gracias a los contadores de visitas, uno sabe donde estan ubicados ustedes, lo cual constituye una inmensa satisfacción, tanto como un privilegio. En algunos casos, hasta han utilizado material aqui publicado como referencia, o fuente, de otros trabajos similares. Ello es muy grato.

En gratitud les dejo algunos buenos deseos, como es costumbre en esta época del año, utilizando como material pensamientos tomados de la Bíblia, esperando que les sea de provecho. Respetando, como siempre, las convicciones religiosas o espirituales de cada uno.

La verdad es que no encontré mejores expresiones, deseos y palabras que las aquí señaladas. 

Salmos 121

El Señor es tu protector

Al contemplar las montañas me pregunto:
    "¿De dónde vendrá mi ayuda?"
 Mi ayuda vendrá del Señor,
    creador del cielo y de la tierra.
 ¡Nunca permitirá que resbales!
    ¡Nunca se dormirá el que te cuida!
 No, él nunca duerme;
    nunca duerme el que cuida de sus hijos.
 El Señor es quien te cuida;
    el Señor es quien te protege,
    quien está junto a ti para ayudarte.
 El sol no te hará daño de día,
    ni la luna de noche.
 El Señor te protege de todo peligro;
    él protege tu vida.
 El Señor te protege en todos tus caminos,
    ahora y siempre.

Salmos 128

Las bendiciones del Señor

Feliz tú, que honras al Señor
    y le eres obediente.
 Comerás del fruto de tu trabajo,
    serás feliz y te irá bien.
 En la intimidad de tu hogar,
    tu mujer será como una vid cargada de uvas;
    tus hijos, alrededor de tu mesa,
    serán como retoños de olivo.
 Así bendecirá el Señor al hombre que lo honra.
 ¡Que el Señor te bendiga desde su morada!
    ¡Que veas el bienestar de tu familia
    todos los días de tu vida!
 ¡Que llegues a ver a tus nietos!
    ¡Que haya paz en Israel!

Salmos 23

El Señor es mi Pastor

El Señor es mi pastor;
    nada me falta.
 En verdes praderas me hace descansar,
    a las aguas tranquilas me conduce,
 me da nuevas fuerzas
    y me lleva por caminos rectos,
    haciendo honor a su nombre.
 Aunque pase por el más oscuro de los valles,
    no temeré peligro alguno,
    porque tú, Señor, estás conmigo;
    tu vara y tu bastón me inspiran confianza.
 Me has preparado un banquete
    ante los ojos de mis enemigos;
    has vertido perfume en mi cabeza,
    y has llenado mi copa a rebosar.
 Tu bondad y tu amor me acompañan
    a lo largo de mis días,
    y en tu casa, oh Señor, por siempre viviré.

Juan 14

Jesús, el camino al Padre

¹ "No se angustien ustedes. Crean en Dios y crean también en mí. ² En la casa de mi Padre hay muchos lugares donde vivir; si no fuera así, yo no les hubiera dicho que voy a prepararles un lugar. ³ Y después de irme y de prepararles un lugar, vendré otra vez para llevarlos conmigo, para que ustedes estén en el mismo lugar en donde yo voy a estar. ⁴ Ustedes saben el camino que lleva a donde yo voy."

⁵ Tomás le dijo a Jesús:

--Señor, no sabemos a dónde vas, ¿cómo vamos a saber el camino?

⁶ Jesús le contestó: --Yo soy el camino, la verdad y la vida. Solamente por mí se puede llegar al Padre. ⁷ Si ustedes me conocen a mí, también conocerán a mi Padre; y ya lo conocen desde ahora, pues lo han estado viendo.

⁸ Felipe le dijo entonces:

--Señor, déjanos ver al Padre, y con eso nos basta.

⁹ Jesús le contestó:

--Felipe, hace tanto tiempo que estoy con ustedes, ¿y todavía no me conoces? El que me ha visto a mí, ha visto al Padre; ¿por qué me pides que les deje ver al Padre? ¹⁰ ¿No crees que yo estoy en el Padre y el Padre está en mí? Las cosas que les digo, no las digo por mi propia cuenta. El Padre, que vive en mí, es el que hace sus propias obras. ¹¹ Créanme que yo estoy en el Padre y el Padre está en mí; si no, crean al menos por las obras mismas. ¹² Les aseguro que el que cree en mí hará también las obras que yo hago; y hará otras todavía más grandes, porque yo voy a donde está el Padre. ¹³ Y todo lo que ustedes pidan en mi nombre, yo lo haré, para que por el Hijo se muestre la gloria del Padre. ¹⁴ Yo haré cualquier cosa que en mi nombre ustedes me pidan.

Espero sigamos en contacto a través de este punto de encuentro.

Feliz 2010

Y los que siguen...