La Página de Israel

EL CARNAVAL

Nuevamente el mundo occidental se alista para celebrar el Carnaval 2010.

Los medios de información de masas, nos actualizan sobre los preparativos que se realizan en los centros tradicionales de festividades carnestolendas. Ya se nos hace conocer, desde Brasil, la propuesta de una niña de siete años para Reina del Carnaval.

Muchos tienen arreglados itinerarios y maletas listas para viajar a su centro preferido de celebración.

Al participar en esta celebración, estaremos uniéndonos a una festividad que se realiza desde hace muchos siglos; la cual en sus inicios tenía fines parecidos, más con intenciones diferentes.

El Carnaval, según algunos historiadores, esta relacionado con ciertas fiestas paganas, que se introdujeron en la liturgia católica, como antesala para la celebración de la denominada Semana Santa, que comienza el Domingo de Ramos.

Es decir, son, como mínimo, dos días de celebración previos al miércoles de ceniza, que marca el comienzo de la Cuaresma, tiempo de preparación para la Pascua.

Vamos a recordar los antecedentes, el significado e importancia de ambas celebraciones.

La cuaresma, del latín quadragesima, es el periodo de tiempo destinado por la Iglesia Católica Romana como preparación de la fiesta de la Pascua.

La cuaresma, cuarenta días,  comienza el miércoles de ceniza y culmina el domingo de ramos; fecha en que se celebra la entrada triunfal de Jesús en Jerusalén.

Son  40 días de preparación para la Pascua. La duración de cuarenta días proviene de varias referencias bíblicas y simboliza entre otras cosas, el retiro de Jesús 40 días en el desierto previo a su ministerio y el retiro de 40 días de Moisés en el desierto. También simbolizan los 40 días que duró el diluvio, además de los 40 años de la marcha del pueblo Judío por el desierto y los 400 años que duró la estancia de los judíos en Egipto.

Durante este tiempo, los fieles católicos están llamados a reforzar su fe mediante diversos actos de penitencia y reflexión. No es un tiempo triste, sino más bien meditativo y recogido. Es, por excelencia, el tiempo de conversión y penitencia del año litúrgico. Por eso, en la Misa católica no se canta el “Gloria” al final del acto penitencial, ni el “Aleluya” antes del Evangelio. El color litúrgico asociado a este periodo es el morado que significa discreción, penitencia y dolor.

El Miércoles de Ceniza, el anterior al primer domingo de Cuaresma se realiza el gesto simbólico de la imposición de ceniza en la frente de los fieles católicos. La ceniza representa la destrucción de los errores del año anterior al ser éstos quemados. Mientras el sacerdote impone la ceniza dice una de estas dos expresiones: "Conviértete y cree en el Evangelio", Marcos 1:15; o "Acuérdate de que eres polvo y al polvo has de volver", Génesis 3,19.

Previo a la Cuaresma, se celebra el Carnaval.

El  carnaval es una celebración pública  que combina algunos elementos como disfraces, desfiles, y fiestas en la calle. Por extensión se llaman así algunas fiestas similares en cualquier época del año. A pesar de las grandes diferencias que su celebración presenta en el mundo, su característica común es la de ser un período de permisividad y cierto descontrol.

El carnaval está asociado principalmente con el catolicismo.

Los etnólogos encuentran en el carnaval elementos supervivientes de antiguas fiestas y culturas, como la fiesta romana de invierno, Saturnalia;  las celebraciones dionisiacas griegas  las fiestas andinas precolombinas y las culturas afroamericanas. Algunos autores consideran que para la sociedad rural, fuertemente estructurada por el catolicismo, el tiempo de «carnestolendas» ofrecía mascaradas rituales de raíz pagana y un lapso de permisividad que se oponía a la represión de la sexualidad y a la severa formalidad litúrgica de la Cuaresma.

El carnaval es una fiesta de origen pagano recuperada en la Italia de la Edad Media.

A comienzos de la Edad Media  la Iglesia Católica propuso una etimología de carnaval: del latín vulgar carne-levare, que significa “abandonar la carne” (lo cual justamente era la prescripción obligatoria para todo el pueblo durante todos los viernes de la Cuaresma).

Posteriormente surgió otra etimología que es la que actualmente se maneja en el ámbito popular: la palabra italiana carnevale, que significaba la época durante la que se podía comer.

En general el carnaval es una fiesta durante la cual se puede realizar cualquier exceso, comer abundantemente carne, y disfrutar los placeres terrenales; durante dos días, en virtud que luego siguen cuarenta días de abstinencia, penitencia y reflexión.

Para el inicio de la cuaresma, el miércoles de ceniza, se purifica de los errores cometidos en el pasado, y se prepara para los cuarenta días de penitencia.

Dos observaciones sobre esta celebración:

La primera, la tendencia a rebautizar celebraciones denominadas paganas para darle un carácter cristiano. Como la navidad, el carnaval, fiesta de San Juan, entre otras.

La segunda, que actualmente no existe ningún tipo de abstinencia; ni en carnaval, como es lógico, ni durante la cuaresma, que es lo litúrgicamente correcto. En muchos países la celebración es permanente, con su secuela de nefastos resultados.

Vamos a celebrar otro carnaval.

Que sea un tiempo de diversión, de descanso, de entretenimiento.

Evitemos los excesos, muchos de los cuales tienen efectos para toda la vida.

Aplicar frenos morales, un poco de prudencia, y ejercer el dominio propio; nos permitirán tener una encantadora festividad, con tan solo bonitos recuerdos.

Fuente: Wikipedia

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EL CANTO DE LAS SIRENAS

En la mitología griega, las sirenas viven en una isla del Mediterráneo.

Su canto es tan bello que quienes lo escuchan son atraídos irresistiblemente hacia ellas. Pero las sirenas son seres malvados y matan sin piedad a quienes caen bajo su influjo.

Los marinos que las escuchan no pueden resistírseles y en su desesperación por acercárseles, arrojan sus naves contra los arrecifes. Los sobrevivientes son asesinados por las bellas y encantadoras sirenas.

Ulises, el héroe de la Odisea, a sabiendas de que debe pasar cerca de la isla de las sirenas; y siguiendo los consejos una hechicera, recurre a una estratagema que le permitirá oír el canto y no obstante salvar la nave y a sus compañeros.

El ardid consiste en tapar con cera los oídos de sus marinos, después de haberles ordenado que le amarraran fuertemente al mástil de la nave.

De esta manera podía escuchar el canto de las sirenas, sin poder ceder a su influjo.

La nave, en su viaje, se acerca a la isla de las sirenas; y Ulises escucha el canto, que es melodioso, atractivo, desgarrador y colmado de maravillosas y bellas promesas.

Ulises grita a sus compañeros que lo desaten; pero estos, como no podían escuchar ni a las sirenas, ni sus gritos, permanecen indiferentes. El barco sigue su rumbo sin mayores contratiempos, y los héroes escapan del funesto destino de tantos otros marinos.

A Ulises le queda la experiencia de haber escuchado el bello e inolvidable canto de las sirenas, haber resistido a sus encantos, y las magulladuras y moretones en su cuerpo, producto del intento fallido de soltarse de las cuerdas que le ataban al barco.

De este relato extraído de la Odisea podemos obtener unas interesantes lecciones.

PRIMERA: En ocasiones se presenta en nuestra vida bellas, maravillosas y atractivas promesas, que a la larga se tornan mortales. La seducción de una copa de licor, que entra “suavemente, más al fin como serpiente morderá…”

SEGUNDA: Hay circunstancias en la vida ante las cuales es mejor taparse los oídos, para no sucumbir ante el maléfico influjo de palabras y promesas, cuya intención es hacer daño.

TERCERA: Muchas veces necesitamos sujetarnos fuertemente, para dominar los impulsos que nos empujan hacia lo prohibido, que seduce arrebatadoramente, más su fin es destrucción.

CUARTA: Conviene hacer caso a los consejos que nos dan, o seguir las instrucciones que nos dictan.

Tú puedes sacar otras conclusiones adicionales; formúlalas y ponlas en práctica.

Una buena dosis de dominio propio siempre será oportuna para resistir el canto de las sirenas…

Fuente: La Odisea

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BUEN HUMOR

Hay momentos en la vida que las cosas parecen salirse de control, los problemas nos agobian, y el mundo se nos viene encima; para esas circunstancias, conviene saber afrontarlas con una sonrisa que les quite intensidad y dramatismo.

Los expertos en conducta humana recomiendan echar mano del sentido del humor. Este es un mecanismo psicológico muy apropiado, que permite incrementar nuestra eficacia a la hora de enfrentar problemas y conflictos.

Ver la vida de manera optimista, es una ayuda valiosa que nos permite salir del atolladero, y buscar soluciones asertivas, en lugar de mantenernos paralizados.

Es evidente que los problemas no se resuelven solos, ni se superarán por el simple hecho de sonreír.

La clave no es reír simplemente; de lo que se trata es de asumir una actitud positiva ante la vida.

El estado de ánimo influye sobre todo lo que hacemos.

Cuando decimos: “… no estoy de humor para…”, estamos declarando un estado anímico que nos impide aceptar, analizar y encausar las circunstancias que nos son desfavorables.

El buen humos no es innato en los seres humanos; no nacemos con el, lo vamos cultivando durante toda la vida, y es necesario desarrollarlo consistentemente.

Si usted observa como una persona, quien camina delante de usted, resbala y cae súbitamente; lo natural para usted, es sonreír; y de hecho ríe en forma divertida. Más para la persona que cae, la experiencia en general no es divertida, por lo cual no ríe como usted, y si lo hace es una risa nerviosa, fingida.

Ambos perciben la situación con un humor diferente. Pues bien, lo ideal es que ambos tomen las cosas alegremente, y la caída, para el que resbaló no es más que un incidente de la vida que hay que entender, aceptar, y tomar como una oportunidad para el buen humor.

Todos tenemos el sentido del humor, lo que necesitamos es canalizarlo en forma positiva.

Es cuestión de práctica, de entrenamiento.

Quienes están acostumbrados a ver el lado negativo de la vida, el vaso medio lleno, y siempre esperan lo peor, están urgidos de un cambio de actitud. Hay que comenzar a ver el lado bueno de las cosas.

Fomentar una actitud positiva.

Leí de un autor, quien refiriéndose a este asunto contaba sobre su actitud ante la vida. Por ejemplo, si un clavo le rasgaba el pantalón, entonces exclamaba: “…el sastre también tiene necesidad de trabajar para comer…”

Síntoma de inteligencia.

Por otro lado, el sentido del humor no sólo ayuda a afrontar mejor los problemas, sino que además ayuda a desarrollar la inteligencia y la rapidez de reflejos.

La base de la risa y del humor está en sacar las cosas de contexto, invertir situaciones habituales.

Tiene un gran componente de instinto de supervivencia, de escudo ante los problemas insuperables.

Existen estudios que demuestran que las personas que atraviesan situaciones difíciles son las que desarrollan un humor más agudo y lúcido, sacando punta a circunstancias incluso de extremada gravedad.

Entrenar el cerebro para darle la vuelta a las situaciones de esta forma estimula la inteligencia y la velocidad de respuesta de la mente.

Humor y capacidad de crítica

Sin embargo, como en todo, no conviene caer en los extremos.

Existen personas que se refugian en la burla, la ironía, el sarcasmo y la ridiculización constante de las personas que le rodean como medio de autoprotección.

Otras lo hacen con un humor tan ingenuo que cualquier cosa les hace reír.

Ninguno de los dos extremos es bueno.

Para que el humor sea saludable tiene que ser, ante todo, respetuoso, y tiene que permitirnos ver la realidad con cierto grado de crítica.

Un humor demasiado ácido, o demasiado cándido, acaba siempre por traer más problemas de los que soluciona. Lo ideal es reírse con los demás y no de ellos, y, por supuesto, que los demás se rían con uno y no de uno.

¿Y porqué no reímos?

Uno de los frenos más importantes y con más fuerza a la hora de reír es el miedo a parecer poco formales o ridículos, a no tener credibilidad, a que no nos consideren personas maduras ni responsables.

Por ésta razón, las personas que dan mucha importancia a la seriedad tienen miedo al humor porque creen que hace peligrar ese status social o económico que tanto le ha costado crear.

Con el humor se rompe la tensión y se crea un ambiente más relajado.

Quizá la relación entre los conceptos "seriedad-fiabilidad-responsabilidad", implique que haya otro bloque con los siguientes conceptos relacionados "diversión-desconfianza-irresponsabilidad", pero esta relación está mal establecida.

La correcta sería: "humor-naturalidad-credibilidad-responsabilidad", porque una persona con un buen sentido del humor es mucho más capaz que otras de enfrentarse a situaciones conflictivas, con la suficiente tranquilidad para que la tensión no le impida tomar la decisión adecuada, ya que donde hay lugar para el sentido del humor no hay lugar para el estrés, son incompatibles.

Al igual que en situaciones tensas, con el sentido del humor, se puede llegar a relajar el ambiente para que el clima sea el adecuado.
Como también en las relaciones interpersonales, en las cuales el sentido del humor crea un ambiente relajado en el que las personas se sienten bien y se facilita así la comunicación.

Si realmente pensamos en ello, a todos nos gusta encontrarnos con personas agradables, con una sonrisa en el rostro, cuando tenemos que relacionarnos de alguna manera con ellas, ya sea de forma continua o casual.

En definitiva, el sentido del humor nos facilita las relaciones humanas, nos ayuda a relajar tensiones, nos ayuda en la toma de decisiones y hace que nos sintamos mejor al no ser compatible con el estrés.

Hay que manejar el humor con cuidado, para no herir a las personas con las que nos relacionamos, y tener en cuenta el hecho de "reírse con" y no "reírse de", es decir, compartir el humor con los demás utilizando el humor adecuado que sigue la regla ECO: es el humor Elegante, Conveniente y Oportuno.

Cultive buen humor, disfrute de la vida…

Fuente: Sonrisas con Magia.

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LA OTRA CARA DE LA ENFERMEDAD

El tema de la salud es recurrente desde que existe el hombre sobre la faz de la Tierra; y al hablar de salud, necesariamente hay que referirse a la enfermedad.

La salud es el estado ideal del hombre, más realmente la enfermedad es la condición cotidiana.

Se considera a la enfermedad como una alteración del estado de salud del ser humano, que puede ser provocada por factores intrínsecos o extrínsecos al organismo enfermo.

La salud, por otra parte, es un estado de completo bienestar físico, mental, social, y espiritual; y no solamente la ausencia de enfermedad.

Imaginemos una situación en la que el hombre viva en un ambiente carente de agentes patógenos, y sin la presencia de traumas y traumatismos; que son los principales causantes de las enfermedades. Es decir, pensemos en una situación de calidad de vida ideal, en la que no existan factores externos al organismo humano que le produzcan enfermedades.

Dada estas circunstancias ideales, el hombre tendrá larga vida; más el organismo por las características propias de su naturaleza física, tenderá a desgastarse, a perder vitalidad, por lo cual en algún momento de su existencia, por larga que esta sea, aparecerán las enfermedades.

El corazón, por ejemplo, siendo un músculo que funciona permanentemente, para bombear sangre a todo el cuerpo humano, después de muchos años, siglos o milenios, de incesante trabajo; se desgastará, debilitará y a la larga dejará de funcionar.

En el ámbito de la fe cristiana, se hace un planteamiento interesante al cual me permito referirme, respetando la fe personal de cada lector.

En la Biblia tenemos esta condición ideal del hombre. Se trata de la situación transitoria del hombre en el huerto del Edén, según relata la Biblia en Génesis capítulos 1 y 2. Hasta la caída, Adán y Eva vivieron en armonía con el ambiente, sin agentes externos que les enfermara. Supongamos que el hombre no hubiese pecado, ¿habría vivido eternamente en el huerto?

Si los cuerpos de Adán y Eva fueron iguales a los nuestros, anatómica y funcionalmente, la respuesta es no rotundamente. La única posibilidad para que ellos vivieran eternamente en el Paraíso Terrenal, el Huerto del Edén, es que sus cuerpos hayan sido creados semejantes al de Jesús resucitado; y la caída tuvo, entre otras consecuencia, la de caer al estado actual del hombre.

Para darnos la idea de un cuerpo humano eterno, pensemos en la experiencia de Jesús.

Luego de la resurrección el cuerpo de Jesús poseía características semejantes al nuestro: se podía palpar (Lucas 24:39), comió con los apóstoles (Lucas 24:41-43), se comunicaba en forma audible (Lucas 24:44-45), tenía aun las cicatrices de las heridas en su cuerpo (Juan 20:27); más tenía la propiedad de atravesar las paredes (Juan 20:19 y 26), desaparecía ante los ojos de los testigos (Lucas 24:31), ascendió al Cielo corporalmente (Hechos 1:6-9).

Estas propiedades no son características nuestras, según los actuales niveles de conocimiento.

Quiere decirnos esto, que la enfermedad no es consecuencia del pecado, sino una condición propia de la naturaleza humana. En este caso el pecado lo que hace es acelerar el proceso de degaste.  

Ahora, si Dios creó al hombre con un cuerpo inmortal, como el de Jesús luego de la resurrección, y por el pecado cayó a la condición actual; entonces el pecado es la causa de las enfermedades. Mas esto no es algo que se pueda razonablemente extraer de la Biblia. Lo que en ella se afirma en el libro del Génesis (2:7) es que “Dios formó al hombre del polvo de la tierra, y sopló en su nariz aliento de vida, y fue el hombre un ser viviente…”. De donde se desprende el concepto de la naturaleza física y la naturaleza espiritual del hombre. En otras palabras que el hombre posee una dimensión física, el cuerpo humano; y una dimensión no física, la espiritual de donde  derivan los pensamientos, la voluntad y las emociones.

No hay en la Biblia ninguna sugerencia de que el cuerpo de Adán, y el de Eva, fuesen distintos a los nuestros.

Entonces la enfermedad no es un castigo de Dios, sino una condición propia de la naturaleza humana, que necesitamos controlar para mantener una calidad de vida optima.

El proceso de la enfermedad es muy interesante.

La ciencia médica nos informa que los causantes de la mayoría de las enfermedades que padecemos son producidos por agentes externos e internos en el organismo humano. Igualmente nos informa que el cuerpo humano posee diversos mecanismos para la defensa contra los agentes productores de enfermedades, entre los cuales se encuentra el sistema inmunológico.

Pues bien, cuando el sistema inmunológico es deficiente, o es neutralizado; entonces somos invadidos por los agentes patógenos. Tal es el caso del SIDA, Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida, un agente patógeno que neutraliza al sistema inmune, por lo cual el organismo queda desprotegido, y las “enfermedades” invaden al organismo.

Otra causal de enfermedades, en cuando el sistema inmune baja en su eficacia de proteger al organismo. En este caso el sistema inmunológico es afectado por factores internos como el estrés, depresiones, duelos; o por psicosis, neurosis, o esquizofrenia. Factores que afectan la salud mental del individuo.

Por lo tanto, como mucho se ha enfatizado, el hombre en su lucha por preservar la salud necesita vivir en un ambiente en el que los agentes patógenos sean minimizados; así como desarrollar hábitos de higiene física, mental y espiritual, para fortalecer los mecanismos naturales de defensa contra las enfermedades.

En este sentido se hace investigación sobre el efecto de la espiritualidad en personas que han sido curadas de enfermedades tan graves como el cáncer. De hecho en la terapia para tal enfermedad se recomienda explorar los efectos de la fe en la curación del individuo. Tanto como el poder da la oración en pacientes de diversas dolencias, llevado a efecto en estudios de acreditadas universidades norteamericanas y europeas; tal como nos hemos referido en anteriores artículos escritos en esta misma página, tales como Sanidad a Distancia, y Una Alternativa contra el Cáncer.

Ahora, esto es un asunto de carácter espiritual, que definitivamente hay que aceptarlo por fe. No existe una forma razonable y lógica que pueda convencer a alguien de tal verdad.

Cada lector que ha seguido hasta este punto sabe que todo lo precedente no tiene explicación estrictamente científica, puesto que no podemos analizar en un laboratorio el cuerpo de Jesús, ni constatar que ciertamente, mediante irrefutables pruebas arqueológicas, Adán y Eva vivieron en un territorio denominado Edén. Ni que nuestros cuerpos pudieran ser transformados según algunos hipotéticos principios de la mecánica cuántica.

De todos modos, hay la posibilidad de que nuestros ojos, nuestra mente sean abiertos, mediante un despertar espiritual; para poder comprender estas cosas contrarias a la razón humana. Pero que han contribuido a transformar a muchos hombres y mujeres que en un momento crucial de la vida aceptaron por fe esta verdad.

Es cierto que la enfermedad va a seguir acechando, hagamos el máximo esfuerzo para minimizar y controlar sus ataques.

Éxito en la empresa.

PREDICCIONES

Las predicciones sobre los adelantos por venir es algo común. En el pasado la gente tenía grandes expectativa sobre el Siglo XX. Se pensaba en el advenimiento de grandes realizaciones humanas, que significarían adelantos indescriptibles. Ya vamos por el XXI, y seguimos esperando esos extraordinarios cambios.

Hubo igualmente predicciones sobre la inutilidad de ciertos inventos, que constituyen grandes y desafortunados desaciertos.

TELEFONO SIN VALOR

En 1876, Alexander Graham Bell ofreció a Western Union vender los derechos de patente para el teléfono por 100.000 dolares. El presidente le contestó: "Este teléfono tiene muchas cosas en su contra como para ser seriamente considerado un medio de comunicación. El aparato no tiene ningún valor para nosotros". Tan solo dos años más tarde, se retractó de esas palabras, considerando como una ganga pagar 25 millones por la misma patente.

Hoy día, el teléfono sigue siendo un invento invalorable, por las inmensas ventajas que nos ofrece.

SOLO UNA NOVEDAD PASAJERA

En 1903, el presidente del banco de ahorros de Michigan aconsejó a Horace Rackham, abogado de Henry Ford,  de no invertir en la Compañía Ford Motor, constructor del primer coche (Ford T) realizado en serie, aduciendo: “Los caballos están aquí para quedarse, pero el automóvil es sólo una novedad, una moda pasajera”. Rackham ignoró el consejo y compró acciones por 5.000 dólares que vendió unos años más tarde por 12.500.000 dólares.

Como sabemos, el automóvil sigue siendo una novedad pasajera dada la velocidad con que se fabrican nuevos modelos, y más sofisticados, que hacen a los anteriores modelos ya obsoletos.

LUNA INALCANSABLE

El Doctor Lee De Forest, inventó la válvula triodo (1906), un circuito amplificador de tensión con el que se pudo transmitir, recibir y amplificar por primera vez señales de radio. Su principio de funcionamiento también se aplicaría en la fabricación de los tubos de rayos catódicos, origen de los televisores. Este grandísimo inventor también dijo: “El hombre nunca podrá llegar a la Luna por muchos avances científicos que vengan”.

Actualmente se comercializan posibles viajes de turismo a nuestro satélite; y un chileno registró la propiedad de parcelas en la Luna. Se piensa en instalar Laboratorios de Investigación allí, a semejanza de la Estación Espacial Internacional.

INNECASARIO HABLAR

El señor H. M. Warner, co-fundador de Warner Brothers, rechazó en 1927 el nuevo ingenio del Doctor Lee De Forest, el Phonofilm, un sistema que permitía sincronizar simultáneamente la voz y la imagen en las películas cinematográficas, aduciendo: “Quién demonios quiere oír a los actores hablar”.

Se imagina una película sin sonido…

MOTORES INSERVIBLES

En 1910, el inventor Thomas A. Edison, con más de mil patentes como la bombilla o el fonógrafo, dijo: "Los motores de gasolina pronto se volverán obsoletos”. Actualmente, los motores de combustión son los más utilizados en el sector transportes.

Hoy se busca urgentemente un sustituto a este aparatico contaminante y ruidoso. A ver cuando será realmente obsoleto.

MODA PASAJERA

En 1929, Louis-Jean Lumiere, co-inventor del primer proyector de películas, dijo: “las películas con sonido son una invención muy interesante, pero no creo que estén mucho tiempo de moda”. En el 2007, sólo en Bollywood y Hollywood (India) se produjeron 1.100 y 450 películas, respectivamente.

Sin comentarios…

NO PARECEN COSAS DE ALBERTO

En 1932, Albert Einstein, quien ya había relacionado la energía con la masa mediante su famosa ecuación, dijo: “No hay el más mínimo indicio de que la energía nuclear pueda ser alguna vez obtenida. Esto querría decir que el átomo tendría que ser destruido a voluntad”. En 1945 fueron lanzadas las bombas atómicas “Little Boy” (chico pequeño) y “Fat Man” (hombre gordo) sobre Hiroshima y Nagasaki, respectivamente.

PARA QUE TANTA MEMORIA

En 1981, Bill Gates, fundador de Microsoft, declaró: "Nadie necesitará más de 637 KB de memoria (RAM) para un ordenador personal. 640 KB deben ser suficientes para cualquiera." refiriéndose a las aplicaciones que entonces existían. Actualmente, los chip de memoria  de almacenamiento primario NAND flash, con un tamaño de 34 nanómetros poseen una capacidad de almacenamiento de 256 GB, 400.000 veces más rápidos.

Sobran palabras…

IMPOSIBLE POR SOBRE PESO

En 1985, Lord Kelvin, brillante matemático y físico inglés, que da nombre a las unidades de la temperatura en el Sistema Internacional (SI), dijo: “Las máquinas voladoras más pesadas que el aire son imposibles”. Ocho años más tarde los hermanos Wright realizaron un primer vuelo controlado...

Se imagina cuantas máquinas imposibles surcan el aire en este instante…

ESTA POR VERSE

Según expertos en la materia, los mayas determinaron el fin de una era para diciembre del 2012. Algunos lo han tomado como el fin del mundo.

Ya en enero del 2013 estaremos diciendo: Lo sabía, lo profetizado por los mayas fue el final de una era, no del mundo. Que alivio.

De todos modos a muchos les entra hoy día un cierto temorcito…

¿Que más se predice para el futuro? Cuide sus palabras.

Tomado de:

www.cienciapopular.com/  Predicciones Desacertadas

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PEQUEÑO IMPULSO PARA GRANDES REALIZACIONES

En todo lo que hacemos esta presente un factor que es fundamental, y determina el grado de éxito que podemos alcanzar. Es una energía interna que inicia, dirige y mantiene determinada acción, hasta alcanzar el objetivo propuesto.

No se concibe una conducta humana, sin la presencia de este importante factor y motor del éxito.

Es lo que nos impulsa a la acción. Además responsable de  las grandes creaciones y logros de todos los hombres y mujeres que nos han precedido.

Se activa en ti para impulsarte a buscar lo que quieres.

Seguramente ya tienes una idea de lo que se trata.

Nos estamos refiriendo a la motivación.

En todo, absolutamente todo lo que hacemos, esta presente este importante impulsor.

Mucho se ha estudiado y escrito sobre ella.

Mas lo importante no es obtener información y conocer la teoría sobre la misma, sino saber aprovecharla para alcanzar nuestros propósitos.

Cuando usted esta frente a su computadora, lo que le interesa es que funcione para los fines que quiere utilizarla; no esta preocupado por la comprensión de su mecánica, ni de sus antecedentes históricos, ni siquiera de quien la inventó. Que funcione, y ya.

Pasa igual con la motivación.

A veces estamos más interesados en la teoría sobre la misma, que en su aplicación práctica.

Es como querer conocer la química, el proceso de elaboración, y como se asimila un medicamento; antes de ingerirlo para calmar un dolor de cabeza. Se toma y punto. Hay tantos controles, pruebas, y normas legales, para la fabricación y expendio de medicinas, que por lo general podemos consumirlas confiando en el laboratorio fabricante, o en el médico que nos la prescribió.

Aun cuando conocer todo sobre la motivación es importante, lo fundamental es que se active, se mantenga y nos dirija a la meta deseada, al objetivo propuesto, o a satisfacer la necesidad que tengamos.

¿Cual es la chispa que enciende a la motivación?

• Satisfacer una necesidad, la de estima, por ejemplo.
• Deseo de logro. Luchar por logros personales, más que por las recompensas.
• Obtener reconocimiento.
• Alcanzar el poder. Orientación a situaciones competitivas y alcanzar estatus.

Entre otras, las cuales experimentas cada día.

Más existen otras, menos valoradas pero que si son bien canalizadas, pueden generar resultados sorprendentes y satisfactorios.

Se trata de la frustración y el fracaso.

Muy poco se escribe, o mejor dicho se lee, sobre el fracaso y la frustración como impulsores del éxito, de logro.

Aunque parezca extraño, repulsivo y contradictorio, solo las personas frustradas y fracasadas se mueven, se activan a buscar el éxito, a alcanzar una meta.

Por favor, no deje de leer lo que sigue. Es que temo que algún lector se sienta ofendido por lo que acabo de expresar o escribir: solo las personas frustradas y fracasadas se mueven, se activan a buscar el éxito, a alcanzar una meta.

Veamos el asunto de la siguiente manera:

Frustración.

Todos estamos de acuerdo en que la motivación es la fuerza interior que nos impulsa, dirige y mantiene en la acción de alcanzar una meta, satisfacer una necesidad, o lograr algo en la vida.

Pues bien, visualiza lo que ocurre cuando has alcanzado la meta que te propusiste, satisfecho la necesidad que sentías, o logrado ese algo  que querías en la vida.

Debes estar imaginando a una persona satisfecha, feliz, contenta de haber alcanzado lo que quería. Y como ha satisfecho ese algo, entonces se extingue la motivación.

Veámoslo de esta manera. Una motivación es la sed. La sed es producida por la falta de agua en el organismo, es decir, deshidratación. Bien una persona con sed, se mueve, motiva, a buscar agua. No cesa en su búsqueda, hasta que la consigue, y sacia la sed. Lee de nuevo: sacia la sed.

¿Qué ocurre cuando una persona tiene sed, y luego ingiere un delicioso y refrescante vaso de agua? Pues que deja de tener sed,  no tiene necesidad de buscar agua. La persona esta  satisfecha.

Para buscar agua de nuevo, la persona debe necesitar agua. Tener sed nuevamente. De otro modo va a rechazar o al menos posponer la ingesta de agua, hasta la oportunidad de necesitarla.

Espero estar explicándome bien. Para desear, querer, necesitar, anhelar algo; indiscutiblemente carecemos de ese algo.

Dicen los expertos en conducta humana que la carencia de algo, una necesidad insatisfecha, una meta no alcanzada produce frustración.

Entonces no tomes la frustración como algo negativo en tu vida, sino como la fuerza que te impulsa a eliminar aquello que te impide alcanzar lo que deseas, y te frustra. Entonces debes utilizar la frustración creativamente, para buscar el camino correcto hacia tu meta.

Igual ocurre con el fracaso.

El fracaso lo tomamos como sinónimo de frustración. No alcanzar la meta, no lograr el objetivo, errar el blanco.

Una persona ante un fracaso, tiene una de estas opciones: Se paraliza para llorar y lamentarse; desiste y pasa el resto de la vida amargado; culpa a los demás y agrede a todo el que se le acerca; analiza objetivamente las causas del fracaso y aprende para no hacer lo mismo, otra vez.

Como escribimos en entrega anterior, una cosa es fracasar; otra es ser un fracasado. Sentirse fracasado.

Si evaluamos nuestros antecedentes observaremos que esta colmado de logros, éxitos, realizaciones. También hay sus fracasos y frustraciones, más la mayoría han sido superados y transformados en gratas realizaciones.

No tema las frustraciones, ni a los fracasos.

Utilízalos creativamente a tu favor.

Te motivarán a muchos éxitos y logros.

Para mayor información sobre el tema, visita las siguientes direcciones:

http://www.rena.edu.ve/cuartaEtapa/psicologia/Tema16.html

http://www.monografias.com/trabajos44/frustracion/frustracion.shtml

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PARA TENER EXITO EN LA VIDA, FRACASAR

A través de la red circulan innumerables megabytes en los que se habla sobre el éxito, tantos como las incontables resmas de papel y litros de tinta utilizados para referirse al mismo tema.

Es que todos los seres vivos estamos orientados al logro.

La aspiración de todos es alcanzar sus metas, lograr sus sueños, obtener éxito.

Muy poco se habla del fracaso.

El tema no interesa, aun cuando es más relevante y extendido que su opuesto: el éxito.

Nadie quiere fracasar.

Repito la expresión, nadie quiere fracasar.

Más aunque parezca un absurdo, la experiencia permanente de los seres vivos es el fracaso, puesto que el éxito es algo que se obtiene una sola vez.

De manera que necesitamos convivir y sobrellevar el fracaso, ya que este es parte esencial de la vida.

¿Que es el fracaso?

Del diccionario podemos obtener la definición de que fracaso es “Falta de éxito o resultado adverso”.

El mismo diccionario nos ofrece la definición de éxito: Resultado feliz de un negocio, actuación.

De acuerdo con estas definiciones, el éxito se obtiene “una vez”, lo que significa que fracaso son las muchas veces que no se obtuvo el resultado esperado.

Alguien ha dicho que del éxito obtenemos satisfacciones, alegrías, bienestar, felicidad; más del fracaso obtenemos aprendizajes significativos. Que no deben constituirse en motivos de frustración, sino en impulsores para continuar trabajando en la búsqueda de lo que queremos.

Thomas Alba Edison fue un gran hombre de ciencia, inventó la bombilla, o lámpara incandescente, y otros 1.300 inventos que disfrutamos hoy.

El amigo Edison fue un mal estudiante, apasionado por la lectura, parcialmente sordo desde niño; mas también es padre de muchos inventos que, con mayor o menos éxito, fueron viendo la luz. El fonógrafo, la bombilla o el efecto Edison con el que nace la electrónica, son algunas de sus aportes más valiosas a la ciencia.

Pues bien, este gran hombre, según sus confesiones, realizó más de mil intentos antes de lograr que una lámpara incandescente funcionara. Cuando sus ayudantes, al llegar al millar de ensayos, intentaron convencerle para abandonar la empresa, él les respondió: “Ahora ya sé mil formas de no hacer una bombilla“…

Según este gran hombre, de los fracasos aprendemos tanto o más que de los éxitos.

Ahora bien, el que alguien fracase circunstancialmente en una empresa, tarea, o propósito; no significa que es un fracasado. Simplemente quiere decir esto, que se esta en procura del éxito; que se esta buscando la manera de hacer bien las cosas, aprendiendo “mil formas” de no hacerlas erradamente.

Cuando caminaste, no lo hiciste de un tirón; primero fracasaste muchas veces en el intento, sufriste muchas caídas, y acumulaste bastantes moretones. Finalmente un día tuviste éxito, y caminaste hasta el día de hoy. Igual para aprender a leer. Muchos intentos fallidos, hasta que la mente se abrió y la comprensión de lo escrito fue como algo mágico.

A lo largo de la vida hemos obtenido muchos aprendizajes de los fracasos. Ahora sabes que el fracasar no te hace un fracasado, sino un sabio en como no fracasar de nuevo. Es decir en no “tropezar de nuevo con la misma piedra”.

En días pasados decidí incursionar en el mundo de los creativos de páginas Web. Para lo cual seguí las instrucciones de “comocreartuweb.com”, un sencillo y magnífico tutorial. Pues bien, después de muchos intentos y luchas con el HTML, es decir fracasos, pude construir la primera página de una Web, que no saldrá a la luz, o a la red; puesto que forma parte de un deseo de aprender. Decidí no competir con los expertos creativos en estas lides, a quienes por cierto transmito una palabra de admiración y aprecio por su trabajo,  que es apasionante; y del cual nos beneficiamos enormemente quienes utilizamos este medio, Internet.

Aprendí lo que no debo hacer en el proceso de crear una Web, para que se vea en la red.

¿Ha fracasado en el intento de realizar, obtener, concretar, o crear algo?

No se siente ni fracasado, ni frustrado negativamente.

Aproveche el aprendizaje obtenido en la experiencia, y siga fracasando; digo, aprendiendo en como hacer las cosas para tener éxito.

Felices fracasos… o

Aprendizajes…

Definiciones: WordReference.com

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PROMESAS PARA EL NUEVO AÑO

¿Te has preguntado la razón por la cual muchas de las promesas para el nuevo año no se cumplen?

O se cumplen parcialmente, llegando con suerte hasta febrero.

Posiblemente es porque se formulan erradamente.

Las mismas se establecen a partir de necesidades sentidas, en lugar de fundamentarse en las reales.

Una de las más frecuentes tiene que ver con “rebajar esos kilitos de más”. Pues bien, aunque el deseo es loable; la manera como se propone no aborda el problema de fondo, sino que trabaja con los efectos: El sobre peso.

En lugar de actuar contra el efecto “kilos de más”, lo apropiado seria trabajar sobre nosotros mismos, quienes propiciamos realmente la abundancia de masa corporal, porque los kilos no disminuyen solos. Posiblemente suene mejor:

• Establecer sanos hábitos alimenticios, una dieta balanceada, para evitar ingerir alimentos cargados de glúcidos y lípidos, es decir “azucares” y “grasas”, que son los peores enemigos de quienes deseen disminuir sus excedentes de masa corporal.
• Comer solo lo necesario, no atragantarse, para evitar excedentes.
• Y tal vez, determinar adicionalmente un programa de ejercicios físicos, para quemar los excedentes. Evitar el sedentarismo.
• Visualizar la figura y el peso ideal, y trabajar para alcanzar esa meta.

Tal vez alguno se ha propuesto “mejorar las relaciones interpersonales”. En este caso es muy cuesta arriba cumplir este deseo si el énfasis se establece en “las relaciones”. Más conveniente es:

·         Promover un plan de mejora personal. Es decir, propiciar los cambios necesarios, en nosotros mismos, para relacionarnos mejor con los demás. Analizar y determinar sinceramente qué es lo que hacemos para que los demás no se sientan cómodos o atraídos por nosotros.

·         Si queremos que los demás cambien positivamente su manera de tratarnos; necesitamos estimular esos cambios. Sea amable, preocúpese sinceramente por los demás, evite comentarios hirientes o sarcásticos, póngase en “los zapatos” de los demás, y trátelos como a usted le gusta que lo traten.

·         Véase como el campeón de las relaciones públicas; rodeado y admirado por sus allegados, porque sabe comunicarse asertivamente, y estimula afectos y emociones positivas.

Otra podría ser una propuesta relacionada con dinero, como comprar una casa, cambiar el carro; o tal vez realizar un viaje de vacaciones. En este caso la propuesta tiene que ver con jerarquizar prioridades, establecer un plan de ahorro, entre otras.

·         Definir y jerarquizar el manejo del dinero, para invertir en lo necesario y evitar gastos superfluos. Hay objetos que adquirimos que son innecesarios e inútiles, que pierden valor al tenerlos en nuestras manos.

·         Establecer un plan de inversión del dinero que arroje un saldo positivo. Evitando la tendencia al sobregiro, es decir gastar más de lo que nos ingresa, por lo que siempre estamos endeudados.

Ahora, para ser sinceros, cualquiera de las estrategias que establezcamos se irá a pique a menos que conservemos una dosis de constancia, fuerza de voluntad, dominio propio, valor, estima. Sin estas virtudes, cualquier promesa de año nuevo, o de la naturaleza que sea, se esfumará al poco tiempo de formulada.

Quizá lo más conveniente es trabajar sobre aquellas áreas débiles nuestras, para convertirlas en fortalezas; y,  sobre las amenazas para transformarlas en oportunidades.

Ahora bien, independientemente de cómo establezcan sus planes de ataque, les animo que cumplan sus promesas, ello es un asunto de dignidad y amor propio.

Y seguramente parten de un loable deseo de cambio.

Imagínese cumpliendo sus promesas hasta el último instante del 2010, y más allá del mismo.

Para bien de todos, y felicidad suya.

Éxito en esa noble, loable, crucial y digna empresa.

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DESEOS PARA UN AÑO NUEVO

Al llegar a su fin el año 2009, se abre el telón para la entrada en escena del 2010.

Durante esos días que conforman el año que se inicia, el protagonista no es el tiempo que pasa, sino cada uno de ustedes; cada uno de nosotros. Debido a lo cual me permito escribir estas líneas, con el objeto de agradecerles el tiempo que han invertido en  visitar esta Página, leer los artículos, valorar lo que se escribe, y en algunos casos formular sus comentarios.

Gracias a los contadores de visitas, uno sabe donde estan ubicados ustedes, lo cual constituye una inmensa satisfacción, tanto como un privilegio. En algunos casos, hasta han utilizado material aqui publicado como referencia, o fuente, de otros trabajos similares. Ello es muy grato.

En gratitud les dejo algunos buenos deseos, como es costumbre en esta época del año, utilizando como material pensamientos tomados de la Bíblia, esperando que les sea de provecho. Respetando, como siempre, las convicciones religiosas o espirituales de cada uno.

La verdad es que no encontré mejores expresiones, deseos y palabras que las aquí señaladas. 

Salmos 121

El Señor es tu protector

Al contemplar las montañas me pregunto:
    "¿De dónde vendrá mi ayuda?"
 Mi ayuda vendrá del Señor,
    creador del cielo y de la tierra.
 ¡Nunca permitirá que resbales!
    ¡Nunca se dormirá el que te cuida!
 No, él nunca duerme;
    nunca duerme el que cuida de sus hijos.
 El Señor es quien te cuida;
    el Señor es quien te protege,
    quien está junto a ti para ayudarte.
 El sol no te hará daño de día,
    ni la luna de noche.
 El Señor te protege de todo peligro;
    él protege tu vida.
 El Señor te protege en todos tus caminos,
    ahora y siempre.

Salmos 128

Las bendiciones del Señor

Feliz tú, que honras al Señor
    y le eres obediente.
 Comerás del fruto de tu trabajo,
    serás feliz y te irá bien.
 En la intimidad de tu hogar,
    tu mujer será como una vid cargada de uvas;
    tus hijos, alrededor de tu mesa,
    serán como retoños de olivo.
 Así bendecirá el Señor al hombre que lo honra.
 ¡Que el Señor te bendiga desde su morada!
    ¡Que veas el bienestar de tu familia
    todos los días de tu vida!
 ¡Que llegues a ver a tus nietos!
    ¡Que haya paz en Israel!

Salmos 23

El Señor es mi Pastor

El Señor es mi pastor;
    nada me falta.
 En verdes praderas me hace descansar,
    a las aguas tranquilas me conduce,
 me da nuevas fuerzas
    y me lleva por caminos rectos,
    haciendo honor a su nombre.
 Aunque pase por el más oscuro de los valles,
    no temeré peligro alguno,
    porque tú, Señor, estás conmigo;
    tu vara y tu bastón me inspiran confianza.
 Me has preparado un banquete
    ante los ojos de mis enemigos;
    has vertido perfume en mi cabeza,
    y has llenado mi copa a rebosar.
 Tu bondad y tu amor me acompañan
    a lo largo de mis días,
    y en tu casa, oh Señor, por siempre viviré.

Juan 14

Jesús, el camino al Padre

¹ "No se angustien ustedes. Crean en Dios y crean también en mí. ² En la casa de mi Padre hay muchos lugares donde vivir; si no fuera así, yo no les hubiera dicho que voy a prepararles un lugar. ³ Y después de irme y de prepararles un lugar, vendré otra vez para llevarlos conmigo, para que ustedes estén en el mismo lugar en donde yo voy a estar. ⁴ Ustedes saben el camino que lleva a donde yo voy."

⁵ Tomás le dijo a Jesús:

--Señor, no sabemos a dónde vas, ¿cómo vamos a saber el camino?

⁶ Jesús le contestó: --Yo soy el camino, la verdad y la vida. Solamente por mí se puede llegar al Padre. ⁷ Si ustedes me conocen a mí, también conocerán a mi Padre; y ya lo conocen desde ahora, pues lo han estado viendo.

⁸ Felipe le dijo entonces:

--Señor, déjanos ver al Padre, y con eso nos basta.

⁹ Jesús le contestó:

--Felipe, hace tanto tiempo que estoy con ustedes, ¿y todavía no me conoces? El que me ha visto a mí, ha visto al Padre; ¿por qué me pides que les deje ver al Padre? ¹⁰ ¿No crees que yo estoy en el Padre y el Padre está en mí? Las cosas que les digo, no las digo por mi propia cuenta. El Padre, que vive en mí, es el que hace sus propias obras. ¹¹ Créanme que yo estoy en el Padre y el Padre está en mí; si no, crean al menos por las obras mismas. ¹² Les aseguro que el que cree en mí hará también las obras que yo hago; y hará otras todavía más grandes, porque yo voy a donde está el Padre. ¹³ Y todo lo que ustedes pidan en mi nombre, yo lo haré, para que por el Hijo se muestre la gloria del Padre. ¹⁴ Yo haré cualquier cosa que en mi nombre ustedes me pidan.

Espero sigamos en contacto a través de este punto de encuentro.

Feliz 2010

Y los que siguen...

EL TIEMPO NO SE DETIENE

En un apacible y tranquilo momento de nuestras vidas observamos el cielo, y percibimos una sensación de paz, de serenidad, como si todo lo que nos rodea permanece quieto, inmóvil.

Tal vez en un instante de nuestra existencia pensemos que todo sigue igual en nuestra vida, que permanecemos en el mismo lugar, que nada cambia.

Nada más lejano a la realidad. Sin que tengamos percepción de ello, todo lo que nos rodea se mueve y cambia incesantemente.

Las plantas crecen, sin que nos percatemos de ellos; el viento sopla en delicioso caos, acariciándonos sutilmente; las estrella en el firmamento nocturno, aparentemente inmóviles, se mueven a velocidades impresionantes; la luz que de ellas observamos partió desde una posición en que estaban hace millones de años; al tiempo de hoy, se han movido a millones de kilómetros de aquella posición anterior

La Luna aparenta inmovilidad, dado que siempre nos da la misma cara. Más ocurre que su movimiento de rotación y el de traslación son iguales; debido a ello rota a una velocidad tal que aparenta estar fija. Claro que ella gira sobre si misma, aunque no lo notemos.

Más aun. Las observaciones referidas a la dinámica de nuestro Planeta, han permitido determinar que gira sobre si mismo, a la velocidad de 27,7 km/s; que se mueve alrededor del Sol a unos 20,5 km/s. Así mismo que se traslada, conjuntamente con el sistema Solar, alrededor de la Galaxia Vía Lacta, a la velocidad de 250 km/s, y que además se mueve con la Galaxia, en torno al centro del grupo local de galaxias, unas 40, a 280 km/s.

De acuerdo a estos datos, la Tierra tarda un año en dar una vuelta completa alrededor del Sol, como bien es sabido; mientras que dura unos 250 millones de años dando una sola vuelta alrededor de la Galaxia.

Posiblemente el Grupo Local de Galaxias se mueva sobre un centro galáctico, y este alrededor de otro y así al infinito.

De manera que mientras usted lee estos datos, su mundo ha cambiado muchas veces, aunque ni la haya notado.

Hasta este instante, usted ha invertido unos 3 minutos, en promedio, leyendo esta nota desde el principio; pues bien, durante ese tiempo la Tierra se ha desplazado 3.690 kilómetros, en su movimiento de traslación alrededor del Sol. Y unos 45.000 kilómetros, acompañando al Sol, en el movimiento de rotación de la Galaxia.

Así pues nada junto a usted permanece estático; al contrario, todo se mueve y cambia constantemente. Ni usted mismo escapa de esta realidad. Su sangre circula, regenera en sus pulmones el aire que respira, sus uñas y pelo crecen, la piel se renueva. Todo, absolutamente todo lo de su entorno y usted mismo se mueven y cambian.

¿Por qué entonces esa sensación de inmovilidad, de rutina, de estancamiento, de inalterabilidad? Sencillamente porque todo cambia en manera tan sutil e imperceptible, que no tenemos conciencia de ello.

Ahora bien, otro motivo para la sensación de nuestra inmovilidad sea una comprensión incompleta del tiempo. Por que existen dos maneras de concebir el tiempo. Una es la forma cronológica, sobre la cual nos hemos referido en este, y en anteriores escritos. La otra es la concepción psicológica.

La primera es producto de la dinámica del universo, de la naturaleza en la que estamos inmersos. El día sucede a la noche, porque la Tierra gira y punto.

La segunda tiene que ver con nuestros estados emocionales, con nuestra filosofía de vida, con nuestras creencias, con nuestra percepción de la realidad.

Según el Análisis Transaccional, la mayoría de personas ocupan su tiempo distribuyéndole en periodos de Aislamiento, rituales, actividades, pasatiempos, juegos psicológicos, e intimidad.

Mediante el aislamiento se busca la soledad, que puede ser utilizada positivamente para crear, evaluar, o descansar. Mas puede ser una estrategia para escapara, evadir, y de esa manera no enfrentar los desafíos.

Rituales, manera de ocupar el tiempo mediante conductas repetitivas. Hábitos de limpieza, conversaciones en lugares públicos, o con amigos; asistencia a servicios religiosos, o práctica de ritos.

Actividades, tales como realizar trabajos productivos, u ocupaciones domesticas indispensables y necesarias. Estudiar, crear, construir.

Pasatiempos, para evitar el aburrimiento, divertirnos, disfrutar de la vida, recrearnos; descansar.

Juegos psicológicos: hacer de víctima, villano o salvador. Un juego es un método equivocado para obtener reconocimiento, o llamar la atención. Como las personas que se quejan habitualmente de sus achaques, tan solo para que quienes le rodean la consuelen, o le expresen su solidaridad.

Intimidad. El tiempo que utilizamos para compartir con seres queridos; para dar y recibir amor, comprensión, apoyo, solidaridad.

Has un inventario sobre como utilizas el tiempo, y comprenderás el por qué estas en la actual situación.

¿Sientes que en algunos aspectos de tu vida estas estancado? Como comprenderás, no es que el reloj se detuvo en un instante de tu vida. Reacciona, es que detuviste tu vida en aquel instante.

Recuerdo unos versos, recitados por un sabio anciano, a quien cariñosamente le decíamos “El Viejo”:

Peregrinos a la Meca a la par iban dos árabes
y los perros al camino les salieron a ladrarles.
Sin hacerles caso el uno prosiguió siempre adelante
pero airado el otro, piedras no cesaba de tirarles.
De la Meca al año justo regresaba el caminante
y halló al otro todavía enredado con los canes.
"Pero, imbécil, ¿no comprendes
que hasta el final de su viaje nunca llega
el que hace caso de los perros que le ladren?"

No dejes que las circunstancias de inmovilicen. Enfréntalas, y utilizando todos tus recursos, experiencias y entusiasmo, supéralas.

Que dentro de un año no te sientas en el mismo lugar.

Avanza, adelante, supérate… tu puedes.

El tiempo no se detiene, no lo hagas tú.

Fuente: cop.es/colegiados

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TIEMPO DE NAVIDAD

Con la exactitud que le caracteriza, el día 21 de diciembre, a las 17 horas 48 segundos (Hora UTC y año 2009), la Tierra se ubicó en la posición precisa para dar lugar al Solsticio de Invierno, en el Hemisferio Norte (de Verano, en el Sur).

Ese día es el más corto del año, por consiguiente la noche es de mayor duración.

Tal día marca el cambio de estación, el otoño cede su paso al invierno.

La misma es una fecha cargada de historia, tradición y misticismo.

Para un astrónomo es un acontecimiento rutinario de la mecánica celeste, puesto que desde tiempos inmemoriales la Tierra en su movimiento de rotación y traslación produce ese fenómeno. Lo más que puede asombrar es la precisión del suceso, año tras año, por siglos incontables.

No fue así para los hombres del pasado. Ellos se dieron cuenta que ese día de diciembre el Sol permanecía menos tiempo sobre el horizonte, y que progresivamente, día tras día, iba aumentando su duración en el firmamento hasta su plenitud, seis meses después, exactamente el 21 de Junio, correspondiente al Solsticio de Verano.

Gente observadora, y cautivada por la luminiscencia y majestad del Sol, atribuyeron a este hecho una importancia trascendental, y decidieron festejar tal acontecimiento, en virtud de su impulso espiritual, como una celebración religiosa al Sol.

En su ingenuidad y sentir religioso, atribuyeron al fenómeno astronómico una significación espiritual; concibiéndole como la lucha de las tinieblas contra la luz; el mal sobre el bien. El conflicto eterno. Las tinieblas quieren opacar la luz; mas la luz y el bien, siempre salen victoriosos. Por ello el Sol progresivamente va venciendo las tinieblas, a las noches más largas, que ceden terreno; hasta obtener la victoria final, hecho que ocurre el día mas largo del año; es decir el correspondiente al solsticio de verano.

El Sol es siempre invicto, gana la batalla.

El hombre impulsado por su fervor religioso, se propuso apoyar al Sol en la batalla, por lo cual encendía fogatas y hogueras, para fortalecer su esplendor.

Fueron los romanos quienes perfeccionaron el culto al Sol, y nos lo ofrecieron como legado. Durante el Imperio Romano, las celebraciones durante la semana del solsticio, que eran el acontecimiento social principal, llegaban a su apogeo el 25 de diciembre.

Ocurre entre tanto otro hecho significativo. Según la fe cristiana, con base a la Sagrada Escritura, nace en un pueblito de Belén de Judea, una criatura que cumple las profecías tocantes al Mesías prometido. El niño nace de una Virgen, en un establo de Belén; su advenimiento es anunciado por ángeles a reyes, y a pastores; y el gobernante de turno le persigue para darle muerte. Ese niño crece y se desarrolla hasta ser conocido como Jesús de Nazaret; el Salvador del Mundo. Quien dijo de si mismo que es la “Luz del Mundo”.

La fecha de este nacimiento es incierta, más se dan detalles que permiten ubicarla en la Historia: Reinado de Augusto Cesar, la aparición de una estrella en el oriente (fenómeno astronómico posible de ubicar).

Según algunos historiadores, en Antioquia, probablemente en 386, Juan Crisóstomo impulsó a la comunidad a unir la celebración del nacimiento de Cristo con el del 25 de diciembre, aunque parte de la comunidad ya guardaba ese día por lo menos desde diez años antes.

Otros sostienen que el 25 de diciembre fue adoptado, como día de navidad, en el siglo cuarto, como celebración cristiana, después de que el emperador romano Constantino I el Grande, se convirtió al cristianismo para animar un festival religioso común. La lectura atenta de expedientes históricos indica que la primera mención de tal banquete en Constantinopla no sucedió sino hasta 379, bajo San Gregorio Nacianceno.

Actualmente se celebra la navidad como una fiesta de tradición familiar, donde las luces, colores, deliciosas comidas, espirituosas bebidas, regalos y música se confunden en una bella y placentera amalgama.

Desde aquel entonces, la cristiandad celebra el nacimiento del niño Jesús el 25 de diciembre; siendo la noche del 24, la víspera, el momento cuando se da lugar a la festividad, mediante las conocidas y tradicionales reuniones familiares para evocar el hecho.

A todas luces, lo importante de la celebración cristiana no se funda en la exactitud de la fecha de la navidad, que es intrascendente ante la realidad de de la existencia de Jesús, el Salvador del Mundo.

Según uno de su contemporáneos, y en cierta manera biógrafo y testigo de la vida de Jesús; el evangelista Juan; a todos los que le reciben y creen en su nombre, se les da el derecho de ser constituidos hijos de Dios; mediante el Nuevo Nacimiento obrado por el Espíritu Santo. Una interesante insinuación sobre la “natividad” de un nuevo hombre.

De esta manera, el hombre es motivado a un encuentro personal con Jesucristo, hecho que de tener lugar significa un cambio de actitud, una manera distinta de ver la vida. El apóstol Pablo, otro gran escritor cristiano, a este respecto declara: “De modo que si alguno esta en Cristo, nueva criatura es; las cosas viejas pasaron; he aquí todas son hechas nuevas…” 2 Corintios 5:17

De nuevo el énfasis en la novedad de vida: el hombre nuevo, tan deseado y buscado en los distintos enfoques filosóficos de todos los tiempos.

Por tanto la navidad esta asociada a la posibilidad de una vida nueva.

Este mundo tan inmensamente convulsionado necesita hombres nuevos, con nuevas actitudes, nuevas estrategias, nuevas maneras de considerar y tratar al prójimo. Un retorno a los principios elementales y básicos, a tratar a los demás, como a sí mismo.

Así pues, cuando el reloj marque la hora correspondiente al inicio del día 25 de diciembre, será el inicio de la celebración cristiana de la Navidad.

Al expresar… Feliz Navidad… estaremos evocando miles de años de tradición. Mediante tal expresión desearemos a los demás paz, amor y fraternidad.

El mundo entero celebra la festividad cristiana, independientemente de la fe que profese. Al fin y al cabo no es una celebración religiosa estrictamente hablando; es producto del fervor espiritual del ser humano; que ansía un mundo de paz y armonía.

Feliz Navidad para todos… sin importar la creencia religiosa que profese, o no.

Lo básico es el deseo de paz, amor, fraternidad, prosperidad y bienestar que el ser humano necesita en un mundo tan convulsionado.

Fuente: Wikipedia.

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LA LINEA DEL TIEMPO

En estos días de diciembre, el asunto del tiempo cobra relevancia, tal vez por el hecho de que el 31 de este mes marca el final de un periodo de 365 días. Culmina así pues otro año; y se inicia uno nuevo, a partir del primero de enero.

Una mezcla de alegría y nostalgia, esperanza e incertidumbre, son los sentimientos de la época.

Alegría, por las muchas realizaciones alcanzadas durante el tiempo pasado, que nos llenan de satisfacción, logros que disfrutamos hoy;  y nostalgia por aquellas que en su momento nos llenaron de dicha más ya son recuerdos de bellos momentos vividos; que quizás se repitan, tal vez no.

Esperanza por el futuro, un tiempo promisor, disposición a poner nuestro mejor empeño en alcanzar aquellas cosas aun no logradas; incertidumbre por lo desconocido que enfrentaremos en futuro inmediato.

Esa es la vida.

Un recorrido incesante desde el pasado hacia el futuro, donde el presente es la mejor parte, porque es el único lapso de tiempo que vivimos, creamos, realizamos, construimos; o, desperdiciamos.

Cada uno de nosotros poseemos una orientación temporal. Algunos tienen tienden  a vivir en el pasado; otros a sumergirse en el futuro; otros mas asertivos deciden vivir el presente.

Algunos ven el tiempo como una línea recta, se sitúan en un punto de la misma y consideran el pasado a su espalda, y el futuro frente a si. Otros ven el tiempo como una línea curva, se sitúan en el centro de la misma teniendo a su izquierda  el pasado y el futuro a su derecha.

Unos piensan en forma secuencial, otros en forma holística, respecto del tiempo. Pasado, presente y futuro es la vida.

No es que vivir en el pasado, o en el futuro, sea malo; es que simplemente es imposible. Lo único que tenemos para vivir, es el presente.

El ayer es importante porque en el mismo obtuvimos los aprendizajes, la experiencia, lo vivido; que sabiamente aplicado constituye la clave de nuestro éxito. Tan solo eso. Resulta inútil e infructuoso detenernos en el pasado, rumiando fracasos, o regodeándonos de hechos que ya no son reales, que existen tan solo en nuestra memoria.

Por esto el tiempo es muy importante, es un valioso recurso que necesitamos valorar y utilizar sabiamente.

Porque el tiempo no se detiene.

El tiempo es una forma de medir los sucesos que vivimos, relacionado con fenómenos astronómicos. En el pasado el hombre primitivo observó la constancia de los astros en su movimiento y les utilizó como rudimentario, o espectacular, cronómetro.

Constató que el Sol se movía en la bóveda celeste, dando a su paso lugar a las estaciones, contó 365 días su viaje por el cielo, y designó a ese lapso, año. Se percató que la Luna igualmente presentaba periodos constantes, determinando un lapso de treinta días de periodicidad; le denominó mes.  Apreció que en su giro sobre si misma la Tierra tarda 24 horas, 12 de sol, 12 de oscuridad, les identificó día y noche respectivamente.

Con el avance de los cálculos matemáticos se estableció el “segundo” como unidad de tiempo; debido a lo cual se sabe que un año pose 31.556.926 segundos, un mes 2.592.000, un día 86.400, una hora 3.600 y un minuto tan solo 60 de esos incontrolables e indetenibles segundos.

Debido a la cual el segundo es tanto la unidad de tiempo, como el lapso real del tiempo presente. De tu presente.

Uno se ufana del presente, más el presente es tan breve que parece inexistente; por ello es tan importante dedicarnos a vivir cada segundo, cada instante, para así uniendo instante tras instante poder construir un futuro seguro, con base a la herencia del pasado.

A partir de las 00 horas del primero de enero del venidero año, comienza un nuevo conteo de infinitas oportunidades para crear, construir, realizar, alcanzar, obtener, optimizar, mejorar.

Serán unas 31.556.926 oportunidades para crear,  disfrutar y ser feliz. Para vivir a plenitud.

Observa unos cuantos... y sigue contando.

Son segundos que representan tu hermoso, singular y nunca repetido presente.

Disfrutalos responsablemente...

Treinta y un millones quinientos cincuenta y seis mil novecientos veintiseismil momentos de felicidad, es mi deseo para este 2010.

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LAS PREVISIONES DE SANTA CLAUS

Como es ya tradicional, comienzan los preparativos para la entrada en la escena navideña el conocido personaje de traje rojo y contagiosa sonrisa, cargado de juguetes para felicidad de los niños. El infaltable San Nicolás o Santa Claus.

Al pensar en su noble misión entre los niños del mundo, uno se pregunta cuanto trabajo tendría que realizar, si realmente fuese a cada hogar. Un curioso, conocedor de la física y de las matemáticas nos ofrece los siguientes datos:

Cuantos regalos debe repartir. De acuerdo al Population Reference Bureau, existen unos 2 billones de niños, personas menores de 18 años, en el mundo. Como Santa Claus es reconocido solo en los países occidentales, dicha cantidad se reduce a un 15% del total; a tan solo  378 millones. Considerando  un promedio de 3.5 niños por familia, tendremos unos 91.8 millones de hogares que Santa Claus debe visitar.

Santa Claus dispone de 31 horas para realizar su trabajo de Nochebuena, gracias a las diferentes zonas de tiempo y a la rotación de la tierra, asumiendo que Santa Claus viaja de este a oeste. Ello nos da 822.6 visitas por segundo. Es decir, Santa dispone aproximadamente de una milésima de segundo para "parquear", saltar del trineo, bajar por la chimenea (ó entrar por la puerta), colocar los regalos debajo del arbolito, retornar al trineo, subirse y partir a la siguiente visita. Asumiendo que los 91.8 millones de paradas están uniformemente distribuidas alrededor del planeta, hablamos de 1.15 Km./hogar, y un viaje total de 113 millones de kilómetros.

Ello significa que el trineo de Santa Claus viaja a una velocidad promedio de 975 Km./seg.; 3.000 veces más rápido que el sonido. Para propósitos de comparación digamos que el vehículo de construcción humana más veloz, la sonda espacial Ulises, viaja a 41 Km./seg. Un Reno convencional, apenas alcanza los 22 Km./hora.

Asumiendo que cada niño recibe un regalo de, digamos 1 Kg. El trineo porta unas 321.300 toneladas, sin contar a Santa. En tierra, un Reno convencional puede halar no más de unos 140 kilos. Aún suponiendo que los Renos voladores pudieran halar 10 veces más, requerimos mas de 200.000 Renos. Ello aumenta la masa en estudio a 350.000 toneladas (sin tomar en cuenta el peso del trineo). Nuevamente para propósitos de comparación señalemos que este peso es cuatro veces el peso del crucero Queen Elizabeth.

Trescientas cincuenta mil toneladas viajando a 975 Km./seg., crean una enorme resistencia del aire; ello va a calentar a los Renos de la misma manera que ocurre con los vehículos espaciales que reingresan a la tierra. El par de Renos de "proa" deberá absorber 14.3 quintillones de Joules de energía. Cada segundo. Cada uno. Si no cuentan con una protección similar a las Naves espaciales, entonces estallarían en llamas casi instantáneamente, exponiendo a los siguientes Renos de la fila, y creando ensordecedores tronidos a su paso. El total de Renos se vaporizará en unas 4.26 milésimas de segundo. Santa Claus en el ínterin, será sometido a una fuerza centrífuga unas 17.500 veces mas fuerte que la gravedad. Sus 115 kilos (que me parecen ridículamente flacos) generarán una fuerza contra el respaldar de su asiento de cerca de 2 millones de kilopondios.

Como observamos, el ingenio humano es ilimitado. Estos calculos curiosos nos permiten comprender la maravilla de la naturaleza humana, y el por que se considera al hombre la "corona de la creación".

Santa no vendrá en navidad a casa, más si festejaremos con regocijo el acontecimiento que dió origen a dicha celebración.

Felices Fiestas...

Fuente: La Leyenda de Santa Claus y sus Implicaciones Cintificas. Rolon Rios.

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SE ACERCA EL FIN DEL MUNDO

Los fenómenos astronómicos y la precisión en la ocurrencia de los mismos, es algo que ha atraído y fascinado al hombre desde que este existe sobre la faz de la Tierra.

Contemplar la majestuosa Luna Llena, es algo que siempre causa admiración; no menos asombroso es observar el paso de un cometa, o el tránsito de Venus frente al disco solar.

Es igualmente espectacular elevar la mirada hacia  el cielo y contemplar las estrellas, constelaciones, y demás cuerpos celestes; especialmente seguir el curso de las innumerables estrellas que forman la Vía Láctea.

Los Mayas, a semejanza del resto de la humanidad, también se ocuparon de estudiar el cielo y determinar la precisión de su mecánica. Debido a lo cual crearon el afamado Calendario Maya, en el  que establecieron algunas predicciones sobre acontecimiento futuros, para ellos, que para nosotros son actuales.

A decir de algunos estudiosos de la materia, ellos predijeron en su calendario  la llegada por el mar de hombres de piel blanca, aludiendo al descubrimiento del Nuevo Mundo; igualmente predijeron la fecha del  descubrimiento de la tumba del “hombre de Palenque”; entre otras predicciones.

Una de las famosas fechas del calendario maya se refiere al solsticio de invierno, en el hemisferio norte, del año 2012. Ese día marca el fin de dicho Calendario. Es decir el fin de un ciclo largo que comenzó el día 0.0.0.0.0, del calendario maya, que corresponde al 13 de agosto del año 3.114 antes de Cristo; y que culminará el 21 diciembre del 2012. Es decir un lapso de tiempo de 5126 años.

Este evento significa que tal día culmina un ciclo, correspondiente al período de 5126 años, antes señalado. Muchos han asociado este hecho con el fin del mundo, lo cual es una especulación sin fundamento, porque el que culmine un período de tiempo no significa que el mundo se acabe. Semejante idea surgió en la mente de muchos al acercarse el final del milenio pasado. El 31 de diciembre del 1999, fecha que marcaba el final del siglo 20, y el inicio del 21, fue esperado con gran incertidumbre por muchos, por cuanto se pensaba en un final apocalíptico. La fecha pasó, igual que los innumerables 31 de diciembres, que se cuentan desde que el calendario gregoriano entró en vigencia.

Lo que pasa es que el fin de un periodo de tiempo, sea un año, una década, una centuria o un milenio, siempre es propicio para la reflexión, evaluación y análisis de cuanto hemos hecho; y de preparación para lo que se hará.

Algunos predicen que en lugar del fin del mundo lo que ocurrirá es el inicio de una nueva era de iluminación de la humanidad.

De todos modos, no está demás preocuparnos por los desaciertos de la humanidad, que son muchos, y promover las enmiendas o correctivos necesarios. Es que no se requiere de un profeta para saber que la humanidad se dirige hacia su destrucción. Basta con observar como se destruyen los bosques, se contaminan las aguas, se incremente la producción arman atómicas, proliferan las guerras y la violencia, se empobrecen las naciones y el hambre se extiende inexorablemente; tanto como se destruye la capa de ozono y se contamina en general el medio y el ambiente.

SOLSTICIO DE INVIERNO

En su veloz movimiento de traslación, la Tierra de dirige hacia el perihelio, punto mas cercano al sol, lo cual ocurrirá el día 4 de enero del venidero año; pero antes pasará por el Trópico de Cáncer, dicho tránsito sucederá este año el 21 de diciembre, exactamente a las 17:48 GMT, lo cual significa el inicio del invierno en el Hemisferio Norte, y del verano en el Hemisferio Sur.

Dicho acontecimiento astronómico ha influido en el hombre desde tiempos inmemoriales. Para los antiguos Romanos, era la festividad del Sol Invictus, del Sol Victorioso. Celebraban que después del día mas corto del año, el solsticio de invierno, el Sol aumentaba su luminosidad.

En la actualidad es la época decembrina, con festividades como las romanas, pero con diferente motivación.

Dichas festividades poseen una carga emotiva, espiritual, sentimental, religiosa, y hasta económica.

En la antigüedad, en los países nórdicos donde el invierno es muy frio, la gente se sentía obligada a permanecer en casa, puesto que las labores en el campo eran imposibles; por lo que en días previos almacenaban suficiente provisión de comida y demás recursos necesarios para la subsistencia durante esa dura y fría época. Para obtener un poco de calor, construyeron un espacio en la casa en donde se encendía un fuego, conocido como hogar, dicho lugar servía de cocina, comedor y sala de estar.

La palabra hogar, u hoguera,  se refiere al sitio donde se enciende  fuego, generalmente con leña. Proviene del vocablo latino focâris, derivado de focus, fuego. En algunos países, como España, se denomina lar o llar.

Como podrán notar, el termino que utilizamos como “hogar” se refiere a un lugar cálido, ameno, seguro, donde hay provisiones, y se comparte en familia. Un lugar para disfrutar la compañía de los seres queridos.

Hogar es sinónimo de ambiente, de condición de familia, de íntimos lazos familiares, palabra muy diferente a “casa”, que es el sitio donde existe un hogar.

En la actualidad, ya no se requiere el frio ambiente del invierno para gozar las delicias del hogar, porque este lo llevamos con nosotros.

Semejante condición ocurre en la época decembrina, originalmente un tiempo de regocijo porque el Sol venció las tinieblas, y quedó Invicto. No era para menos, quitando lo mágico, religioso, o místico, es cierto que el Sol es importante para la vida; por lo menos la biológica, por aquello de la fotosíntesis, de la energía que de él recibimos, lo cual propicia y permite la existencia de la misma. De manera que un Sol menguado es para preocuparse, pero siempre salía victorioso, según la óptica de los antiguos.

Nuestro invierno esta copado por la festividad decembrina, que tiene su máxima expresión en la Navidad. Por lo tanto diciembre es una época navideña.

Este tiempo decembrino lo copa la música destinada a dicha celebración, las frutas propias de la época, las comidas a tono con la festividad; colores, olores, sabores mezclados motivado a un tiempo espacial.

Igualmente en estos días renace un espíritu de armonía, de paz, de solidaridad, de encuentro, de perdón y reconciliación; un tiempo para dar y recibir.

Por cierto, ¿conoces que realmente se celebra en navidad?

Algo que impresiona de los antiguos, es la precisión de sus cálculos y de sus observaciones astronómicas. En una época carente de telescopios, satélites de observación y posicionamiento, computadoras, y demás recursos tecnológicos del presente; es asombroso que llegaran a un nivel tan avanzado en sus estudios del universo. Armados de sus sentidos, sus manos y rudimentarios artefactos de observación y cálculo, establecieron un panorama del Universo y de nuestro Planeta, que aun causa admiración.

El ser humano posee una inmensa capacidad de creación.

Por lo cual, si dispusiera toda su creatividad para resolver los grandes males que aquejan a la humanidad, ya estaríamos viviendo un mundo con calidad de vida optima.

Un hombre que, con solo observar pacientemente el movimiento aparente del sol sobre la bóveda celeste, es capaz de predecir con exactitud los solsticios y equinoccios; el día exacto del comienza de las estaciones; y calcular la duración de los años. Un hombre capaz de determinar la existencia y movimiento de los Planetas del Sistema Solar. Un hombre capaz de erigir monumentos alineados con las estrellas del universo, y calcular con precisión la posición de dichas estrellas, para erigir una edificación de tal manera que la luz de una de esas estrellas fuese visible una vez al año, a través de un orificio destinado precisamente para que la débil luz de la lejana estrella, fuese observada desde dicha ventana, o puerta, según el caso.

Ese hombre, a la fecha, ha conquistado la luna, y marcha hacia los demás planetas del Sistema Solar; ha creado dispositivos como las computadoras, cuya aplicación es ilimitada, y desarrollado la Internet; que conoce los misterios de la vida, de la ingeniería genética, que sabe como utilizar las leyes físicas, económicas, según su interés particular; que ha domesticado a la energía del átomo.

Es un hombre que puede transformar este mundo tan cargado de problemas, en un lugar ideal para la vida de calidad. Posee la inteligencia, los recursos, las capacidades, los conocimientos, la sabiduría para hacerlo. Tan solo le falta un pequeño detalle. Determinación, valor y querer hacerlo.

El hombre puede hacerlo, mas para que sea posible, necesita quererlo.

Quizá ello sea posible, con un despertar espiritual, un nuevo nacimiento, nuevas actitudes, una mente renovada.

Algo para pensar en esta navidad.

El nacimiento del Hombre Invictus.

Fuente: Wikipedia.

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SUTILEZAS SIGNIFICATIVAS

• Un buen padre vela por el bienestar de sus hijos, así que estudia lo que te estoy indicando en vez de lo que tú quieres, lo hago por tu bien.
• Dame una explicación para entender por que llegaste 30 minutos después de la hora convenida.
• Pórtense bien o si no les coloco una carita triste en el cuaderno.
• Quiero que me planches la ropa como a mi me gusta. ¿Es que no sabes planchar?
• Vamos a ir de vacaciones a ese lugar porque me gusta. Para que seguir discutiendo.
• Casi nunca haces nada bien, porque eres torpe.
• Me molesta verte así, me voy, regresaré cuando te pase la rabieta.
• Esta bien, anda a cuidar a tu mamá que esta enferma. Me quedaré esperando  que regreses, porque también yo necesito tus cuidados.
• Una buena pareja es la que siempre complace a su otra pareja, aunque no le apetezca.
• Los que obtengan mejores calificaciones van a aparecer en el cuadro de honor de la escuela.
• Vas a acompañar a tu hermana durante la operación, ¿acaso tu eres médico?

Te has expresas frecuentemente de esa manera; o se dirigen a ti en forma semejante.

Entonces es probable que estés en medio de un ambiente de violencia psicológica.

Este tipo de violencia es muy frecuente y sutil.

Se manifiesta como un proceso en donde la víctima no aprecia cómo el agresor vulnera sus derechos, cómo le falta el respeto, la humilla; de tal forma que la víctima va progresivamente perdiendo autoestima, motivación y seguridad en sí misma.

Dicha violencia deja marcas en el alma, tan igual como las heridas cicatrizadas de la violencia física.

Las víctimas viven en estado de tensión permanente; con efectos de carácter psíquico, como: cansancio intelectual, nerviosismo, irritabilidad, desordenes del sueño, pérdida de confianza; y  también de carácter físico: dolores de cabeza, enfermedades de la piel, desordenes digestivos, pequeños problemas que pueden llegar hasta graves enfermedades.

El aprendizaje de la violencia se inicia durante  la niñez, siguiendo el modelo de las figuras paternales significativas, copiando los estereotipos que transmiten los medios audiovisuales, o imitando lo que observan en sus comunidades; y se fortalece durante toda la vida.

Tal aprendizaje se ha institucionalizado.

Al estudiar la historia, en la escuela, lo que se hace es estudiar la “historia de la violencia”; el como un imperio subyuga a otro, un pueblo a otro, a través de la violencia, las guerras.

Lo mismo sucede con los cuentos infantiles. La Caperucita Roja es asediada por un lobo feroz; Blanca Nieves por una madrastra malvada; o el Corre Caminos es perseguido por un coyote.

Al revisar la prensa escrita en cualquier lugar del mundo, lo que nos presenta en Primera Página, es la crónica de la violencia día tras día. Y los medios televisivos, nos la ofrece en tiempo real.

Las primeras manifestaciones de violencia psicológica son muy sutiles. Bromas de doble sentido, ironías, tendencias a ejercer el control.

Llegada a su plenitud, se expresa como insultos, continuas comparaciones para descalificar, el tono de voz duro y desagradable, chillidos y gritos, la mirada fija, la risa sarcástica, y sabemos distinguir una “cara de asco” cuando nos hablan. Estos signos a los que restamos importancia van provocando en nosotros malestar interno y profundo.

Hay interesantes aspectos no verbales de la violencia psicológica, como el tono de voz, la expresión corporal, la mirada; los cuales necesitamos tomar en cuenta.

Imagina la expresión “eres un entupido” en varios modos:

• En tono romántico, con una dulce y pícara mirada,
• Como una afirmación
• Como una pregunta
• En tono hiriente.

Aprecia la diferencia, saca tus propias conclusiones.

Ante la realidad de la violencia psicológica, hay una serie de respuestas adecuadas que pueden limitar el incremento de agresividad de nuestro interlocutor, o si no al menos, serán indicios que nos avisarán qué lo mejor es ser prudente o marcharse.

El libro de los Proverbios ofrece una estrategia muy interesante: “La blanda respuesta quita la ira…” (15:1). En lenguaje de PNL, un reencuadre; o del Análisis Transaccional, una transacción cruzada.

Para ello se requiere autoestima, madurez y dominio propio. Los cuales necesitamos cultiva.

Otro aspecto importante de comprender es que quien manifiesta algún tipo de violencia, sea física o psicológica; es una persona que requiere ayuda. No tenemos que censurarla, condenarla, ni rechazarla. En el fondo, aunque duela reconocerlo, adolece de una enfermedad social, que necesita ser tratada por un experto.

Es bien cierto que la salud no se contagia, lo que es una lastima. Más a los fines de nuestra propia tranquilidad, y en favor de conservar las buenas relaciones,  necesitamos influir positivamente sobre el agresor para calmarle, evitando caer en su trampa; y guiarle a madurar, alcanzar dominio propio, superar los traumas que propician su agresividad, o para que busque ayuda de un experto.

Recuerda la violencia no se suprime mediante más violencia.

¿Acaso es tu situación? Eres violento. No te culpes, ni reproches, ni te devalúes; no digas que eres una mala persona.

En realidad eres una buena persona, lo sabes, lo que pasa en que en esa área necesitas ayuda. Acepta tu realidad, no la ocultes. Los que te aman no te rechazarán, estarán felices de ayudarte.

Cultiva el dominio propio, la comprensión, el amor. Haz un plan para disminuir tu violencia. Observaras como cambia el ambiente que te rodea. “Busca la paz y síguela…”

Necesitamos cultivar una cultura de paz, que se inicie en nuestro propio corazón e irradie a todos quienes nos rodean.

Convierte tu hogar en templo de amor, paz y esperanza.

MUSICOTERAPIA

Desde épocas muy remotas el hombre ha utilizado la música para diversos fines, tales como el entretenimiento, la práctica religiosa, expresar el duelo, y la preservación de la salud. En la actualidad se la ha dado aplicación como alternativa terapéutica y educativa.

En lo referente al ámbito terapéutico, se ha desarrollado una disciplina denominada musicoterapia.

Musicoterapia es el uso de la música, y de sus elementos, sonido, ritmo, melodía y armonía,  por un musicoterapeuta calificado, en un proceso destinado a facilitar y promover comunicación, aprendizaje, motivación, expresión, organización u otros objetivos terapéuticos relevantes, a fin de asistir a las necesidades físicas, psíquicas, sociales y cognitivas de los pacientes.

En general, la musicoterapia es el uso de la música para mejorar el funcionamiento físico, psicológico, intelectual o social de personas que tienen problemas de salud o educativos.

Se parte de la idea de que en el cerebro se producen mecanismos que propician la salud, la enfermedad, y actúa en el aprendizaje.

Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los factores que reproducen la enfermedad, o propician el aprendizaje, a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes.

Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en los años 40 de nuestro siglo se utiliza como rama de medicina recuperativa, que con efectos fisiológicos, afectivos y mentales, contribuye a un equilibrio psicofísico de las personas. Hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo, drogodependencias.

Los alcances de la música como terapia, han trascendido fronteras, idiomas e ideologías. Por ejemplo, en China poseen innumerables álbumes musicales con títulos como: Estreñimiento, Insomnio, Hígado, Corazón, etc.

Es apropiado aclarar que la musicoterapia no es una técnica, ni una estrategia, ni una alternativa. En realidad es una disciplina del campo de las ciencias de  la salud. Por lo tanto,  el musicoterapeuta es un especialista que utiliza la música dentro de una relación terapéutica para atender necesidades físicas, emocionales, cognitivas y sociales de los individuos.

En musicoterapia no se enseña, ni se pretende enseñar música, sino se usa como el medio para lograr objetivos terapéuticos, por ejemplo: la verbalización de un niño con autismo, el movimiento coordinado de un niño con parálisis cerebral, el aprendizaje de conceptos espaciales de un niño con discapacidad intelectual, etc. Cualquier persona puede participar en las sesiones de musicoterapia, sin importar su habilidad musical, ya que el fin no es aprender música, sino aprender otras habilidades a través de la música.

Quizás en alguna oportunidad de nuestras vidas hemos podido sentir cómo una pieza musical nos puede traer un precioso recuerdo y hacernos sentir mejor, o tal vez hemos tarareado a nuestros hijos alguna melodía para calmarlos o dormirlos, o aún en nuestros momentos de soledad, de euforia o de depresión, una canción ha sido nuestra cómplice y compañera.

Pero lejos de esta apreciación un tanto subjetiva, existe amplia documentación científica y estudios bien elaborados que dan soporte a esta nueva arma dentro del tratamiento de enfermedades.  

Música y respiración

La respiración es ante todo un proceso rítmico. El patrón general humano es de 25 a 35 respiraciones por minuto. Un promedio bajo, profundo y sostenido contribuye a calmar, controlar emociones, estimular el pensamiento y generar un mejor metabolismo del cuerpo.

Al contrario, una respiración rápida nos puede llevar a pensamientos dispersos, conductas impulsivas, a cometer errores y sufrir accidentes.

Así, música de altos niveles, más de 60 "golpes" por minuto, produce malos efectos, de la misma manera en que una dieta desordenada produce mala salud.

Música y tensión  arterial

El corazón humano está particularmente sintonizado con la música, así las pulsaciones responden a todas las variables musicales como: frecuencia, tiempo y volumen.

De tal manera que un ritmo rápido hace rápido el palpitar y uno lento lo disminuye. Por ello los ritmos lentos crean menos tensión y estrés, manteniendo en calma al cuerpo y relajándonos.

La música es pues un calmante natural, pero lo opuesto también es cierto: ritmos fuertes pueden energizarnos y activarnos casi hasta el daño físico.

Música, tensión y coordinación muscular

El tono y la flexibilidad del sistema muscular son poderosamente influenciados por el tono, el sonido y la vibración musical, tal como fue demostrado por el profesor Olav Skilie en Noruega. La música con frecuencias entre 40-66 hertz, reduce la tensión muscular y relaja a los niños.

Hoy en día este efecto se conoce como Terapia Vibroacústica, de gran poder curativo en procesos de dolores musculares.

Música y temperatura corporal

La música alta o ruidosa puede elevar en varios grados la temperatura corporal mientras que la suave y de cadencioso ritmo, puede disminuirla.

Música y endorfinas

Las endorfinas, los sedantes naturales del cerebro, son hoy en día una de las sustancias más estudiadas por la bioquímica moderna.

El Centro de Investigaciones de Stanford California, encontró que la euforia experimentada mientras escuchaban música los sujetos de estudio y la "sanación química" creada por el gozo y las emociones producidas por la riqueza musical de ciertas piezas de películas, cantos religiosos y cuartetos, produjeron estados de anestesia al dolor y mejoraron el sistema inmune.

Estos experimentos también hallaron que las inyecciones de Naloxona, una droga bloqueadora de las endorfinas, interrumpía la sensación tranquilizante de escuchar música.

Música y la función inmunológica

Un estudio de la Universidad del Estado de Michigan reportó que escuchar 15 minutos de música, incrementaba los niveles de Interleukina 1 en la sangre e 12,5 a 14%. Las interleukinas son sustancias que aparecen en la adecuada respuesta del sistema inmune.

Actualmente existe un gran número de investigaciones científicas que apoyan el empleo de la musicoterapia con diferentes tipos de personas:

A personas con:

• Enfermedades degenerativas debido a la edad (Alzheimer entre otras)
• Problemas de fármacodependencia y abuso de sustancias
• Daño cerebral debido a enfermedades o traumatismos
• Incapacidades físicas debidas a enfermedades degenerativas o a accidentes
• Problemas de dolor agudo o crónico
• Personas con enfermedades terminales.

También sirve para:

• Reducir el estrés a través de hacer y escuchar música
• Como apoyo en el proceso del parto en las mujeres
• Aumentar la creatividad y la capacidad de resolver problemas
• Para disminuir la ansiedad
• Para mejorar la autoestima

MUSICA Y MUSICOTERAPIA

A continuación se ofrece una lista de obras clásicas y su aplicación, para que apreciar los beneficios de la musicoterapia:

Insomnio:

• Nocturnos de Chopin (op. 9 nº 3; op. 15 nº 22; op. 32 nº 1; op. 62 nº 1)
• Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy
• Canon en Re de Pachebel

Hipertensión:

• Las cuatro estaciones de Vivaldi
• Serenata nº 13 en Sol Mayor de Mozart

Depresión:

• Concierto para piano nº 5 de Rachmaninov
• Música acuática de Haendel
• Concierto para violín de Beethoven
• Sinfonía nº 8 de Dvorak

Ansiedad:

• Concierto de Aranjuez de Rodrigo
• Las cuatro estaciones de Vivaldi
• La sinfonía Linz, k425 de Mozart

Dolor de Cabeza:

• Sueño de Amor de Listz
• Serenata de Schubert
•  Himno al Sol de Rimsky-Korsakov

Dolor de estómago:

• Música para la Mesa de Telemann
• Concierto de Arpa de Haendel
• Concierto de oboe de Vivaldi

Energéticas:

• La suite Karalia de Sibelius
• Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky
• Obertura de Guillermo Tell de Rossini

Fuente: Musicoterapia, spactualmagazine.com

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LA POSMODERNIDAD

Has decidido disfrutar el presente, a pesar de las circunstancias duras que te rodean.

Piensas que no hay posibilidad de cambiar la sociedad en que vives.

Te concentras en el proyecto de tu realización personal.

Consideras que eres una persona muy importante, valiosa, única e irrepetible.

Valoras los acontecimientos mundiales con un “todo depende con el cristal con el que se mire”.

Le das prioridad a los sentimientos por encima de la razón.

Crees que necesitas utilizar el hemisferio derecho de tu cerebro con la misma intensidad que el izquierdo.

Ha renacido en ti una búsqueda de lo espiritual.

Te interesas mucho por tu bienestar, calidad de vida y mantenerte joven.

Si has respondido positivamente algunas de las anteriores afirmaciones, entonces eres una persona posmoderna.

O has asimilado la influencia del posmodernismo.

Porque el hecho de estar inmersos en el posmodernismo, no significa que la humanidad es posmodernista. Los principios de la época moderna subsisten en la mente de muchos, que se niegan a abandonarlos. Como también existe en este nuevo milenio, personas y culturas influidas por el pensamiento feudal.

Mas el posmodernismo ha venido cobrando vigencia, no porque una elite selecta determinó su aparición; sino por el fracaso mismo de los ideales del modernismo.

O mas apropiadamente expresado, el fracaso de la época moderna, no fue debido a que fallaron sus principios, o que los mismos fuesen inconsistentes. Lo que realmente sucedió es que los teóricos del modernismo fallaron en la aplicación de los principios. Es innegable que el conocimiento, la razón, la ciencia, el humanismo y la revolución industrial; produjeron cambios positivos en la parte del mundo que los aplicó. Solo cuando dichos factores fueron manipulados para beneficio de pequeños sectores de poder, entonces la caída no se hizo esperar.

El capitalismo fue exitoso, hasta que un pequeño grupo decidió concentrar la riqueza. El conocimiento y la razón rindieron grandes beneficios a la humanidad, hasta que un factor de poder marcó la pauta para permitir el desarrollo del conocimiento y el uso de la razón.

Por un elemental principio de la física, surge el posmodernismo. Dicho principio establece que cuando se produce un vacío, algo tiende a llenar ese espacio vacío.

Entonces el fracaso de la época moderna, es quien determina la natural aparición del posmodernismo.

Viviéramos aun en el feudalismo, si el mismo no se hubiese desmoronado, por su propio peso y fracaso.

Por lo tanto la posmodernidad surge a partir del momento en que la humanidad empezó a tener conciencia de que ya no era válido el proyecto moderno; es por ello que la  posmodernidad está basada en el desencanto.

Los posmodernos tienen experiencia de un mundo duro que no aceptan, pero no tienen esperanza de poder mejorar. Convencidos de que no existen posibilidades de cambiar la sociedad, han decidido disfrutar al menos del presente con una  actitud despreocupada.

La posmodernidad es el tiempo del yo, "de él yo antes que el todos", y del intimismo. Tras la perdida de confianza de los proyectos de transformación de la sociedad, solo cabe concentrar todas las fuerzas en la realización personal. Hoy es posible vivir sin ideales, lo importante es conseguir un trabajo adecuado conservarse joven, conservar la salud, etc.

Los grandes principios éticos y morales de la modernidad no se mantienen con carácter Universal, se entra en una ética situacional, "todo depende".

El hombre en la posmodernidad empezó a valorar el sentimiento por encima de la razón. Los posmodernos niegan las ideas de la modernidad sin analizarlas, ya que esto supondría tomar en serio la razón, rechazan alegremente los ideales propuestos por los modernistas.

El individuo posmoderno obedece a lógicas múltiples y contradictorias entre sí. En lugar de un yo común lo que aparece es una pluralidad de personajes. Todo lo que en la modernidad se hallaba en tensión y conflicto convive ahora sin drama, pasión ni furor.

El individuo posmoderno, sometido a una avalancha de informaciones y estímulos difíciles de organizar y estructurar, esta en un incierto vaivén de ideas. El posmoderno no se aferra a nada, no tiene certezas absolutas, nada le sorprende, y sus opiniones pueden modificare de un instante a otro.

Debido a la falta de confianza en la razón, hay una pérdida de preocupación por la realización colectiva, y resalta un interés por la realización de uno mismo.

Esto se observa en el retorno a lo religioso: hay un "boom" de lo sobrenatural y de las ciencias ocultas (quiromancia, astrología, videncia, cartas astrales, cábalas, psicología transpersonal, etc.). En la posmodernidad, a diferencia de la modernidad, no hay prejuicio en aceptar explicaciones por más irracionales que sean.

Además de un retorno de lo irracional; también retorna Dios. El Dios del individuo posmoderno no pude ser demasiado exigente. Puesto que el individuo posmoderno obedece a lógicas múltiples, su postura religiosa también las tiene; estructura su mundo metafísico tomando ideas judaístas, cristianas, hindúes y añadiendo, quizás, una pizca de marxismo y/o paganismo.

Un modelo de sociedad postmodernista sería una conformada por infinidad de microcolectividades heterogéneas entre sí. Los posmodernos renuncian a discutir sus opiniones; "vive y deja vivir".

El individuo posmoderno renuncia a buscar un sentido único y totalizante para la vida. La suya es una postura confortable, alérgica a las exigencias radicales.

Cual es la postura correcta.

Es imposible marcar una pauta. Más sin embargo es necesario que el hombre posmoderno considere aquellos validos principios de la época moderna, y los aplique alegremente.

Es cierto que necesitamos vivir el presente, no hay otro tiempo que podamos vivir. Es cierto que somos muy valiosos, que somos únicos e irrepetibles. Es cierto que vale la pena vivir para ser feliz, despreocupadamente.

Pero no podemos olvidar que nos enrumbamos hacia un destino cierto, que hay esperanza, que el hombre puede cambiar y que tiene los recursos para hacerlo, que el prójimo nos necesita.

Disfrutemos el posmodernismo sin olvidar los aspectos positivos de la modernidad.

Fuente: El Posmodernismo. monografías.com

LA CAIDA DEL MURO DE BERLIN o EL FIN DE UNA ERA

El 9 de Noviembre  el mundo ha celebrado el aniversario número 20 de la caída del Muro de Berlín.

Los alemanes conmemoran esta fecha de manera diferente que el resto de la humanidad, porque ellos vivieron en carne propia la inútil e irracional división de su territorio, la violencia, la humillación.

La caída de ese muro, denominado de “la vergüenza”, tiene una significación histórica muy importante, no solo por  la reunificación de Alemania, o el final de la Guerra Fría. Ese hecho se constituye en símbolo del fin de un período histórico, el derrumbamiento definitivo de las utopías que marcaron la Edad Moderna.

El hombre moderno tenía sus esperanzas fundamentadas en el triunfo de la razón, del conocimiento, de la ciencia y la tecnología.

La Época Moderna fue marcada por el surgimiento de grandes utopías sociales, políticas, económicas, culturales, tecnológicas, industriales.

Los intelectuales creyeron en la victoria sobre la ignorancia y la servidumbre por medio de la ciencia; los capitalistas confiaban en alcanzar la felicidad gracias a la racionalización de las estructuras sociales y el incremento de la producción; los marxistas esperaban la emancipación del proletariado a través de la lucha de clases.

En lo que todos estaban de acuerdo, a pesar de las grandes diferencias ideológicas, era en que "se puede". Lo resaltante era la búsqueda del bien común: "El todos antes que el Yo", y la confianza que tenían en la razón y en los valores del "hombre”.

El hombre modernista era un  hombre comprometido con la humanidad, creía en ésta y en su avance. Creía en la razón Universal y en que a través de ella se podía llegar a la pura verdad. El modernista era un  hombre  enamorado de la vida, con un  proyecto claro e ideales firmes; los cuales no estaba dispuesto a canjear por bienes materiales.

El modernista es un hombre, básicamente optimista, no acepta el mundo en el cual le tocó vivir, pero tiene esperanza de cambiarlo.

El hombre moderno convencido de que se puede cambiar la  sociedad compromete su presente por un futuro mejor, para él y para "todos".

Este hombre moderno no tiene demasiadas posibilidades de conocer el mundo, por lo tanto se maravilla, se cuestiona, asombra y motiva con la información proveniente de otras partes del mundo.

El levantamiento, y posterior derrumbe del Muro de Berlín, es emblema del fracaso de estas utopías.

La ciencia, el racionalismo, el humanismo, la revolución industrial, en definitiva no pudieron conceder al hombre ese mundo ideal, de progreso, que ofrecían. Los sueños de los marxistas, desaparecieron al paso del tiempo. Y la caída ante nosotros del capitalismo, en definitiva proclama el fin de una época cargada de esperanzas.

Ese recordado muro representó el triunfo de la irracionalidad, sobre la racionalidad; de la división, sobre la unión; del espíritu belicoso, contra el pacifismo.

Una aplicación perversa del poder, del conocimiento, de la ciencia; en ambos lados del muro.

Sobre las ruinas de ese muro, y de las utopías que arrastró consigo; necesitamos reconstruir una humanidad, en la que se mantengan aquellas esperanzas fallidas de la época moderna; pero con un acento realmente humano, considerando al hombre integralmente.

Bien es cierto que el conocimiento, la razón, la ciencia, el capital, la industrialización, la tecnología, son poderosos factores para el desarrollo y progreso social; pueden contribuir al logro del ideal de cada ser humano: bienestar, felicidad, calidad de vida.

La Época Moderna se afianzó en un fuerte antropocentrismo, que la condujo al materialismo; a la negación absoluta de la posibilidad de un Ser Superior. El hombre es materia y punto.

Pero hay épocas históricas, y circunstancias personales, en las que uno sabe que llega al límite, que es impotente ante las circunstancias. Son oportunidades para otras opciones.

Hay evidencias de un despertar espiritual en la presente época.

Es posible que Dios, o el Ser Superior como usted lo conciba, tenga respuestas.

Por qué no asumir los ideales de la Época Moderna, los cuales son vigentes, y reforzarlos con valores espirituales. Es un mundo interesante a explorar.

Dicen que la llegada de Colón al nuevo Mundo, significó el comienzo de la Era Moderna, tal vez el descubrimiento renovado de ese mundo espiritual pueda significar el comienzo de una nueva experiencia personal.

Es un asunto de fe y razón.

Fuente: El Modernismo. Monografias.com

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DEJE QUE EL CEREBRO ACTUE

¿Sabe usted que el cerebro puede curar muchas de las enfermedades que padece la humanidad?

Aunque parezca muy extraño, es posible que tal hecho maravilloso pueda ocurrir, aun en nuestras propias vidas.

Como sabemos, la ciencia médica ha puesto de manifiesto que existe un alto porcentaje de enfermedades que no son causadas por virus, bacterias, hongos, o traumatismo alguno. Se trata de las enfermedades psicosomáticas.

En dichas enfermedades interactúan los factores orgánicos y psicológicos en su desarrollo, destacándose estos últimos como factores determinantes. Esta definición es muy cuestionada por muchos investigadores al plantearse la siguiente pregunta: ¿qué enfermedad no presenta una interacción de factores orgánicos y psicológicos?

Algunos expertos señalan que quienes padecen este tipo de enfermedad reaccionan ante un conflicto directamente con su cuerpo, sin que medie su pensamiento. Es decir personas que no han madurado en algunos aspectos de su vida.

Explican los autores que estas personas no pueden elaborar y resolver psíquicamente un conflicto, por lo cual les es imposible lograr una descarga psíquica; debido a ello realizan una descarga física. Por ejemplo, presentan palpitaciones en vez de miedo, acidez en lugar de rabia, o aumento del apetito en lugar de angustia. Sus órganos expresan lo que ellos son incapaces de expresar o sentir. Son personas que se adaptan al mundo que les rodea en forma estereotipada y muy rígida, dicotomizando su mundo interno de los afectos, con pérdida de la espontaneidad y de la capacidad para fantasear y gozar.

Entre las enfermedades psicosomáticas más comunes, están aquellas que  se manifiestan en el aparato digestivo como gastritis, úlceras, diarreas y colon irritable, entre otras. O en la piel, como dermatitis, psoriasis, urticarias, eccemas, caída de cabello. De igual modo en el  aparato respiratorio como ataques de asma, bronquitis o tos. A nivel muscular son muy conocidas las contracturas cervicales y los dolores a nivel lumbar provocados por la ansiedad. Asimismo son comunes las disfunciones sexuales de origen psicológico y las alteraciones en la menstruación.

Quiere decirnos esto que en personas propensas a las enfermedades psicosomáticas, el cerebro ante una situación estresante descarga su energía a través del cuerpo, mediante una reacción física, en lugar de una reacción emocional.

El estrés, la ansiedad, la forma de enfrentarse a los problemas cotidianos, estados de ánimo negativos, depresión, conductas relacionadas con la salud, entre otros, tienen un efecto directo sobre el organismo, produciendo una serie de reacciones neuroquímicas y hormonales en determinadas zonas del cerebro, del sistema nervioso autónomo, y de determinadas glándulas endocrinas, como la hipófisis.

Todo esto tiene efectos en el funcionamiento normal del sistema inmunológico, cuya función es la de identificar y eliminar aquellas sustancias extrañas (virus, bacterias, hongos) que pueden perjudicar al organismo. De manera que si nuestro sistema inmune está dañado, es muy probable que estas sustancias invadan el organismo y favorezcan la aparición de algunas enfermedades.

Por consiguiente, se puede concluir que los trastornos relacionados directamente con la actividad del sistema inmune, como son las alergias, problemas en la piel, asma, podrían tener su explicación en los efectos negativos que produce el estrés, acontecimientos relacionados con pérdidas de seres queridos, el desempleo, carencias afectivas, separaciones o divorcios, soledad, o exceso de trabajo.

También se ha podido comprobar que determinados tipos de personalidad, tales como  la de individuos impulsivos, impacientes, perfeccionistas, con tendencia a realizar varias actividades al mismo tiempo, incapaces de estar sin hacer nada, con tendencia a vivir siempre en tensión, tienen cierta tendencia a padecer enfermedades coronarias y problemas cardiacos.

Es decir, debido al manejo errado de los conflictos y situaciones estresantes, el cerebro actúa sobre el cuerpo, produciéndonos los señalados trastornos psicosomáticos.

Por lo tanto, una sana higiene mental, aprender a resolver proactivamente los conflictos, drenar las emociones negativas, es una buena terapia. Es decir permitir al cerebro actuar en la solución de los conflictos, lo que a la larga tendrá efectos sobre nuestro bienestar y salud.

Entonces, es aconsejable practicar conductas saludables como el ejercicio físico, buena alimentación, descansar bien, desconectar del trabajo, aprender a relativizar los problemas pues a veces le damos una importancia exagerada a todo lo que acontece, y hacemos de todo un problema.

Hay que tratar de eliminar o reducir el consumo de tabaco, alcohol, malos hábitos alimenticios, que no hacen otra cosa sino agravar las enfermedades.

Llevar a cabo lo que se denominan "estrategias de afrontamiento" que consisten en hacer esfuerzos mentales y comportamentales dirigidos a suprimir el estado de malestar que a veces producen estas situaciones estresantes.

Es importante asumir la estrategia de:

• ver el lado positivo de las cosas,
• contemplar los problemas y dificultades como algo que puede potenciar el crecimiento personal,
• realizar actividades distractoras que ayuden a no pensar continuamente en lo que nos preocupa,
• tener calma para analizar de forma reflexiva y objetiva los problemas y de esta forma procurar dar respuestas y soluciones eficaces,
•  saber buscar apoyo en otras personas que nos aconsejen o reconforten.

Permita a su cerebro resolver los conflictos y actuar sobre su salud y bienestar.

De todos modos hay que acudir a un especialista para que diagnostique la causa de nuestros padecimientos, debido a que estas son muy variadas.

Más información en:

• PULEVAsalud
• Clínica de la Ansiedad
• LatinSalud.com